2022年高考作文升格练习指导：强健体魄兮增强荣誉感（附原文+升格指导+升格文）.docx

1、2022 年高考作文升格练习指导：强健体魄兮，增强荣誉感 阅读下面的材料，根据要求写作【2021 年新高考 1 卷作文仿写：体育强身健体】 1917 年 4 月，毛泽东在新青年发表体育之研究一文，其中论及“体育之效” 时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强， 即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会 变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天 之诱我以至于强，未可知也”。以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现 你的感悟与思考。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要

2、套作，不得抄袭；不得泄 露个人信息；不少于 800 字。 原文原文 军训心得军训心得 中国有句老话说：“站如松，坐如钟。”在这次辛苦的军训中，我体验到了“站如松” 的酸爽滋味，但也更对整齐如一，军纪严明的解放军们多了一份敬畏和佩服。 第一天的下午，阳光似火的照耀在学校的草坪上，每个班按顺序站好，等待找教官的到 来。一会儿，一列教官向我们走来，就这样开始了我高中生涯的一次难忘的军训经历。 教官先整队，并开始了教学第一个项目：立正，跨立我蹲下看他的示范，课没几分 钟，我的右脚因为蹲赵开始酸疼，支持不住，也有了想要投机取巧的想法。我开始乱动， 因为疲惫的身躯。后来，教官开始让我们站军姿，我膝盖后面的

3、筋被伸得越来越痛，尽 管物品穿了舒适的运动鞋，但感觉脚底简直踩了硬纸板 我因不注意的一动，似乎被教官的眼光发现，他喊道：六班第一排女生蹲起二十个， 瞬间我感到了惭愧和自责，心中发誓：不能再动了。不断地，基本两个班的每一排都做 了至少 20 个蹲起，大家气喘吁吁的同时，也认识到了集体利益是最重要的观点。 第二天军训。让我感到更加力不从心。因前一天的蹲起惩罚，我感受到大腿酸痛无力， 站军姿一动不动，是难上加难的一件事。教官告诉我们：无论干什么，都要打报告。”前 几次，有几位同学忘记打报告，教官罚我们战军姿，后来长记性了，都打报告，而我却 不大敢，到了晚上，发现鞋带开了，只能向教官说：“报告，（我）

4、记（系）鞋带。”这样 我也顺理成章记（系）好鞋带，发现说报告两个字其实很简单，更加明白了军纪严明的 真正含义。 练习踢正步是最难受的，一令一动时，腿感到酸，却不敢放下，每个人在突破自我。当 教官喊：“这个口令时，所有人抬起右脚，”没过多久，大家开始力不从心，我似乎感觉到 了脸上有汗珠留下，但还在坚持着，痛苦面目在此时此刻在我脸上表现的淋漓尽致，教 官让我们喊着口号“青春似火，超越自我”即使晚上大家筋疲力尽，但声音依然体现出 我们青春的活力和魅力。 在这短暂又难忘的几天军训中，同学们互相间增进了感情，磨练了意志，同时为高中辛 苦生活打上了坚实的基础。 【升格指导】（811928 字） 一是原文要

5、求写军训心得，本人觉得可以用他来做副题，主标题另起为强健 体魄兮，增强荣誉感，与 2021 年新高考 1 卷作文内容基本相符，以此做材料写作更有 意义和效果。因此主标题改为强健体魄兮，增强荣誉感； 二是原文的内容都与军训有关，采用夹叙夹议的方式，基本写出了军训的提回来， 但这些军训中的琐事不能什么都写，要有所选择，以小见大，因此采用日记体，从三个 不同的角度叙事，感悟人生，增强新颖性，可以说最妥帖。 升格作文 强健体魄兮，增强荣誉感强健体魄兮，增强荣誉感 军训日记三则 2021 年 9 月 1 日 晴因我偷懒，集体被罚 迈入高中的第一课就是军训，这是人生必不可少的成长环节。到校第一天下午，九月

6、 的骄阳似火，学园草坪里的小草被灼烤得打蔫，墙边的柳树，顿失婀娜之姿，没精打采。 嘟嘟嘟，随着紧急集合的哨子声，新生同学按照班级按顺序，列队站好，等待教官的到 来。一会儿，一列教官迈着铿锵的步伐，向我们走来：整齐划一的动作，笔挺的身姿， 军人的气质，一下子征服了所有同学。就这样开始了我高中生涯的一次难忘的军训经历。 教官整队，开始教学第一个项目：立正，站立我蹲下看他的示范，课没几分钟，我 的右脚因蹲着而酸疼，支持不住，便有了投机取巧的想法。我开始乱动疲惫的身躯。后 来，教官让我们站军姿，我膝盖后面的筋被越来越痛，脚底简直是踩了硬纸板 因我乱动，我所在的第一排女生被罚二十个蹲起，瞬间我感到惭愧与

7、自责，心中发誓： 决不能因为我而影响大家。看着大家气喘吁吁的样子，我才认识到集体利益的至高无上。 2021 年 9 月 2 日 晴学会有事打报告 第二天军训。骄阳似火，天空无云无风。我感到更加力不从心，因昨天的蹲起惩罚， 我感到大腿酸痛无力，站军姿一动不动，难上加难。教官告诉说：“你无论干什么，都 要打报告。”前几次有几位同学忘记打报告，教官罚我们站军姿，后来长了记性，都学 会打报告，而我却不敢。 到了晚上，发现鞋带开了，无奈之下，我怯生生地向教官说出：“报告，我系鞋带。” 教官允许，我顺理成章系好鞋带。都按照规定去做，集体顺序井然。这时我发现说“报 告”两个字其实很简单，更加明白军纪严明的真

8、正含义。 2021 年 9 月 3 日 晴学习踢正步 今天是军训的第三天。我们渐渐地适应了艳阳高照。练习踢正步是最难受的，一令一 动，腿酸酸的却不敢放下，每个人在突破心理防线。教官领着我们喊：“青春似火，超越 自我”口令下达，所有人抬起右脚，没过多久，感到力不从心，脸上有汗珠滚下，但仍 然坚持，痛苦写在脸上，动作依然充满青春活力，身姿焕发魅力。渐渐的我们的动作整 齐划一，队形开始稳定。就这样同学间增进了感情，磨练了意志，为高中接下来的生活 打下了坚实基础。 “站如松，坐如钟”，说习武之人站有站相，坐有坐相。而军训就是培养青少年人的 尚武精神，强健体魄，增强纪律性和集体荣誉感。几天的军训，让我对军纪严明的解放 军更多了一份敬畏和佩服。