高中主题班会：直面竞争 力争上游 ppt课件（含教案）.zip

直面竞争 力争上游 背景分析： 现在的高中生，普遍升学压力比较大，对于普通高中更是如此。要想在数以万 计的高考考生中脱颖而出，进而考上理想的大学难上加难。那么同学们在激烈 的竞争中如何保持充足的动力，面对激烈的竞争如何调整自己，遇到挫折与困 难时如何解决，压力大时如何释放就显得尤为重要，本节课将就这些问题进行 探讨。 设计理念： 竞争在生活中是普遍存在，现在的许多同学在面对竞争时无所适从，不知道该 如何去做。而且在遇到挫折与困难的时候很多同学会一蹶不振，好长时间不能 很好的投入学习，这些问题都是我们必须马上要解决的。而且现在随着高中升 学压力的增大，很多同学心理上都或多或少的出现了问题，通过这节课，希望 能够传给同学一下缓解压力的简单方法！ 教育目标： 1、认识竞争是普遍存在的，并能认识竞争的积极意义 2、如何正确的面对挫折与失败 3、压力过大时，如何有效的缓解压力 活动过程： 一、竞争的普遍性 通过生活中的实例，说明竞争无处不在，无时不在。 活动：学生观察，举例来 体会竞争的普遍性 二、直面竞争 既然生活中充满来竞争，那么我们应当怎样去对待竞争呢？ 活动：学生讨论、 举例，老师总结同学的结论，引导学生认识竞争的积极意义 总结： 1、竞争能激发人的创造精神，它使人体充沛，思维敏捷，想象丰富 2、科学研究表明，通常情况下人只能发挥自身潜能的百分之二到百分之三十， 而在竞争过程中，人处于紧张的情绪状态，这种情绪有利于个体潜力的发挥 3、竞争中的成功者增强了信心树立了更高的奋斗目标 4、竞争中的失败者通过总结经验，调整目标与行动方式，为进一步取胜打好基 础 5、朋友之间经常展开竞争，技能增强信心又能增强友谊 三、高考 问题：对我们同学来说，在高考的路上 可能不会一帆风顺，我们可能遇到挫折 与失败，有的同学也会感觉自己压力很大！那为了自己能够保持足够的竞争力， 我们应当如何去面对挫折与失败，如何有效的缓解自己的压力呢？ 通过高考的例子，再次让同学们体会竞争就在我们身边，进而引出下一主题： 如何面对挫折与失败，如何缓解压力 四、正确的面对挫折与失败 活动：学生讨论发言应当如何正确面对挫折与失败 展示名人名言，总结学生发 言 1、面对挫折与失败时不能气馁，要坚持下去，增强自信，提高勇气 2、要不断的在挫折与失败中总结经验，为最终胜利奠定基础 3、建立符合自身情况的目标 4、学会自我接纳等 五、如何有效的缓解压力 活动：学生讨论缓解压力有哪些方法，老师总结 幻灯片展示常用方法 四、总结 不忘初心，奋勇前进，努力拼搏，方得始终 古语云“上下同欲者胜”只要我们师生团结在一起、共同努力，大家撸起袖子 加油干，我们就一定能够在高考这场战役中取得最终的胜利。将课堂推上高潮 活动延伸： 本次课的目的主要是让学生能够直面竞争，且在遇到挫折与失败时能够如何面 对，在自身压力过大时能够自己通过合适的途径释放。虽然在课上进行一些学 习，但这还是远远不够的，课下我们还需从以下几方面做起： 1、当成绩不理想时要帮助学生分析原因，让学生掌握正确的学习方法 2、可以适当的给学生传授一些心理学知识，让孩子们能够正确的认识自己 3、到高三时，可以给孩子们进行心理疏导，减轻同学们的压力 4、本节课没有过多的设计正当竞争与不正当竞争，课下要引导孩子们避免不 正当竞争 5、出现其他问题时，随时随地为同学们服务 直面竞争 力争上游 竞争中 生 存 中国高铁享誉全球 世界羽坛的两大天王，多次 为大家奉献精彩的林李对决 2018年国考竞争最激烈的岗位 竞争比为2666:1 思考： 看完这些图片后你有何感受？ 生活中充满竞争生活中充满竞争 竞争无处不在、无时不在竞争无处不在、无时不在 那么我们面对各种各样的竞 争应当如何去做？ 不怕神一样的对手 就怕猪一样的队友 两大巨星你追我赶，从2008到 2017年，绝代双骄的火爆竞争已经 延续10年。 1、竞争能激发人的创造精神，它使人体充沛，思维敏捷 ，想象丰富 2、科学研究表明，通常情况下人只能发挥自身潜能的百 分之二到百分之三十，而在竞争过程中，人处于紧张的 情绪状态，这种情绪有利于个体潜力的发挥 3、竞争中的成功者增强了信心树立了更高的奋斗目标 4、竞争中的失败者通过总结经验，调整目标与行动方式 ，为进一步取胜打好基础 5、朋友之间经常展开竞争，既能增强信心又能增强友谊 万人争过独木桥 高考 对我们同学来说，在高考的路上 可能不会一帆风顺，我们可能遇到挫 折与失败，有的同学也会感觉自己压 力很大！那为了自己能够保持足够的 竞争力，我们应当如何去面对挫折与 失败，如何有效的缓解自己的压力呢 ？ 1、面对挫折与失败时不能气馁，要坚持下 去，增强自信，提高勇气 2、要不断的在挫折与失败中总结经验，为 最终胜利奠定基础 3、建立符合自身情况的目标 4、学会自我接纳等 如何正确的缓解压力 轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享 受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此， 人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐 ，让优美的乐曲来化解精神的疲惫 健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法 之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人 们不妨遗忧忘虑，笑口常开。 出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择 远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关 系远比人与城市的关系亲近得多。 适当的运动，保持旺盛体力是应对压力十分 有效的方式。运动之后，身体达到最佳平衡，从 而变得放松、强壮、柔软、姿态良好，有足够的 持久力。 古语云“上下同欲者胜”，让我们不忘 初心，奋勇前进，只要我们师生团结在一 起、共同努力，大家撸起袖子加油干，我 们就一定能够在高考这场战役中取得最终 的胜利。