新教科版2021五年级科学上册课件4.7制订健康生活计划.pptx

1、20212021新教科版五年级科学上册新教科版五年级科学上册 我们的身体 身体是一个协调统一 的整体。身体的一个部分 出现问题，会导致其他部 分甚至整个身体、心理也 出现问题。 协调统一的身体 体质记录表 “不健康行为习惯”记录表 不健康的行为对身体的危害改变方法 评估我的健康状况 评估我的健康状况 “不健康行为习惯”记录表 不健康的行为对身体的危害改变方法 爱吃甜食、油炸食品、 不爱吃蔬菜水果 体重超重 行动不便 合理饮食 几乎不参加运动产生自卑心理体育锻炼 评估我的健康状况 “不健康行为习惯”记录表 不健康的行为对身体的危害改变方法 不爱洗手、不爱刷牙 病菌感染 导致生病 勤洗手 勤刷牙

2、“不健康行为习惯”记录表 不健康的行为对身体的危害改变方法 晚睡身体疲劳、精神不振规律作息 不和谐人际关系产生压力和不良情绪管理自己 评估我的健康状况 不良运动习惯不良卫生习惯 不良饮食习惯不良作息习惯 制订健康行为计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 1.确定你要实 现的健康目标。 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 2.解释该目标可 能对你产生的影响。 制订健康行为计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 3.制订一个能 够实现目标的计划。 制订健康行为计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计

3、划 计划的执行效果 4.记录计 划的执行效果。 制订健康行为计划 分享：我的健康行为计划 案例 健康行为计划 健康目标 改善与同学间的关系，乐于沟通、交流。 对健康的影响 可以减轻焦虑，愉悦心情，增强自信。 我的计划 每天主动与5个人交流，参加合唱团。 执行效果 一个月后，性格变得开朗活泼，愿意交流。 分享：我的健康行为计划 如何确保计划的执行？ 1.发朋友圈打卡 2.每日打卡表 3.执行效果日记 4.班级群打卡 9.1 9.2 9.3 9.4 课堂小结 1.良好的生活习惯有益于身心健康。 2.科学合理的计划有助于形成健康生 活的习惯。 3.计划只有变成行动才能产生效果。 课后拓展 请利用本单元所 学的知识，设计一份 健康生活宣传海报。