1、小学一年级上册第三单元 养成良好习惯9 作息有规律教案设计作息有规律是小学一年级上册第三单元的内容。本单元主要侧重于引导一年级的小学生养成良好的生活习惯，而这一课时着重强调作息规律的重要性。教材通过生动有趣的图片、简单易懂的故事等形式，向学生传达健康的作息习惯对身体成长、学习和生活的积极影响。例如，教材中可能会展示小朋友早睡早起精神好，能够在课堂上认真听讲、积极参与活动的画面，也可能会讲述因为晚睡导致第二天无精打采的小故事。这些内容旨在从一年级学生的认知水平出发，帮助他们初步理解作息规律这一概念及其意义。1. 知识与技能目标 - 学生能够了解一天中基本的时间分段，如早晨、中午、晚上等。 - 知
2、道不同时间段应该进行的活动，如早上起床、洗漱、吃早餐，晚上睡觉等。 - 学会简单地安排自己一天的作息时间表。2. 过程与方法目标 - 通过观看动画、故事讲述、小组讨论等活动，提高学生的观察力、思考力和语言表达能力。 - 引导学生对比不同作息习惯下的状态，学会自我分析和总结。3. 情感态度与价值观目标 - 培养学生对健康生活方式的向往和追求。 - 让学生体会到规律作息对自己和家人的积极影响，增强家庭责任感。 - 让学生明确一天中主要时间段的正确活动安排，理解作息规律的含义。 - 帮助学生认识到作息不规律可能带来的不良影响。 - 例如，在教材中有这样的描述：早上按时起床，才能有足够的时间吃早餐，然
3、后精神饱满地去学校。如果起床晚了，就会匆忙赶去学校，可能来不及吃早餐，在课堂上容易饿肚子，无法集中精力听讲。这就是作息规律的一种体现，教师可以通过这样具体的教材内容结合实际生活中的案例进行讲解，让学生明白重点内容。 - 如何引导一年级的学生将作息规律的概念转化为实际行动，养成长期的良好习惯。 - 由于一年级学生的自控能力较差，在实际生活中可能难以坚持规律的作息，教师需要找到有效的方法来激励和督促学生。1. 直观演示法 - 在认识一天的时间分段环节，通过时钟模型直观地向学生展示不同的时间点，让学生能够更加直观地理解早晨、中午和晚上的概念。这种方法适合一年级学生的认知特点，他们对直观的事物更容易接
4、受。2. 故事讲述法 - 在讲解作息不规律的危害时，通过讲述小朋友因为作息不规律而生病、没精神的故事，让学生从故事中感受到作息规律的重要性。故事能够吸引学生的注意力，让他们在听故事的过程中思考问题。3. 小组讨论法 - 在课堂活动环节，组织学生进行小组讨论。小组讨论可以激发学生的思维，让他们在与同伴的交流中分享自己的想法，培养合作能力和语言表达能力。教师在巡视过程中可以及时给予指导，确保讨论的方向正确。4. 实践操作法 - 在制作作息时间表的活动中，让学生亲自动手制作，将所学的知识转化为实际的操作。这种方法能够加深学生对作息规律的理解，同时也锻炼了他们的动手能力。多媒体课件、学习单、字母卡片。
5、1课时第1课时课型：新授执行时间： 月 日执教：1. 导入新课 - 教师播放一段动画，动画内容是一个小朋友一天的生活。动画中的小朋友早上起得很晚，慌慌张张地去学校，在课堂上打瞌睡；中午吃饭不规律，下午没精神；晚上又很晚才睡觉，第二天又重复同样的状态。 - 教师提问：“小朋友们，你们看这个动画里的小朋友怎么了？你们觉得他这样的生活好吗？” - 学生回答后，教师引出课题：“今天我们就来学习如何让自己的作息有规律，这样我们才能健康快乐地成长。”2. 讲授新课1.1 认识一天的时间分段 - 教师拿出一个大的时钟模型，指着时钟向学生介绍：“小朋友们，我们一天有很多个时间段呢。当指针指到这个位置的时候（指
6、着早上7 - 8点的位置），这就是早晨啦，早晨我们要做很多事情哦。” - 教师接着介绍中午（12点左右）和晚上（8 - 9点左右），并且简单解释每个时间段的特点，例如早晨是新的一天开始，阳光明媚，我们要起床迎接新的一天；中午是吃饭休息的时候，补充能量；晚上是睡觉的时间，让身体休息。 - 教师提问：“那小朋友们，你们知道早晨起来要做什么吗？”引导学生思考并回答，如起床、穿衣、洗漱等。1.2 了解不同时间段的正确活动 - 教师展示教材中的图片，图片上有小朋友在不同时间段进行不同活动的场景。 - 教师一边指着图片一边讲解：“看，早晨我们要先起床，然后穿好衣服，像这个小朋友一样（指着图片），再去刷牙洗
