人教版七年级体育全一册：1.5勇敢面对挫折和困难-课件(1).pptx

1、勇敢面对挫折和困难勇敢面对挫折和困难 人教2011课标版七年级第五课 当你感觉累的时候，不要放弃，也许你正在走上坡路。当你感觉累的时候，不要放弃，也许你正在走上坡路。 目录 现场采访，说一说，谈一谈 挫折和困难的概念及产生 生命之翼；桑兰；邰丽华；亚伯拉罕林肯 真实案例；态度决定结果 观看央视一部非常棒的公益广告再一次，为平凡人喝彩 中学生如何简单调节挫折的承受能力 记住一些话；通过本节课学习谈收获 调节情绪的方法；对待挫折和困难五不要 1 2 3 4 输入标题文本 挫折和 困难的 产生 什么是 挫折和 困难 输入标题文本 说一说 谈一谈谈一谈 情绪出现了，你怎么调节？ 同学们在体育锻炼、学习

2、、生活中有没有遇 到过挫折或身处逆境困难的时候，你的情绪 是怎样的呢？ 现现 场场 采采 访：访： 输入标题文本 美国政治家、思想家、战略家，黑 人奴隶制的废除者。第16任美国总 统，其任总统期间，美国爆发内战， 史称南北战争，林肯坚决反对国家 分裂。 没有暗礁，激不起美丽的浪花， 林肯不屈服命运的精神，值得我们 大家学习，一同向困难挑战，创造 出佳绩 5个人5条腿，10根拐一条心。 这个名为生命之翼的舞蹈， 在第十一届国际舞蹈大赛中， 与世界级健全人舞蹈家们在同 一评判标准下比赛中，获得唯 一的最优秀奖。 “我叫桑兰，我又回到了这里, 我又回到了纽约。两年前我在 跳马比赛时摔了下来,亮如白昼

3、 的大厅,刹那间一片漆黑! 我的梦，碎了！” 生命总是渴望啊，哪怕我是 一朵残缺的花今天,我回来 了!我曾经跌倒过，我正在站起 来。 邰丽华，宜昌市特殊教育学校毕业， 聋哑人舞蹈家，无党派人士，中国残 疾人艺术团团长、舞蹈演员、艺术总 监，中国特殊艺术协会副主席，全国 青联副主席。 生命之翼生命之翼 桑桑兰兰一个感动世界的名一个感动世界的名字字 邰丽华邰丽华 亚伯拉罕亚伯拉罕林肯林肯 真实案例真实案例 输入标题文本 【生命之翼生命之翼】 5 5个人个人5 5条腿条腿，1010根根 拐一条心拐一条心。这个名为这个名为 生命之翼生命之翼的舞蹈的舞蹈， 在第十一届国际舞蹈大在第十一届国际舞蹈大 赛中

4、赛中，与世界级健全人与世界级健全人 舞蹈家们在同一评判标舞蹈家们在同一评判标 准下比赛中准下比赛中，获得唯一获得唯一 的最优秀奖的最优秀奖。 五位残疾人五位残疾人，面对生面对生 活艰辛活艰辛，凭借十根拐杖凭借十根拐杖， 用精湛的技艺和自强不用精湛的技艺和自强不 息的精神息的精神，震撼了观众震撼了观众， 赢得了尊重；而很多身赢得了尊重；而很多身 体健全的人体健全的人，因为所谓因为所谓 的的“挫折挫折”却选择放弃却选择放弃 了了 输入标题文本 桑兰要夺桑兰要夺20082008年残奥会金牌年残奥会金牌 桑兰桑兰，浙江宁波人浙江宁波人，原中国体操队队员原中国体操队队员， 19971997年获全国跳马冠

5、军年获全国跳马冠军，19981998年年7 7月月2222日日，参加参加 第四届美国友好运动会不慎受伤第四届美国友好运动会不慎受伤，造成颈椎骨造成颈椎骨 折折，胸部以下高位瘫痪胸部以下高位瘫痪。弃了弃了 桑兰是个不幸的孩子桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的在别的女孩花枝招展的 年岁里年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。 但桑兰是个坚强而爽朗的孩子但桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境那份面对逆境 的自信与乐观的自信与乐观，让许许多多的人感动让许许多多的人感动 。 当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她她 告诉记

6、者她正在积极地做着复健告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望她说她希望 20082008年的时候可以重返赛场年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚为中国拿回一枚 残奥会的乒乓球金牌残奥会的乒乓球金牌！ 20082008不仅是你不仅是你、我我、他的梦他的梦，也是桑兰幼小而也是桑兰幼小而 坚强的心灵中最真切的梦坚强的心灵中最真切的梦！ 20082008年桑兰成为北京申奥大使之一年桑兰成为北京申奥大使之一，同年担当同年担当 北京奥运官方网站特约记者北京奥运官方网站特约记者。 输入标题文本 邰丽华邰丽华 千手观音千手观音 20052005年春晚年春晚，中国中国2121 个平均年龄个平均年龄2121岁的

