2020—2021学年人教版七年级体育全一册-第2章田径-立定跳远 (5)-教案.doc

1、XXXXXX 体育教师教案体育教师教案 任教年级：初一年级 任教学科：体育 教师： 教教 材材 1 1、 、立定跳远立定跳远 2 2、专项体能练习专项体能练习 教教 学学 目目 标标 1、知识与技能目标： 初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。 2、过程与方法目标： 使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增 强腿部爆发力，提高跳跃能力。 3、情感态度目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示 自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取， 乐观开朗。

2、 重重 点点 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难难 点点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地 每课每课 三分三分 钟钟 教学教学 过程过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、 常 规 二、 一、课堂常规 集合整队 师生问好 清点人数 宣布本课内容 安排见习生 二、教师带领学生徒手热身 操。 1叉腰小跳 2摆臂小 跳 7 至 8 分 体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。 对行：四列横队。 徒手 热身操 要求： 1、学生活动积极，气氛活跃。 2、学生四列横队成体操队形跟随教师一起 做，运动协调一致，有节奏。 1 次 准 备 部 分 3摆臂深蹲 4俯

3、卧收 腹 5走出去 6收腹跳 7俯卧收腹 8弓步跳 三、教师带领学生拉伸运动 1、弓步拉伸 2、左右弓 步 3、放松全身 4、小腿拉 伸 4*8 拍 4 至 5 分 拉伸运动 1.教师领做 2.教师提出要求 3.组织学生听音乐进行练习 4小结学生练习情况 1 次 基 础 部 分 三、 基 本 部 分 一、游戏： 不倒森林 1、 保持棒直立，不允许用手 抓，也不允许身体其他部 位接触棒； 2、 每次有一根棒棍倒就算失 败，必须在连续换位十个 才算成功； 3、 宣布开始前，双脚开立， 不允许移动，开始后大家 按自己相同的口令，在保 持自己直立棒的不倒的前 提下，迅速移动步伐将右 手掌心按到相邻的同

4、伴的 棒上，保持棒不倒。（顺 时针） 二、立定跳远： 1、教师示范讲解完整动作由 预摆、起跳、腾空、落地四个 部分组成。 2、两脚左右开立与肩同宽， 上体稍前倾，两脚用前脚掌和 脚趾抓紧地面。 3、两臂自然前后预摆，同时 两脚随着协调屈身，两脚迅速 蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关 节向前跳起，使身体在空中成 一斜线。 一、游戏 1、教师讲解示范练习方法和规则。 2、教师组织学生站队 3、围成一个圆，面向圆形站立，间距一步左右。 4、教师在游 戏中观察指导，对违反规则的行为 进行纠正。 5、学 生认真听讲讲规则，明确游戏规则。 6.学生集中进行游戏，享受快乐。 二、立定跳远 1、认真听教师讲解。 2

5、、听从教师安排进行完整动作练习。 3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠 错。 4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯 性。 4、然后收腹，屈膝，小腿前 伸，两臂从上下后摆。 5、脚跟先着地，落地后屈膝 缓冲，上体仍保持前倾。 易犯错误： 1）蹬摆不协调，出现两次起 跳 2）前摆不充分，起跳过低 3） 抬膝伸腿动作不充分 三、专项身体素质 1、教师讲解练习方法、及要 求。 2、教师进行示范。 3、组织学生分六组进行练 习。 4、观察学生的锻炼，鼓励学 生 积极地参加锻炼 三、专项性身体素质 1、按要求迅速分组 2、认真听讲，了解要求 3、动作到位，积极参与 4、注意安全，保护好自己

6、 结 束 部 分 1、放松运动：在教师带领下做放松运动。 2、课堂小结讲评。对本次课进行总结，并提出要求及期望。 3、小组长收回器材，师生再见。 反 思 1、对课的时间掌握不够准确，联系时间过长，使游戏时间有点紧张。 2、分组练习，没有能小组长的作用发挥好，使各小组练习有些失控。本次课分组教学的安排的目的是给足 充分的练习时间，让学生对前滚翻的认识到基本掌握，并且三个重点要领基本掌握：（1）蹲撑开始。 （2）低头提臀。（3）用力蹬地。 3、本课主要的缺点是没有充分研究学生及学生的心理特点，因为是低年级（初二），学生的注意力集中时 间短，如果一味地反复练习，使容易产生厌倦情绪，没有通过辅助练习、游戏等方式来引导激发学生的积 极性和兴趣，这一点上我应该深刻反思。