初中心理健康教育专题汇编主题班会心理健康教育：“注意力”探寻之旅ppt课件（含教案+视频）.zip

“注意力注意力”探寻之旅探寻之旅 设计理念设计理念 注意,就是人的心理活动对一定事物的指向和集中。它作为一种心理 现象，始终伴随着认识活动或学习的全过程，注意保证了人对事物 更清晰的认识和作出更准确的反应,因而,是人们获得知识、掌握技 能、完成各种智力活动和实际操作的重要心理条件。进入中学,课时 数量和课程内容都大量增加,对学生的注意力水平提出了更高的要求。 然而,实际学习过程中,有些同学注意力容易分散,注意的分配、转移 能力较差,严重地影响了学习效果。因此,对于中学生来说，提高其 注意力的集中性是注意力训练的基本任务。本节课就是以专注力作 为切入点，探讨并提升学生的专注力。因此，学习方法的辅导中一 定要重视培养学生主动的集中注意力的意识和方法。 课程目标课程目标 1.知识与技能：了解集中注意力的重要性。 2.过程与方法：掌握专注做事的方法，提高注意力训练的方法和技 巧；自觉养成在学习生活集中注意力的习惯，提高学习效率。 3.情感态度价值观：让学生在活动中体验到专注做事带来的愉快感， 激发其专注学习，不粗心大意的意识。 教学重点教学重点: :帮助学生认识到集中注意力对自己学习与生活的重要意义,培 养其集中注意力的意识和能力。 教学难点教学难点：引导学生将找出的集中注意力的方法，在欢乐的活动体 验中内化注意力的训练方法并学以致用。 课程形式：课程形式：活动体验、讲述法、小组讨论等。 活动准备活动准备：1多媒体课件；2小视频；3.活动材料若干张。 课程内容课程内容 一、热身活动 1.小游戏：反口令。 规则：听指令，做出与指令相反的动作。如: 老师说“点头”，学生就要“摇头”； 老师说“起立”，学生就要“坐下”； 老师说“举右手” ，学生就要“举左手” 。 2.导入课题：“注意力”探寻之旅 二、测测你的注意力 心理学小实验（任务：正确数出白队球员传球的次数.） 1.提问：你有没有看到大猩猩？ 2.视频中除了大猩猩的出现，还设置了两个变化，你有注意到吗？ 教师小结：既正确数出传球次数，又发现变化的同学：智商较高， 反应能力快。其注意力分配水平较高。但这些学生在学习上不一定 有优势，因为注意力分配水平是有极限的，当任务简单时，可以兼 顾多个任务，但当任务难度加大时，一心多用一定会影响任务的完 成，因此，专心做事永远是最正确的选择。 3.无意视盲：人们对一些出乎意料的事物视而不见。 三、探寻高水平注意力的秘密 1. 疯狂动物城之动物找寻： 1）出示图片三十秒后提问： 问题一 : 熊猫的正后方是谁？ 问题二 ：谁正在看报纸？ 2）带着问题，多给五秒时间，找到问题的答案。 3）引导：有意注意的定义，联系实际学习中，注重预习和复习两个 环节的目标确认。 4）高水平注意力的秘密之一：目标明确。 2.诗歌朗诵 1）诗歌朗诵：听老师朗诵艾青的诗我爱这土地 ，并观看大屏幕， 任务：请记下诗歌中共出现了几次“de”字。 2）提问：请问你听到了几个“de”字？11 个。大家的答案会有所 不同？ 3）引导：注意力有时候会“滑坡” ，遇到各种干扰。 4）出示：关于分心原因的思维导图 5）找一找:我们在学习写作业中，常会受到哪些干扰？ 6）头脑风暴法：针对分心的原因，找出克服“分心”现象的方法，越 具体越好。小组长做好记录，派代表分享。 7）高水平注意力的秘密之二：克服内外干扰。 四、舒尔特训练法 1.“舒尔特”方格训练：世界著名的测试及训练注意力的方法，每日 坚持进行 5 分钟训练，可有效地改善注意力分散的症状。 2.训练方法：在一张有 25 个小方格的表中，将 1-25 的数字打乱顺 序，填在里面，然后以最快的速度从 1 数到 25，边读边指出，同时 计时。 五、总结 教师总结：希望同学们把今天所学到的知识运用到学习当中，平时 做个有心人，有意识地训练自己的注意力,做专注力最强的达人！ 心理实验.flv 课堂公约课堂公约 心理实验.flv 高度集中注意力！高度集中注意力！ ！ 心理实验.flv 心理实验.flv 视频中除了大猩猩的出视频中除了大猩猩的出 现，还设置了两个变化现，还设置了两个变化 ，你有注意到吗？，你有注意到吗？ 心理实验.flv 心理实验.flv 心理实验.flv 心理实验.flv 心理实验.flv 心理实验.flv 1. 听老师朗诵 我爱这土地 一诗 。 2.请记下诗里 共出现了几个 “de”字？ 新鲜事物的出现，嘈杂的声音等对学习的干扰新鲜事物的出现，嘈杂的声音等对学习的干扰 自自身身 过度疲劳、情感焦虑过度疲劳、情感焦虑 对学习内容不感兴趣对学习内容不感兴趣 感到枯燥感到枯燥 所学内容太难或太易。所学内容太难或太易。 没有明确的学习目标和任务。没有明确的学习目标和任务。 新鲜事物的出现，嘈杂的声音等对学习的干扰新鲜事物的出现，嘈杂的声音等对学习的干扰 自自身身 过度疲劳、情感焦虑过度疲劳、情感焦虑 对学习内容不感兴趣对学习内容不感兴趣 感到枯燥感到枯燥 所学内容太难或太易。所学内容太难或太易。 没有明确的学习目标和任务。没有明确的学习目标和任务。 心理实验.flv 头脑风暴头脑风暴 如何克服如何克服“分心分心”现象？现象？ 心理实验.flv 舒尔特训练法 规则： 在一张有25个小方格的表中，将1- 25的数字打乱顺序，填在里面，然 后以最快的速度从1数到25，边读 边指出，同时计时。 延时符 我们还能试试下面的方法！我们还能试试下面的方法！ 请以最快的速度从1数到 25 温馨提示 12 25514 10 1371781 22 19 20 15 11 316 24221 18 23946 15 25914 16 1341781 21 19 23 12 11 310 24222 18 20576 11 23517 10 1371736 22 14 20 15 12 816 24221 18 25941 14 24712 10 1151881 22 19 20 15 13 216 25321 17 23946