未来之路-描绘高中生涯彩虹-2020-2021学年高中主题班会教学设计.docx

1、未来之路未来之路 描绘高中生涯彩虹描绘高中生涯彩虹 活动理念： 1、目前高中学生较少接受生涯规划教育，相当部分学生在面临生涯重要选择的时候（比如 高中文理分科、高考志愿填报等） ，认识不够，准备不足。 2、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，大部分高中 生能进行适当的自我评价。 3、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求， 其自治需求体现在职业选择以及生涯规划上。 活动目标： 1、培养高中学生树立生涯规划意识。 2、增强高中学生对自我的认识，并结合生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立生涯 规划。 活动重点和难点： 1、生涯描

2、述 2、生涯定位 活动方式： 1、讲述 2、讨论和分享 3、联想和想象 活动过程： 1、讲故事：马和驴子 在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观 3 年，这匹马被玄奘大师选 中，出发前往印度取经。17 年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老 马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜 神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到： “你有多么丰富的见闻呀！ 那么遥远的道路，我连想都不敢想。 ” “其实， ”老马说： “我们跨过的距离是大体相等的。 当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远

3、的目标，按 照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着 磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。 ” 这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并 为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的生涯，有目标有计划的前进。 今天，我们就来关注一个话题：未来之路描绘高中生涯彩虹（多媒体显示课题） 2、设问：人生需要规划吗? 我们今后的生涯需要提早规划吗？如果不及时规划的话， 会有什么样的影响？提问班级学生 有多人对自己今后的生涯规划过？ 一、 为什么要进行规划 展示： 哈佛大学的目标调查哈佛 大学有一个非常著名的关

4、于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条 件都差不多的年轻人，调查结果发现： 27% 的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。 3%的人 25 年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英； 10%的人，成为各个 领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层； 60%的人， 他们安稳地生活与工作， 但都没有什么特别成绩， 几乎都生活在社会的中下层； 剩下的 27% 的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、 抱怨这个“不肯给他们机会”的

5、世界。 这个案例给我们最大的感触就是： 成功人士之所以成功， 多半是因为他们在有意识地规划了 他们的人生。只有提早合理规划自己的人生，确立目标，然后有计划的前进。这样我们才可 能成为那 3% 的社会精英。俗语： “人无远虑，必有近忧” “凡事预则立，不预则废” 通过哈佛的目标调查，大家已经知道生涯需要提早规划，要多早？ 设问：中学生需要生涯 规划吗？ 请看一组调查数据： 某高校研究所调查显示，逾 5 成大学生认为目前就读专业 不理想，近 2 成大学生对就读学校不满意，3 成学生对所学专业热情不高, 仅有 3.4% 的学 生入学前了解所报专业。 每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读

6、， 甚至厌 学。 据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴 趣不高。 （大学同学：考入福州大学化学系，但是大二时觉着对专业不感兴趣，退学回高三 补习，考入师大心理系。他是幸运的，但如果他一早就想好自己想要的是什么，是否可以少 绕些弯路呢） 设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？ 感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。生涯规划要趁早, 人生设计很重要。学 习的目的不仅是为了考大学，也不仅是为了一纸文凭，更是为了今后有一个自己喜欢的、并 愿意为之付出的工作。如果生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。 教

7、师小结： 目前高中学生较少接受生涯规划教育， 相当部分学生在面临生涯重要选择的时候 （比如高中文理分科、高考志愿填报等） ，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来 的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。 （设计意图：通过这组调查数据直 接切入主题， 旨在吸引学生学习兴趣， 并让学生明白生涯规划的重要性， 为下面的环节铺垫。 ） 想想十年后的自己文周迅 文章中有一句话给我的印象很深刻：如果你能及时地问自己一句： “十年后我会怎么样?”你 会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦 想越走越近。 周迅在老师的提醒下，及早的确定了自己的目标，并为之

8、努力，最后取得了成功，下边咱们 也展开想象的翅膀，想想 10 年后的你会是什么样子，你在做什么？ 二、生涯幻游 1、生涯幻游（伴轻音乐） 放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上 现在，闭上眼睛并完全放松 自己，舒缓你的呼吸 看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松 现 在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的 10 年， 10 年后的世界、10 年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人 好，我 们回到现在，回到学校及教室来 好了，你回来了 开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。 （设计意图：通过教师指导语，学生在冥想中 幻游人生，于此折射出其兴趣、性格以及职业选

9、择的价值观。 ） 2、描述未来人生 指导语：好了，你回来了，开始看看周围的一切，请你不要说话，用笔把你刚才的旅途心境 与感受描写出来。 （设计意图：通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。 3、分享：十年后的我生活、工作的描述： （多媒体显示） 十年后的我生活、工作的场所在 _ 十年后的我生活、工作的场所周围环境为何 _ 十年后的我生活、工作的场所周边人群为何 _ 十年后的我从事的工作是_。 （设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。 可能出 现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。对策：小组分享，相互交流。 刚才大家对未来的生活进行了想象， 相信大家

