2020-2021学年人教版八年级体育全一册：1.1科学发展体能-《仰卧推起成“桥”》教案.docx

1、人教版人教版（水平（水平一一）仰卧推起成“桥”仰卧推起成“桥”单元教学单元教学计划计划 年度第 二 学期 二 年级 体育 学科 教者 教材名称教材名称 仰卧推起成“桥” 总课次总课次 3 课时 单元单元 教学教学 目标目标 1 1知识与技能知识与技能目标：目标：通过本单元的学习培养学生积极参与练习，学会观察、倾听等学习方法， 并大胆的展示自己的动作。 2 2体能体能目标：目标：学习仰卧推起成“桥”的技术动作，体会身体处于倒置状态下的空间感觉，发展 学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性以及关节的灵活性。 3 3情感目标：情感目标：在学练中养成积极乐观的生活态度，在运动中体验成功的乐趣，在保护和帮助

2、中 培养学生责任感、信任感。 重点重点 基础基础 知识知识 动作要点：动作要点：两脚蹬地，挺髋、伸膝的同时两手于肩上推撑垫，成“桥” 教材重点教材重点 和难点和难点 重点重点: :直臂支撑、蹬地、抬头挺髋 难点：难点：蹬地、挺髋、抬头与两手推撑动作的协调配合 课课 次次 教学内容教学内容 教学目标教学目标 重、难点重、难点 教学措施教学措施 1 1.仰卧推起 成“桥” 2.游戏：我 是小小设计 师 1.1.认知认知与技能与技能目标：目标：通过学习让 80%左右 的学生初步了解仰卧推起成桥的动作要 领，初步掌握仰卧推起成桥“挺髋、反手 撑垫、推臂”，在保护与帮助下能初步成 桥。 2.2.体能与健

3、康体能与健康目标：目标：通过本课练习使学生 发展学生的柔韧、力量以及关节的灵活 性。 3.3.情感目标情感目标：激发学生的学习兴趣和热 情，培养学生仔细听，认真看的学习习惯 和同学间相互帮助等精神品质。 重点：重点： 挺髋、手撑、 推臂 难点：难点： 动作协调 1.教师语言引导学生做动作。 2.认真思考按照老师的语言描 述和指导做出相应动作。 3.教师引导学生在练习时进行 保护与帮助。 4.学生间互相帮助、 互相指导， 主动合作练习。 5.教师小结。 2 1.仰卧推起 成“桥” 2.小游戏： 小 猴子爬行接 力赛 1.1.认知认知与技能与技能目标：目标：通过教学引领学生在 掌握仰卧推起成桥的正

4、确方法基础上，学 生都能在帮助和保护下完成技巧动作， 50%的学生能够独立完成技巧动作。 2.2.体能与健康体能与健康目标：目标：发展学生上下肢力量 和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自 控能力。 3.3.情感目标情感目标：通过练习培养学生自主合作 意识，团结协作精神和勇于进取的优良品 质。 重点：重点： 两臂和两腿 同时均衡用 力。 难点：难点： 挺髋、伸膝、 挺腹 1.教师语言提示学生完成各个 动作。 2. 学生采取自由和同学两人 配合练习的方式进行练习。 3.明确教师要求，积极主动练 习 ，争取独立完成动作。 4.集体跟随教师提示练习。 5.师生评价。 3 1. 仰卧推起 成“桥” 2.

5、 创 设 各 种“桥”,设 计组合练习 1.1.认知认知与技能与技能目标：目标：通过练习让学生体验 快速成“桥”的流畅动作，80%的学生能 够独立完成技巧动作。小组创编组合练 习，为以后的站立下腰以及体操组合练习 打下基础，做好准备 2.2.体能与健康体能与健康目标：目标：通过练习发展肩带柔 韧性和腰部力量。 3.3.情感目标情感目标：通过练习培养学生的团队意 识和合作精神，促进学生身心健康发展。 重点：重点： 推蹬挺三点 同时用力 难点：难点： 两腿蹬直， 重 心前移 1组织学生回顾仰卧推起成 “桥”动作要领。 2. 复习巩固仰卧推起成“桥”动 作，强调学练安全。 3. 小组体验，创设各种拱形 “桥”。 4. 各小组进行自创组合练习。 5.个人、集体展示。 6.教师小结。