小学体育五年级上册教案1.docx
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1、周次周次 课课 次次 主教材主教材 备注备注 第一周 1 室内课:体育课纪律及安全问题 室内课 2 1、队列队形; 2、游戏:曲线跑 3 1、队列队形: 2、游戏:迎面接力 素质练习 第二周 4 1、快速跑 3-1 2、游戏:打包围 5 1、快速跑 3-2 2、游戏:接力赛 6 1、快速跑 3-3 2、春种秋收 第三周 7 1、双脚跳 2、游戏:顶上、胯下传球 8 1、立定跳远 2、游戏:翻垫子 9 1、单、双脚连续向前跳 2、游戏:跳房子 第四周 10 1、健美操步伐 2、体能游戏:传沙包 11 1、健美操步伐 2、体能游戏:接力赛 12 1、健美操步伐组合 2、体能游戏:趣味改编 第五周
2、13 1、从小注意锻炼身体 2、推行国家体育锻炼标准 室内课 14 1、仰卧起坐 2、十字接力 15 1、坐位体前屈 2、游戏:跳绳 第六周 16 1、跳短绳 3(1) 2、游戏:闯关 17 1、抓尾巴 2、花样玩绳 3、跳“荷叶 18 1、 两人合作跳绳 2、游戏 第七周 19 1、 跳绳游戏 2、考核跳绳 20 1、坐位体前屈 2、考核仰卧起坐 21 1、坐位体前屈测验 2、游戏“打龙尾” 第八周 22 1、50 米快速跑 2、体能游戏:奇数偶数快速跑 23 1、检测 50 米快速跑。2、游戏:障碍跑 24 1、军营探险(折返跑) 2、素质练习 第九周 25 各种各样的游戏(室内课) 室内
3、课 26 1、技巧:发展腰腹力量 2、素质练习:仰卧举腿 27 1肩肘倒立 2游戏:搬运货物 第十周 28 1、篮球直线运球 2、运球游戏 29 1、篮球双手胸前传接球技术动作 2、传球游戏 30 1、行进间双手胸前传接球 2、体能练习:袋鼠跳搬运球 第十一 周 31 1、持轻物掷远 2、体能游戏:鸭子接力 32 1、沙包掷远 2、游戏:运果实 33 1、学习助跑投掷沙包-助跑交叉步 2、 游戏: 打扫房间 第十二 周 34 1. 脚背正面运球 2、游戏:企鹅下蛋 35 1、足球脚内侧传接球 2、体能游戏:耍猴 36 1、学习原地掷界外球技术 2、体能游戏:糖和脂肪 第十三 周 37 室内课爱
4、运动,享健康 室内课 38 1、站立式起跑 2、游戏:看谁跑得快 39 1、蹲踞式起跑 2、身体素质游戏 第十四 周 40 1、立定跳远(复习) 2、耐久跑 41 1、学习蹲踞式跳远 2、体能游戏:翻山越岭 42 1、跳跃练习:顶气球 2、跨越式跳高 第十五 周 43 1、学习前滚翻 2、游戏:高人、矮人 44 1、技巧:后滚翻 2、游戏 45 1、新授课: 跪跳起 2、素质练习: 俯卧撑桥 第十六 周 46 1、合作跑 2、接力赛 47 1、耐久跑 2、游戏:天高地厚 48 1、耐久跑:校园定向运动 2、体能练习 第十七 周 49 1、智力抢答 2、游戏:传接键子、乒乓球接力、大球追 小球
5、室内课 50 学习武术基本手型,步型中的弓步、马步,抱拳礼 51 1、复习武术基本手型 2、五步拳组合动作 第十八 周 52 1、 趣味障碍跑 2、游戏:躲闪游戏。 53 1、障碍跑 2、体能练习:平板支撑 54 1、体育理论知识 2.体质达标测试总结 室内课 注注: :教学计划第一学期按单元设计,不再穿插。每学期室内课安排六节,可根据天气教学计划第一学期按单元设计,不再穿插。每学期室内课安排六节,可根据天气 情况自行调节情况自行调节 时时 间间 第一周 第 1 节 内容 体育课纪律及安全问题 学 习 目 标 1、针对学生进行安全教育,强调上课时要遵守的纪律。 2、让学生知道体育课堂常规的要求
