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1、好习惯伴我成长 致亲爱的2019级初一（11）班全体同学 顺德一中外国语学校 杨嘉奇 目 录 / Contents PART.01 谈谈：习惯 一、谈谈：习惯 1、基本解释： 积久养成的生活方式。 只要醒着的时候，我们有三分之一的时间，都是在顺其自然 的习惯指引下行动的。 u 比如早上起来刷牙洗脸，是习惯； u 到了家门口掏出钥匙去开门，是习惯； u 我们每天情不自禁的刷朋友圈，看网页这些动作，都是习惯 构成的。 2、名人谈“习惯”： 英国著名哲学家普德曼曾说：播种一个行动，你 会收获一个习惯；播种一个习惯习惯，你会收获命运。 人之初,性本善,性相近,相远。 解释：人出生之初，禀性本身都是善良

2、的。天性也 都相差不多，只是后天所处的环境不同和所受教育不同， 彼此的习性才形成了巨大的差别。 科比是NBA最好的得分手之一，生涯赢得无数奖项，突破、投 篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81 分的个人纪录就有力地证明了这一点。 u 曾经有一个记者问科比布莱恩特： “你为什么能如此成功？” u 科比竟然反问道： u 科比就自问自答：“满天星星，寥 落的灯光，行人很少。” PART.02 习惯的重要 二、习惯的重要 腹有诗书气自华的董卿 环球人物对董卿的采访，问董卿关于阅读的情况。 董卿回答：我基本上保持每天睡之前1个小时阅读， 雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。无所谓所谓

3、坚持不 坚持， 铁娘子：撒切尔夫人（英国首相） 一部关于铁娘子撒切尔夫人传记的电影： 当撒切尔夫人还是孩童时期，父 亲经常给她灌输一个观点：无论做什 么事情都要力争一流，永远做在别人 前头，绝不能落后于人。即使是坐公 共汽车，你也永远坐在前排。 父亲不允许她说：“我不能”， 或者“太难”的话。 正因为父亲给小时候的玛格丽特 （撒切尔夫人原名）注入 ，才成就了英国第一位女 首相铁娘子“撒切尔夫人”。 真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰 人生，因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立 一种良好的习惯。 弗兰西斯培根 PART.03 习惯的培养 三、习惯的培养 从“天下第一操”谈起 好习惯伴我成长 把握三个“零” 好习惯伴我成长 紧握每一个时间点 好习惯伴我成长 好习惯养成卡 好习惯伴我成长 第一天第一天 第二天第二天 第三天第三天 第第20天天 第第21天天 PART.04 成长新动力 四、成长新动力 “我命由我不由天！” 真的是这样，不要以为自 己先天不如别人，最后的结果 是由自己决定的，不是由天来 决定的。 衡水中学校长郗会锁开学典礼上的演讲： 六个必须养成的良好学习习惯 学习常规八个环节 好习惯伴我成长 顺德一中外国语学校 杨嘉奇