1、,热身运动,花雨,在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么？,同学A：我觉得语文老师给我们上课的时候特别闷，所以我总是不能集中精神听。 同学B：我数学学得特别差，我想再努力也没有 用了，上课听也听不懂，所以我上课总想打瞌睡。 同学C：坐在我身边的小胖上课的时候特别多话讲，搞得我没法专心听课。 同学D：有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到处找，等我找到了的时候老师已经在讲下一道题了。,同龄人的烦恼,你也有过类似的烦恼吗？ 你通常在什么情况下上课会分心？ 请与小组成员分享你的经历和感受， 并请他们为你出出主意。,七嘴八舌谈体验,注意力的培养和训练,声声入耳,注意力评定量
2、表,1.学习时容易分心，听见任何外界声音都要去探望； 几乎没有 一般 经常 2.上课不专心听讲，常东张西望或发呆； 几乎没有 一般 经常 3.做作业拖拉，边做边玩，作业又脏又乱，常少做或做错； 几乎没有 一般 经常 4.不注意细节，在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的错误； 几乎没有 一般 经常,5.丢失或特别不爱惜东西，如常把衣服、书本等弄得很脏很乱等； 几乎没有 一般 经常 6.难以坚持完成家长或老师布置的任务，如完成家庭作业或做家务劳动等； 几乎没有 一般 经常 7.做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事； 几乎没有 一般 经常 8.与他说话时，常常心不在焉，似听非听： 几乎没有
3、 一般 经常 9.在日常活动中常常丢三拉四： 几乎没有 一般 经常,评分标准,以上每项中“几乎没有”得“1”分；“一般”得“2”分；“经常”得“4”分。以上九条选项分值相加得一总分。如果您你的总分在010分，则你的注意力品质很好。如果你的总分在1018分，则你的注意力品质一般。如果你的总分在1825分，则你的注意力品质较差。如果你的总分在2536分，则你可能有注意力障碍。,四大秘笈,秘 诀 一,排除干扰,空杯心态,挽救被Internet分散的注意力,这个星期为什么某某同学没回我短信呢？ 某个游戏的晋级情况 想想某电视剧或电影的剧情 等等,秘 诀 二,确定目标,在马路上，停着一辆公共汽车。车起动
4、了, 车上除了司机和你外，还有21人。,趣味测试,请注意车上最后剩下的人数。,6个,23人,秘 诀 三,坚强意志,心理学实验 沃尔特米歇尔,在4岁时能以坚忍换得第二颗软糖的孩子常成为适应性较强，冒险精神较强，比较受人喜欢，比较自信，比较独立的少年； 而那些在早年已经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避挑战。,秘 诀 四,培养兴趣,pk,集中注意力的四大秘笈 秘笈一：排除干扰 秘笈二：确定目标 秘笈三：增强意志 秘笈四：培养兴趣,一、舒尔特方格 二、写数字,推荐方法,舒尔特方格,表1,表1,表1,活动规则： 秒表计时，按125的顺序手指着念，依次找出2
5、5个数字的顺序。组内同学轮流，组长计时，记录成绩。第一轮只读表1，第二轮只读表2，第三轮只读表3。每一轮读完后都有分享和总结。,第一轮分享：为什么有的同学读得快，有的慢？ 第二轮分享：你能集中注意时是什么样的条件？ 第三轮分享：你读舒尔特的速度有何变化？,准备一张白纸,用5分钟时间,依次写出1300这一系列数字。要求在5分钟内准确写完300个数字。 测验要求: (1) 能看出所写的字，不至于过分潦草。 (2) 写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 (3) 到规定时间，如写不完必须停笔。,结果评定:,1.第一次差错出现在100之前为注意力较差； 第一次出差错在101180间为注意力一般； 第
6、一次出差错在181 240间是注意较好的； 第一次在240之后出差错或完全对是注意力优秀。 2.总的差错在七个以上为较差；错47个为一般；错23个为较好；只错一个为优秀 3.如果差错在100以前就出现了，总的差错只有一两次,这种注意力仍是属于较好的 4.要是到180后才出错,但错得较多,说明这个易于集中注意力,但很难维持下去 5.在规定时间内写不完则说明反应速度慢,倒背数字法,倒数数字。例如从100、99、98依次数到1。也可以从10000、9998、9996依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。,阅读法,选择一段课文，准确朗读，不要多读字、少读字或读错字。如读不准确，就要重来一
7、遍，一直读到准确为止。评 判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对 一下。阅读课文的量可以从少到多。,听音法,最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范 围，如能坚持的时间更长则更好。,这节课你的收获是什么？,收获小锦囊,谢谢大家！再见！,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,