6、,养成遵守课堂常规的习惯。 3、培养学生克服困难,用于拼搏的意志品质。 重 难 点 重点:安全教育与遵守课堂纪律 难点:遵守游戏方法规则,完成比 赛。 器材 电子白板,橡皮 教 学 过 程 结 构 环节目标 授课内容 教与学的活动 组织形式与要求 时 间 热 身 活 动 1.宣布本课内 容,让学生对 本课学习的东 西有基本认 识。 2.通过各关节 的基本热身, 使学生做好游 戏前的身体准 备。 一、课堂常规 师生问好,宣布本 课内容 二.热身: 伴随音乐活动各个 关节,做到热身 1.教师宣布本课内容,引 领学生通过准备活动做热 身。 2. 学生跟随教师要求积 极投入热身动作,体验热 身的重要性
7、。 3教师及时总结评价。 组织形式: * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:跟随老师 积极热身。 3 分 钟 技 能 学 练 1.针对学生进 行安全教育, 强调上课时要 遵守的纪律。 2、 让学生知道 体育课堂常规 的要求,养成 遵守课堂常规 的习惯。 3.培养学生克 服困难,用于 拼搏的意志品 质。 一、课堂纪律的讲 解。 二、体育课堂常规 纪律要求 1、课前检查衣着。 2、班长或体育委员整队, 检查人数,向教师汇报。 3、 课上不准吃零食, 可喝 水 4、 课上不随便说话, 不嬉 笑打闹;不经允许不离开 练习场地;分组练习时要 听从小组长的指挥;按规 定的内
8、容、 要求进行练习, 要注意安全。 5、课中学生、老师不得 随意离开活动场地, 因伤、 病缺课,必须提前得到班 主任的同意并告知体育老 师 6、课中无故损坏体育器 材,按价赔款,并作适当 处理。 7、老师宣布“下课”后, 同学方可解散。 组织形式: * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:认真听讲, 仔细观察.体验 参与问答。 18 分 钟 体 能 练 习 通过游戏一方 面练习了学生 的反应能力, 也锻炼了学生 的心理素质 一、体育课堂安全 问题。 二、游戏: (抓手指) 规则: 1.手放平。 2.食指尖必须顶着 手掌心。 3.听到教师口令后 才能抓手指 1、强调
9、要听从老师的指 导,不做违反课堂纪律的 事。 2、 讲述课堂实例, 提出问 题,让学生回答。 1.教师讲解游戏的方法和 规则。 2.教师做示范。 学生练习和游戏 3.教师讲解游戏的方法和 规则。 4.教师做示范。 5.学生练习和游戏。 组织形式 组织:按自己的座位坐好 要求:正确的姿势坐好 组织形式: * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:遵守规则, 积极体验。 7 分 钟 舒 缓 身 心 1. 室内意念 放松,为了使 学生紧张的精 神得到放松。 2.交流本课内 容,使学生养 成总结的习 惯。 一、整理放松 1.意念放松 2总结交流本节课 3宣布下课,师生 再见
10、 1 用音乐和语言带领学生 进行身心放松。 2总结本课学习的知识。 3.宣布下课, 与学生再见, 整理器材。 组织: * * * * * * * * * * * * * * * * 2 分 钟 课 后 练 习 课 后 反 思 时间时间 第一周 第2节 人数 教学内容教学内容 1、复习课堂常规 2、行进间做(右)、左(右)后转弯走 3、游戏:(1)反口令练习 (2)火车赛跑 场地场地 器材器材 篮球场一块、录音机一台 教教 学学 目目 标标 1、通过队列队形练习,培养学生的组织性、纪律性,加强学生的集体主义观念。 2、通过身体素质练习发展学生下肢肌肉力量。 3、心理健康和社会适应目标:培养学生勇