10、心中都有所期许， 有没有同学愿意分享自己的 美好愿景？ 也许我们忙于跟着老师的步伐完成作业，准备月考，关注排名，没有看到更远 一点的目标，今天咱们能不能也尝试着想一想，在这个幻游的世界里迈开脚步畅游几分钟。 难道我连想象的胆量都没有吗？我连说出来的勇气都没有吗？我是青春少年， 要是这样的话， 是不是有愧对于我的青春呢？尝试一次，认认真真的尝试一次，也许这是很有必要的。 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，这十分钟，拿出我的勇气，拿出我的胆识，拿出我的想象力，让 我遨游一番.不要认为很难，我就不敢想，我就不敢说，连自己都不相信自己，自己都嘲笑 自己，那又有谁能相信你呢？ 最大的敌人是自己，连自己都在嘲笑自己

11、的理想，又有谁能信任你呢 相信人的潜力是很大的，未来的路是很长的 想都不敢想，梦都不敢做，又如何指望有一天能实现呢？ 科学证明，人的潜力是无穷的，但往往都是被自己的恐惧、很多的顾虑给扼杀了，也许考虑 到我不敢有那样的奢望， 也许考虑到有这样那样的困难， 我不行， 我不能， 于是扼杀了自己， 今天我们能不能尝试一下，展开想象的翅膀，给自己一些胆识，给自己一些勇气，放开很多 这样那样的束缚，想一想我十年以后 谢谢同学们的分享。 三、生涯规划： 参照周迅“终点思考”模式，咱们可以倒推着思考一下，要实现你十年后的理想，过上理想 的生活，你现在需要做些什么，能做些什么。 咱们先一起看一个真实的例子， 看

12、看她的理想是什么， 在实现理想的道路上又遇到了些什么 事情。 花开不败 她的理想是？ 考上复旦大学 实现理想道路上遇到哪些困难？ 1、高三开始时的成绩与理想大学的大差距 2、随着高考临近，进步的步子比较慢，和理想依然存在差距 3、填报志愿时，遭到家人、老师的质疑、反对 4、一起考复旦的盟友退出 理想实现的原因： 1、目标清晰明确，知道自己想要的是什么，就是考入复旦大学。 2、花开不败的主人公，她明确知道自己想要的是什么，虽然开始的成绩和理想的大学有一 定差距，但并不是遥不可及的，努力一把还是有可能实现的，跳一跳还是可以够着的。 （有 挑战性、有成就感） 3、花开不败主人公对如何实现自己的理想进

13、行了规划，通过努力一步一个脚印，慢慢向自 己的梦想靠近，脚踏实地的朝自己的理想迈进。 4、对理想很执着、很坚持，在实现梦想的旅途中面对各种困难、阻碍都没有轻易放弃，实 现理想的勇气、毅力 下边大家结合刚才的案例，审视一下自己的理想，问问自己以下几个问题。 1、我的理想是什么？我的理想努力跳一跳能够得着的吗？ 2、我具备哪些实现理想的优势？ 3、要实现理想我还欠缺什么？ 4、目前我最急需解决的问题是？为什么？ 5、剩下不到两年的高中生活，我能为理想实现做些什么？这个过程中可能遇到哪些困难？ 6、我要如何规划自己剩下的高中生活，为理想的实现打基础？ （理想明确可行，接下来就得考虑，实现理想需要具备

14、哪些素质、能力、要求。比如成为一 名中学教师：学历要求、资格要求、专业知识、教学技能、教学研究能力、人际交往能力、 语言表达能力） 你已经具备哪些？欠缺哪些？欠缺的里边哪些是急需解决的，哪些是 可以往后搁一搁的？ 最紧迫需要先在解决的应该就是学历吧？获得学历最直接的途径是什 么呢？升学。 升学就面临着学校和专业选择， 因而先在最急需解决的是根据自己的实际情况 还有自己的理想确定一所理想的大学，喜欢的专业，然后规划好高中生活，朝着这个目标去 努力。 (设计意图：初步让学生明自己今后需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努 力。同学之间相互交流、分享) 回答完这几个问题，相信你对自己的生涯

15、规划已经有了一个初步的想法 一起总结如何规划 自己的生涯 1、确定一个清晰明确可行的长期目标。综合考虑自己的兴趣、爱好、优势、个性、能力、 个人发展、社会需求等。 择己所爱。 择己所爱顾名思义就是选择你所喜欢的， 这样的选择本身就能给你一种满足感。 所谓兴趣是最好的老师，只有对自己的选择感兴趣，才能不断的追求，不断的拓展，才能有 更为广阔的发展。 （阿里巴巴 CEO 马云 12 岁开始自学英语，长年坚持，英语已成为他最大 的兴趣。学习英语，不仅为他以后的对外交往打下了坚实的语言基础，还让他结识了不少的 外国朋友，更重要的是这成为他日后自信心的重要源泉。中学阶段，马云的英语已经十分出 色，进了大