7、聋哑岁的聋哑 演员将舞蹈演绎得惟妙演员将舞蹈演绎得惟妙 惟肖惟肖，营造出层出不穷营造出层出不穷、 千变万化震撼的视觉冲千变万化震撼的视觉冲 击力击力，赢得了全国观众赢得了全国观众 “激动激动、流泪流泪”的评价的评价， 领舞邰丽华和编导张继领舞邰丽华和编导张继 刚也随着这走红而家喻刚也随着这走红而家喻 户晓户晓。 输入标题文本 经 商 失 败 经 商 失 败 竞 选 众 议 员 失 败 竞 选 众 议 员 失 败 恋 人 死 去 恋 人 死 去 精 神 崩 溃 精 神 崩 溃 竞 选 州 仪 长 失 败 竞 选 州 仪 长 失 败 争 取 国 会 提 名 失 败 争 取 国 会 提 名 失 败

8、竞 选 参 议 员 失 败 竞 选 参 议 员 失 败 竞 选 众 议 员 失 败 竞 选 众 议 员 失 败 竞 选 副 总 统 失 败 竞 选 副 总 统 失 败 竞 选 参 议 员 失 败 竞 选 参 议 员 失 败 22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁）（岁） 当 选 总 统 当 选 总 统 美国总统林肯美国总统林肯 “他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地 迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；总 之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。 马克思 输入标题文本 不同的态度不同的态度

9、就会有不同的结果就会有不同的结果 一蹶不振一蹶不振 自暴自弃自暴自弃 挑战挑战 一事无成一事无成 成成 功功 挫 折 困 难 挫 折 困 难 输入标题文本 勇 敢 面 对 挫 折 和 困 难 意志 情绪 坚忍性 自制力 果断性 自觉性 行为调节 心理放松 合理宣泄 理智控制 认知调节 培养良好的品质 调控好自己的情绪 超 越 自 我 超 越 自 我 走 向 成 功 走 向 成 功 中学生如何简单调节挫折的承受能力中学生如何简单调节挫折的承受能力 理性升华 输入标题文本 调节情绪的方法 认 知 调 节 ： 面 对 同 样 的 问 题 ， 从 不 同 的 角 度 去 看 ， 可 以 产 生 不 同

10、 的 态 度与想法。 0101 0202 0303 0404 0505 0606 理智控制：当我们对于 某种现象还来不及思考 或想不通时，当我们情 绪冲动时，都要理智来 控制。 合理宣泄：我们心情不好时， 可以向同学、朋友、亲人和 师长、等倾诉自己心中的烦 恼。或者写日记。 心理放松：可以通 过深呼吸放松肌肉 来调节情绪。 行为调节: 通过欣赏自然 风光和名胜古迹、做运 动、听音乐、逛街等活 动转移注意力来调节情 绪。 理性升华:从广阔的视野看问 题，用更高的目标要求自己， 使自己的情感得到升华。 输入标题文本 中学生如 何提高对 挫折和困 难的承受 能力 要正确评价自己 自我评价太高，自尊心

11、过强， 目标不易实现，就容易遭受挫折。因此，遇事要正 确分析自己的能力和条件，既不怨天尤人，逃避自 己的责任，也不过分自责。如果自己做错了事，要 勇于承认，下决心改正。 发泄 遇到挫折产生压抑、悲伤和愤怒时， 可找朋友倾诉，或咨询心理医生，也可大喊几声， 或用其他不伤害他人的方式发泄。 1 1 2 2 输入标题文本 0202 0404 0101 0303 0505 每个人都会面临挫折 不要怕。 每次挫折都会过去 不要逃避 每次挫折都有转折点 不要颓废 每次挫折都会对人产生影响 不要绝望 不要盯住挫折不放 不要不能自拔 对待挫折和困难五不要对待挫折和困难五不要 输入标题文本 困难与折磨对于人来说

12、，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆 弱的铁屑，锻成的将是峰利的刀。弱的铁屑，锻成的将是峰利的刀。 契诃夫契诃夫 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。 贝多芬贝多芬 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 张海迪张海迪 请记住这些话请记住这些话 输入标题文本 每一位成功人士无一不是意志坚强之辈 没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。挫折并没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。挫折并 不可怕，可怕的是受“挫”即“折”不可怕，可怕的是受“挫”即“折” 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 输入标题文本 通过本节课的探讨，你们都有哪些所得？通过本节课的探讨，你们都有哪些所得？ 作为一个有理想、有志向的初中生，当 面对挫折和困难时，要用一颗平常心去看待， 要用积极乐观的情绪去应对，要用坚强意志 去克服。如果同学们统一了这种看法，那么 等待你们的一定会是一个健康、充满阳光的 人生。 输入标题文本 寄语全体同学：寄语全体同学： 谢谢观看