11、敢、果断、克服困难的意志品质,小组合作学 习中互相交流、探究,培养合作学习的意识。 重重 点点 难难 点点 重点重点:行进间左(右)、左后(右后)转弯走的整齐性,以及前后距离的把握 难点难点:行进间左(右)、左后(右后)转弯走前面的四位同学始终保持在一个平面上。 过过 程程 教教 学学 内内 容容 教师活动过程教师活动过程 学生活动过程学生活动过程 教学组织和要求教学组织和要求 时时 间间 强强 度度 激激 趣趣 热热 身身 一、课堂常一、课堂常 规:规: 1、体育委员 整队, 报告人 数 2、师生问好 3、检查服装 装、 安排见习 生 4、宣布本课 内容、任务, 强调安全问 题 二、 准备活
12、动二、 准备活动 1、慢跑、喊 数抱团 2、热身操 1、教师领做。发 口令,领做规范, 有感染力,动作 协调自然。 2、教师带领学生 做热身活动。 (韵 律操、专项准备 活动) 3、教师对各项准 备 活 动 提 出 要 求。 1、认真听讲并跟 做、精神饱满。按 教师口令完成队 列调整。 2、按照要求进行 热身, 认真完成上 肢的各项准备活 动。 3、热身操部分, 动作要认真、规 范, 积极活动身体 各关节。 一、教学组织 1、组织如图 1 x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o 2、组织如图 2 二、教学要
13、求 1、静、齐、快 2、慢跑积极充分 3、分活动各关节 2 6 弱 中 教学内容教学内容 教师活动过程教师活动过程 学生活动过程学生活动过程 教学组织和要求教学组织和要求 技 能 学 练 三、 复习队列三、 复习队列 队形队形 1、稍息 2、立正 3、向右看齐 4、短距离向 前看齐 5、长距离向 前看齐 6、蹲下 7、三面转法 8、踏步三面 转法 9、齐步走 四、原地左四、原地左 (右) 转弯齐(右) 转弯齐 步步 走、行走、行 进间左(右)进间左(右) 后转弯后转弯 走走 动作要领: 当 听到 “左 (右) 转弯” 时,内 侧同学慢慢 的向左(右) 转, 同列的其 他同学依次 加快速度, 保
14、 证同列同学 在一个平面 上, 当同列同 学 都 向 左 (右)转成 90 或 180 后, 按正常跑 步走要求行 进, 左右间隔 和前后距离 保持好。 1、教师指导学生 回顾动作要领, 用清晰的口令带 领学生集体练习 2、个别动作技术 讲解,指导和帮 助学生共同完成 练习任务 3、配合学生进行 评价活动 4、集体小结并组 织集体展示 1、老师讲解示范 动作要领 2、教师带领学生 集体练习 3、教师指导分组 练习 4、巡回指导纠正 5、教师评价 1、仔细听讲,细 心体会 2、在教师的带领 下集体练习 3、能互相纠错, 指出不足与长处, 互相鼓励 4、乐于接受教师 和同学的指导 5、勇于表现自己
15、 的能力 6、班级凝聚力得 到很好的体现 1、 学生积极听讲, 认真体会 2、 乐于表现自己, 乐于接受教师的 指导 3、按照老师的要 求进行练习 4、发扬不怕苦和 累的集体主义精 神 组织如图3: 教学要求: 1、 注意听讲,反应快 2、 动作规范、整齐 组织如图4: 教学要求: 1、集中注意力,认真模 仿 2、动作规范、整齐 3 5 1 2 小 中 中 体体 能能 练练 习习 五、游戏 1、反口令练 习 说明:1、游 戏开始后动 作出错罚做 两次深蹲。 2、 每位同学只 有一次机会, 用完就自觉 蹲下、 等候终 极惩罚。 反口令前后 排 PK 大赛前 后排大比赛, 看哪方笑到 最后。 2、