16、学，学习的专业还是其最大的兴趣爱好-英语。马云毕业后的工作也是与其兴趣 相一致的英语教学，这更加能够发挥其特长，想不优秀都难了。马云从大学学习的专业到工 作的内容都和他最大的兴趣高度相关，从而使他能够不断发挥其优势，越来越优秀，为成功 打下基础） 择己所长。择己所长，说白了就是要充分了解自己的优点，进而选择与自己的优点相辅相 成的生活、工作。这里的优点不单单包括专业技能，还包括性格，能力等方面! 举例说明： 内向性格的人，有耐心、谨慎，适合做类似研究的工作，如医生、科学家、机械师、编辑、 工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等；而外向性格的人爱好交际， 善于活跃气氛，适合做与人

17、交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、政治家、警 察、售货员、演员、推销员、广告人员等。 英国历史上第一位女首相撒切尔夫人，18 岁时，她考上了著名的牛津大学。她的志愿原本 是法律，结果，却被化学系所录取，毕业后，她的第一份工作是在本迪克斯航空公司从事试 验分析工作， 后来又到莱昂斯公司做过食品研究的化学师。 做实验与她的刚毅性格大相径庭， 她更擅长与人交往，而不是关在实验室里与瓶瓶罐罐、化学物品打交道。宝贝放错了地方就 是垃圾。从事着与自己性格不符的工作，撒切尔夫人显得十分平庸、毫无创意。1951 年， 她同丹尼斯撒切尔结婚，成为撒切尔夫人。她开始从政，在这里撒切尔夫人终于找到了符

18、合自己性格的职业，她如鱼得水，她的刚毅性格有了自由施展和发挥的空间和舞台。最终成 就了“铁娘子”的一生。 择己所利。选择适当更有利于个人今后的发展。 （高三班上来了一个学美术的插班生，他 的专业课非常强，中央美院全国前五十，进入大学后，一方面因为家庭经济原因，另一方面 大学动漫专业不是他喜欢的，所以他基本没有上课，而是到外边工作室打工赚钱，荒废了学 业，毕业后继续给人打工。如果他能规划好他的生涯，做出正确选择，以他的天赋，至少现 在是老板而不仅仅是打工者。 ） 择世所需。人们的需求、社会的需求无时无刻不在发生的改变，倘若这年头还有人找工作 说自己的专长是电脑打字，那就要闹笑话了。 比如十年后

19、28 岁成为一名优秀的青年教师。 2、参照“终点思考”模式倒推，把长期目标分成几个分目标。比如十年后 28 岁你要成为一 名优秀的青年教师，那么倒推回来，27 岁的你在自己的学科领域取得了很好的成绩，包括 教学能力、专业知识、教学研究等。25 岁的时候，刚参加工作不久，在教育事业上你就要 不断进行学习和思考，在教学实践中不断学习、摸索。22 岁就必须接受各种培训和训练， 参加各种教师职业的考试（教师资格证、教师招考等） 。19 岁的时候，刚刚进入大学就要开 始打好坚实的专业知识的基础。17 岁，也就是现在，你就应该为考上一所理想的师范院校 努力。 这期间可以分为几个分目标： 规划好高中生活，最

20、重要的任务：确定适合自己的学科，考入理想的师范类院校， 规 划好大学生活，最重要任务：学习专业知识、教学技能，为成为一名教师打基础 规划好教师生涯，最重要任务：通过实践研究摸索学习，让自己从新手型教师向专家型教 师慢慢转变。 3、努力实现最近的分目标，创造成功体验，增强自信。 你现在的分目标就应该是考上一所理想的师范类院校，并选择一个适合自己的专业。 （当然 现在教师资格证考试社会化， 非师范专业也能参加考试， 但是师范类院校在大学期间有专门 系统的训练，对你十年后成为一名优秀的青年教师更有帮助） 。 在这个过程中可能会遇到什么困难，你需要做哪些准备？ 学习强度很大，很累；成绩起落，心理打击；

21、理想和现实的差距：自己期待与现实，家人期 待与现实； 学习遇到瓶颈（高原现象：学习成绩与学习效率停止不前的时间，在高考 复习过程中出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊。认真诊断， 找出症结所在，对症下药，坚持学习，不断探索、改进学习方法，克服了学习上的困难，掌 握新的规律或技巧） 应对高强度学习身体准备；各种挫折、压力心理准备；各种考试知识、方法准 备 4、坚持你的理想，一步一个脚印、脚踏实地的向理想迈进。 四、教师总结： 通过前面的过程，你就能够做出一个简单的生涯规划了。 机会偏爱有准备的人，你做好了你的生涯规划，为未来做出了准备，当然比没有做准备的人 机会更多。 最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的想要的是什么，从而在 今后的专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择， 扬长避短， 最终在未来的生涯中获得 最大的成功。 五：作业 我的规划： 1、 我的理想大学 2、考上理想大学的路径（步骤及方法） 3、实现这一目标监控者 （设计意图：引导学生结合生涯规划原则，尝试初步建立生涯规划）