7、脸，最后吃早餐。吃早餐可重要了，它能给我们的身体提供能量，让我们有精力去做很多事情，比如去学校学习。” - 教师继续讲解中午的活动：“到了中午，我们的肚子会咕咕叫，这时候我们要吃午饭，吃完午饭可以休息一会儿，这样下午才有精神玩游戏或者学习。” - 晚上的活动讲解：“晚上呢，我们要洗澡，然后换上睡衣，准备睡觉啦。睡觉的时候我们的身体会休息，会长高，就像小树苗在晚上悄悄地长大一样。” - 教师提问：“小朋友们，谁能说一说自己家里早晨、中午和晚上都做些什么呀？”让学生结合自己的生活实际进行分享。1.3 作息不规律的危害 - 教师讲述一个小故事：“有一个小朋友，他每天晚上都很晚才睡觉，看动画片或者玩玩
8、具。第二天早上起不来，经常迟到，在学校也总是没精神，还老是生病。小朋友们，你们知道为什么他会这样吗？” - 引导学生思考并回答，然后教师总结：“因为他的作息不规律，身体没有得到足够的休息，就像小花朵没有按时浇水施肥一样，会变得不健康。所以我们一定要作息有规律。”3. 课堂活动3.1 小组讨论 - 教师将学生分成小组，每个小组4 - 5人。 - 教师提出问题：“小朋友们，我们已经知道了作息规律的重要性，那我们怎么才能做到作息有规律呢？大家在小组里讨论一下吧。” - 教师在各小组间巡视，鼓励学生积极发言，倾听学生的讨论内容，并给予适当的引导。 - 每个小组推选一名代表发言，分享小组讨论的结果。例如
9、，有的小组可能会说要定好闹钟，早上按时起床；有的小组可能会说晚上要听爸爸妈妈的话，早点睡觉等。3.2 制作作息时间表 - 教师给每个学生发一张纸和一支笔。 - 教师说：“小朋友们，现在我们来自己制作一个简单的作息时间表。我们可以把早晨、中午和晚上要做的事情写下来，然后画上对应的小图案，这样看起来更有趣哦。” - 教师示范如何制作，比如在纸上画一个小太阳代表早晨，然后在旁边写上起床、洗漱、吃早餐等活动。 - 学生自己制作作息时间表，教师巡视指导，帮助有困难的学生。4. 课堂练习4.1 例题 - 早上，小明（ ），然后才去学校。A. 不洗脸就出门B. 起床后先吃早餐，再洗脸刷牙C. 起床后先洗脸刷
10、牙，再吃早餐答案：C。因为早晨起床后应该先进行洗漱，保持干净整洁，然后再吃早餐，这样才是健康规律的作息习惯。4.2 例题 - 晚上睡觉前，我们应该（ ）。A. 玩很刺激的游戏B. 看恐怖电影C. 洗脸刷牙，安静地躺在床上答案：C。晚上睡觉前要让自己的身体和情绪都平静下来，洗脸刷牙保持卫生，然后安静地躺在床上睡觉，这样有利于入睡，也是规律作息的一部分。4.3 例题 - 中午我们吃完饭应该（ ）。A. 马上剧烈运动B. 休息一会儿C. 看电视答案：B。中午吃完饭，身体需要时间来消化食物，如果马上剧烈运动可能会导致肚子疼等不舒服的情况，休息一会儿可以让身体更好地消化，也是正确的作息方式。5. 课堂总
11、结 - 教师提问：“小朋友们，今天我们学习了什么呀？” - 学生回答后，教师总结：“今天我们学习了作息有规律，知道了一天中早晨、中午和晚上要做的正确的事情，还知道了作息不规律会带来不好的影响。我们还制作了自己的作息时间表，希望小朋友们回家后按照时间表去做，养成良好的作息习惯，这样我们就能健康快乐地长大啦。”6. 课后作业 - 让学生回家后按照自己制作的作息时间表执行一天的活动，并请家长监督签字。 - 让学生画一幅关于自己规律作息的画，下节课带到学校来分享。在本节课的教学中，通过多种教学方法的结合，大部分学生对作息规律有了一定的认识，并能积极参与到课堂活动中来。例如，在小组讨论环节，很多学生都能踊跃发言，分享自己的想法，制作作息时间表时也表现出了很高的热情。然而，也存在一些不足之处。部分学生在理解作息不规律的危害时，可能由于生活经验有限，理解得还不够深刻。在今后的教学中，可以增加更多贴近学生生活的案例，让他们有更直观的感受。另外，在课堂练习环节，有少数学生对一些题目理解存在困难，可能是由于题目表述对于一年级学生来说有些复杂。以后在设计练习题时，要更加注重语言的简洁性和趣味性。