16、火车赛跑 规则: 四路纵 队, 后面同学 手搭在前面 同学的肩上, 相同的距离 比时间, 用时 少的队伍获 胜。 1、老师讲解游戏 方法及要求并示 范 2、学生认真听老 师讲解游戏方法 及要求 3、老师组织学生 游戏 4、教师发出口令 游戏开始-游戏 结束-讲评游戏 结 果 及 纠 正 错 误。 1、 学生认真听讲, 熟悉游戏的比赛 规则和方法。 2、学生认真看教 师的示范。 3、游戏中注意安 全, 不能违反游戏 的规则和要求。 4、积极参加游戏 游戏的比赛。 5、对胜出的队伍 进行表扬, 失败的 队伍接受惩罚。 组织如图5: 教学要求: 1、 动作规范、符合教学 要求 2、认真听讲,看清示范
17、, 团结协作 3、教师声音洪亮,普通 话标准,讲解清晰,示范 到位 4、积极参加游戏活动, 精神饱满有激情 2 5 小 中 舒舒 缓缓 身身 心心 1、舒缓身心 2、整队总结 3、回收器材 1、放松练习 2、总结、评价 3、师生道别 1、进行放松练习 2、学生自评互评 3、师生道别 组织如图:6 x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o 5 小 课 后 小 结 练习密度:35%-40% 最高心率:145次分钟 平均心率:115次分钟 时间时间 第一周 第 3 节 课型课型 新授 教学教学 内容内容 1. 队列
18、队形:行进间分、合、裂、并的方法变换队形 重点重点 始终保持直线、对称行进, 队形整齐。90 度转弯 难点难点 分合裂并队走时,到位转弯、直角转弯、步幅 均匀、步伐整齐,队形变换自然、协调,运用 自如。 教教 学学 目目 标标 1、能够说出所学队列队形的动作名称及术语,了解其基本锻炼价值和教育意义。95% 的学生基本掌握此队列队形的变换, 并能进行自主操练; 初步掌握简单的 队列口令; 2、培养学生正确的身体姿态,促进身体各器官的发育和身体全面发展。 3、能够认真地参与各种队列队形的练习,体验与感受个人与集体的关系,树立合作 意识与集体主义精神,更加培养学生敢于自我,充分展示自己的能力;同 时
19、对纪律重要性再次重新认识。 课的课的 部分部分 课的内容课的内容 组织教法与学法组织教法与学法 练习练习 教师活动教师活动 学生活动学生活动 组织示意图组织示意图 次次 数数 时时 间间 开开 始始 部部 分分 一、 课堂常规 1、体育委员整队 2、检查班级人数 3、报告老师 4、师生问好 5、 宣布本节课内容 6、安排见习生 一、要求: 声音洪亮,口 令清晰,仪表端 庄,语言亲切。 二、组织: 简要讲解本课内 容与目的 一、成四列横队 要求:要求:快、静、 齐 二、认真听讲要 求 1、师生问好。 2、听清本课内容 及要求 :教师 :学 生 1 1 次次 2 2 分分 激激 趣趣 热热 身身
20、一、热身操: 自我陶醉环节: “运动秀秀” 教师带领 一、教师组织 1、教师带领做操 2、动作规范准确 到位 二、组织 教师话语陶醉学 生,激发学生放开 自我,积极参与其 中,师生同乐 1、让学生充分的 放松自己,激发学 生乐趣,展现自 我,体悟自己的身 体姿态,感受体育 世界的乐趣 一、注意力练习 1、听清要求 2、动作规范 二、参与游戏 充分发挥想象, 跟 着 教 师 的 描 述,调动身体, 参与练习。 三、 跟 做 准 备操 要求:要求:动作准确、 到位完成有效拉 伸 1. 认 真 融 入 音 乐,充分展现自 我 8 8 分分 技技 能能 学学 练练 一、追求真知环节 复习:基本队列队形
