2020—2021学年人教版七年级体育全一册-第5章排球排球下手垫球(复习课)教案.doc

1、教师姓名教师姓名 单位名称单位名称 填写时间填写时间 学科学科 体育与健康 年级年级/ /册册 七年级 教材版本教材版本 人教版 课题名称课题名称 排球下手垫球(复习课) 难点名称难点名称 两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力 难点分析难点分析 从知识角度分析为 什么难 垫球是排球比赛中使用较多的基本技术之一，而下手垫球错误动作直接影响接发 球、接扣球和拦回球等接球质量。 从学生角度分析为 什么难 垫球时，由于击球方法掌握不熟练，易曲肘松臂，臂不敢插入球下。 难点教学方法难点教学方法 1、单人垫球回传：这个练习在于锻炼垫球的手势和身体姿势。 2、双人垫球对传：这个练习主要锻炼对垫球力度和

2、方向的控制能力 教学环节教学环节 教学过程教学过程 导入导入 1、用一段排球比赛垫球直接得分视频引入本节课的重点内容，可见排球比赛中垫球是非常重要的技术 动作。 2、在掌握下手垫球基本技术的前提下，逐步提高下手垫球技术动作的完成质量，在分解与完整练习的 基础上更好的掌握所学技术要领，为灵活的运用基本技术进行战术配合打下良好的基础。 知识讲解知识讲解 （难点突破）（难点突破） 正确的下手垫球分为这三个步骤，准确跑位，预备姿势和出手垫球。 一准确跑位，用侧移或者交叉步移动到球的飞行路径上，双脚张开略宽于臀部，然后稍稍向内弯 曲膝盖，拱起背部，身体微微前倾。 二预备姿势，双臂加紧于身前形成一个平面去

3、接球，双臂和胸口之间留一些空间，这样可以利用 杠杆作用接球并调整垫球的力度。如果您的双臂紧贴你的胸口，你将无法发出足够的力量，双手交叠， 十指弯曲，让双臂夹紧。 三出手垫球，将双臂和胯部转向你想要传球的方向，正面击球高度在膝盖之间，用前臂的下面 1/3 的部分触球，击球的瞬间双腿要发力。 课堂练习课堂练习 （难点巩固）（难点巩固） 下手垫球的两个小练习，单人垫球回传和双人垫球对传。 1、单人垫球回传。这个练习的目的在于锻炼垫球的手势和身体姿势。 2、双人垫球对传，这个练习能锻炼您对垫球力度和方向的控制能力。 小结小结 掌握排球下手垫球基本技术，充分理解技术要领，并能将所学知识、技术很好的运用于学习实践比赛 中，培养学生乐于学习、善于思考的良好学习习惯，在学练中增强团队意识，具有互帮互学。主动交 流、团结协作、积极进取的行为表现。