2020—2021学年人教版七年级体育全一册：第2章田径正面双手头上掷实心球-教案.docx

1、教师姓名教师姓名 单位名称单位名称 填写时间填写时间 学科学科 体育与健康体育与健康 年级年级/ /册册 七年级七年级 教材版本教材版本 人教版人教版 课题名称课题名称 双手正双手正面掷实心球 难点名称难点名称 难点分析难点分析 从知识角度分析为 什么难 影响实心球的三大因素，(高度角度速度)来分析，首先是球的速度，速 度快，力度大，球水平飞行距离就远，出手角度大约 45 ，学生空间感觉差，出 手动作概念不清楚，球飞行的高度取决于出手角度和速度，掷球出去后就形成一 条抛物线，学生运动能力差就很难准确把握！ 从学生角度分析为 什么难 学生本身力量和柔韧，协调素质差，特别是腰腹力量弱，造成没有爆发

2、力， 协调性也差，发力也不是从上向上开始，从胳膊发力就造成了力量不协调，出手 角度也找不到点，没有球飞行的抛物线，没有高度，因此学生们学习来就很难。 难点教学方法难点教学方法 1、讲解示范法:从投掷实心球三步讲解并示范。 2、图示法；分解动作和完整动作图示。 3、自主合作法:提三个问题探究学习。 4、练习法:学生从徒手模仿练习到持球练习。 5、纠错法。 6、优生展示，表扬法！ 教学环节教学环节 教学过程教学过程 导入导入 观看视频引起学生兴趣，初步建立动作表象。 知识讲解知识讲解 （难点突破）（难点突破） 一、观看视频引起学生兴趣，初步建立动作表象。 二、介绍实心球的相关知识。 三、讲解并示范

3、实心球的动作要领。 四、学习前掷实心球的重难点。 五、讲解并示范实心球的手型及持球方法。 六、学生们徒手模仿练习二至三遍。 七、学习实心球分解动作： 1、 “1”动作为重心球前移到前脚，手 ，臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后 脚可脚尖点地。 2、 “2”动作为手臂尽量向后引球,形成“满弓，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地。 3、 “3-4”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下。 八、学生练习法： 1、先做徒手模仿练习 3-4 遍。 2、老师提出三个问题： (1) 怎样才能扔得更远? (2) 影响实心球扔远的因素有哪些? (3

4、) 你觉得持实心球双脚前后站还是左右站更能好? 3、学生们手持实心球，在老师统一口令下，练习 3-4 遍。重点练习腰腹发力带动全身协调用力。 4、把学生分成四人一组，看分解动作的图例，合作讨论问题。 5、让 3-4 人回答问题并示范，突破重难点。 6、学生们自主合作练习，两人一组。注意安全，注意力集中。 九、老师巡回纠错法: 1、常见错误： (1)上下肢动作不协调,不能调动全身力投掷。 (2)投掷实心球时两个肘关节过早下降摔小臂现象，造成出手角度过小。 (3)用力距离短，器械出手速度不快或是出手角度过小或过大。 (4)投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。 2、产生原因： (1)用力顺序不正确

5、。 (2)球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。 (3)肌肉力量差，对出手动作概念不清楚。 (4)投掷时单纯用两臂将球投出，而腰腹没有协调做动作。 3、纠正方法： (1)改进技术，进行分解练习，引伸、蹬地挥臂动作。 (2)两个时关节不能过早变屈，投掷不能低头，眼看前上方。 (3)发展肌肉力量,用轻器械参照练习方法，进行针对性练习，体会出手动作要领 (4)先进行徒手练习，注意蹬地，投球协调，再由轻球到重球进行练习。 十、优生展示法，提出表扬练得好学生。 课堂练习课堂练习 （难点巩固）（难点巩固） 1、徒手模仿练习:多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超 越躯干、躯干(胸部)超越上肢。 2、挥臂练习:多做原地屈膝、展胸、摆球后，向体前砸球的练习，体会全身协调用力。 3、多做球摆到位后，就出手，养成出手时抬头球飞出的方向，或用轻物的练习，体会爆 发式用力。 4、完整动作练习:让学生多练习两人面对面掷球，调整出手的时机和角度，发挥出手的力量、速度。 小结小结