21、 立正-稍息-向右看 齐-原地三面转法- 原地踏步走一列 横队变二列横队(二 列横队变一列横队) 二、 学习队列队 形中:行进间分 队、合队走;然 后在学习行进间 裂队、并队走 动作要点: 1裂队与分队走时, 排头听到动令后,向 新的方向转体 90 度, 并以适宜的速度继继 续行进续行进;其他学生依 次行进到排头的位 置按排头的位置按 排头转动的方法向 新的方向行进;待排 尾转向新的方向后, 排头按正常速度行 进; 2并队与合队走时, 排头听到动令后,向 新的方向转体 90 度, 并以适宜的速度变变 队行进队行进;其他学生依 次行进到排头的位 置按排头的位置按 排头转动的方法向 新的方向行进;
22、待排 尾转向新的方向后, 排头按正常速度行 进; 教师讲解方法、要 求。 组织学生练习。 1、教师提问,语言 引导引入解本节课 的教学内容之:行 进间分队并队走, 裂队并队走。 2、 教师示范分解讲 解动作 3、 从不同方向做各 种示范动作,让学 生与理论结合的同 时理解动作的真正 概念 4、组织学生练习 (1)、四列横队, 做分解动作练习 ( 原 地 踏 步 - 左 (右)转动) (2)、教师观看, 纠正错误动作 (3)、小组长组织 队员进行训练,比 一比、练一练: 军人版 T 台展示秀 (pos 秀) 1、讲解比赛方法、 规则 2、组织学生比赛 1、 观看教师示 范 2、 学生认真听 技术
23、动作要领 3、听讲解,看 示范,大胆尝 试, 相互学习。 4、认真练习 5、 教师指出问 题后加以改正 6、 小组长认真 组织本队的练 习。 3 3 次次 3 3 次次 2 2 5 5 分分 三、 游戏:军人 版 T 台展示秀 1、小队展示 2、全班展示秀 3、小组展示秀 “X 台 秀” 4、小组展示“pos 秀” 四、 实践演练环 节: “一切行动 听指挥-逃 生演练” 3、讲评比赛 要求:教师在学生 掌握本节课教学内 容的基础上要求学 生加强队形变换 游戏组织要求: 1、教师讲解游戏 规则 2、学生根据相应 口令及手势准确做 出动作 7、游戏:军人 版 T 台秀 (pos 秀) (1) 从
24、同侧回 到位置,不要 影响其他小组 展示 (2)、学生认 真观察进行客 观评价 游戏要求: 1、 学习规则要 求 2、 积极参加游 戏 3、学习讲评 四、游戏对学 生要求: 1、学 生 能 快 速有效的准确 的做出动作; 2、遵 守 履 行 游戏规则 舒舒 缓缓 身身 心心 一、 进行放松国 家舞蹈 二、讲评 三、师生再见 四、收还体育器材 1、组织学生放松 2、 总结点评课堂情 况 3、 提出要求与希望 跟着老师做舒 缓身心 5 5 分分 场地器场地器 材材 篮球场一块 音响一台 指挥旗 3 对 负荷预计负荷预计 练习密度: 45-55% 平均心率: 120130 次/ 分钟 课 后 小课
25、后 小 结结 时间 第二周第 1 节 课题 快速跑 3-1 教 学 内 容 1、快速跑(1) 学 习快速跑的方 法,培养跑的正确 姿势。 2、游戏:打包围 学 习 目 标 1.学习快速跑的摆臂技术、快速跑的方法,培养跑的正 确姿势 2.发展学生奔跑能力,反应意识。 3、培养学生的集体协作、刻苦拼搏精神。 器材 录音机 排球 重点 难点 重点:摆臂 难点: 协调用力。 预计强度指数:1.3-1.5 预计练习密度:40%-50% 教 学 过 程 结 构 环节目标 教学内容 过程与方法 时 间 开 始 阶 段 1、器材的使用 2、明确本节课 的任务和学习 目标 3、激发热情 1、师生问好 2、宣布本
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