1、,人人都会有挫折,当红明星胡歌上鲁豫有约的节目片段,:/ 客观原因也叫外部原因，是指由于客观因素给人带来的阻碍和限制，使人的需要不能满足而引起的挫折。 （二）主观原因 主观原因也称为内部原因，是指由于个人生理心理因素带来的阻碍和限制所产生的挫折。,案例一：,小明是一名七年级的男生，刚进初中时，他的学习成绩排在班里第二名。他平时学习很用功，但是他的期末考试成绩仍然不是很好，下滑到班级35名，家长和老师都很头疼，小明自己也开始怀疑自己的能力。,案例二：,小丽是一名初一年级的学生，她总是害怕与别人交谈,即使只说一句话,也会觉得呼吸急促,脸红,心跳加快,手心出汗;课堂上回答老师的提问时,无论回答与否,
2、她总会脸涨得通红,结果讲话结结巴巴,语无伦次。,案例三：,小刚今年刚升上初一，由于家住得远，每天往返路途至少要3个小时，考虑到节约时间、锻炼自理能力等好处，爸爸妈妈说服他接受安排，住进了学校的寄宿部。然而，开学第一天晚上许哲打电话给妈妈并大哭一场，说自己孤单、害怕、睡不着。,应对挫折的方法：,（一）克服障碍。 在遭遇挫折以后，冷静地分析原因，总结教训，变挫折为激励因素，战胜挫折。 （二）修订目标。 重新修订目标，降低目标水平，以使自己获得成功。 （三）抑制需要。 抑制自己的不合理需要，从实际出发。 （四）寻求帮助。 在受挫时，我们要善于向别人求助。,活动：,活动规则：先分组，组员依次说一次战胜挫折的经历。如果有正面临挫折无法应对，则其他组员给予拥抱，并鼓励他，一起去找应对方法 。,小鹰学飞,:/ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,
