1、,人教版小学二年级上册道德与法治,合理饮食身体好,我们班同学喜欢的食物调查表,请讲一讲，我怎么了？,营养过剩导致肥胖，影响身体健康！,营养不足导致消瘦，影响身体健康！,Page ? 6,缺维生素A，视力下降,缺维生素D，会有蛀牙,缺铁会贫血,缺锌易感冒,缺钙长不高,缺乏营养，还会怎样呢？,配餐一：米饭 炒白菜 冬瓜汤 清蒸豆腐 配餐二：米饭 蒸鸡蛋 红烧鱼 红烧肉,合理的配餐，要荤素搭配。鱼、肉、蛋是荤菜，蔬菜、豆制品是素菜，一顿饭有荤有素，有主食才能营养全面，对身体有好处。,搭配原则：,不吃早餐的危害： 1、不吃早餐影响寿命 2、不吃早餐会造成低血糖 3、不吃早餐容易便秘 4、不吃早餐容易肥
2、胖 5、不吃早餐影响智力,暴饮暴食的危害： 1、吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑 的衰老。 2、神经衰弱 3、肥胖 4、胃病 5、肠道疾病 6、肾病 7、急性胰腺炎 8、骨质疏松 9、癌症 10、老年痴呆：,大吃大喝行吗？,零食吃太多对我们的身体有什么影响？,吃零食的危害： 1、容易导致厌食偏食 2、影响人的消化吸收功能 3、容易养成乱花钱的坏习惯 4、吃零食多了容易生病 5、容易引起蛀牙。 6、影响学习成绩，零食吃多了，上课往 往会分心，心理老惦记着零食，不思学习，这常常会导致学习成绩下降。,经常喝饮料有什么不好？,经常喝饮料的危害： 1、促进肾结石 2、促进肥胖 3、降低营养素摄入量
3、 4、强力促进糖尿病 5、促进骨质疏松和骨折 6、促进龋齿 7、促进龋齿,边看电视边吃饭好吗？,边看电视边吃饭的危害： 1、引起慢性肠胃病 2、阻碍消化液分泌，边吃饭边看电视会使大脑因电视情节的紧张刺激而处于兴奋状态，这样 就会对肠胃蠕动有一定的抑制作用，消化液也减少 3、影响食欲，边吃饭边看电视，很香很好的的饭菜，也可能会食而不知其味，可能没吃饱就放下碗筷，尤其是儿童就更容易出现此类情况，时间长了就会导致营养不良 4、对大脑产生不利影响。边吃饭边看电视，血液会流入消化器官，这时大脑就会出现血液供应不足缺氧等现象时间一长，可能引起神经衰弱头痛等疾病等 5、另外，边看电视边吃饭还有一定危险，由于注意力分散容易产生吞咽障碍，甚至将食物吸入气管，如果是老年人的话可能会造成生命危险,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?【163文库】： 1，精品教学资料，低价获取！ 2，分享上传您的资料，赚取现金！,小朋友，要知道， 一日三餐有奥妙。 餐前便后要洗手， 挑食偏食要改掉。 粗粮细粮巧搭配， 细嚼慢咽易消化。 过量饮食最伤胃， 刺激食物应少吃。 水果蒸菜不可少， 健康安全身体好。,
