1、这首十四五新征途中的十四五是什么？第一课 开启初中生活1.2 规划初中生活第一单元 少年有梦1.政治认同：理解个人与社会、国家和世界的关系，积极适应社会发展变化。2.法治观念：知道中学生活面临着诸多机遇与挑战，遵规守法，增强法治意识。3.健全人格：通过实际案例，知道如何规划初中生活，要确立合理的目标和行动方案等，培养规划生活的终身意识。4.责任意识：知道制定切实可行的学习计划和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。核心素养目标：教学难点：规划好初中生活的途径。为什么说中学生活是一个新的起点？为什么说中学生活是一个新的起点？自主学习自主学习1.规划的含义是什么？2.我们为什么要规划初
2、中生活？3.我们应如何规划自己的初中生活？视频：孙颖莎谈奥运女单摘银 2024年8月3日晚，孙颖莎在女单决赛中2比4不敌陈梦,获得银牌。孙颖莎表示，未能获得奥运冠军有些遗憾，但她会努力继续冲击下届奥运会的女单冠军。孙颖莎说:“我觉得奥运会赛场有太多的遗憾了,毕竟是四年一届，这也是竞技体育的魅力吧。我觉得运动员如果内心足够强大，是不会因为一两次比赛被打倒的，我会重头再来的。感谢大家都那么支持我。我虽然不是很年轻，但也还算年轻，我会规划好未来四年的训练、比赛,希望洛杉矶奥运会再次冲击女单冠军。”你有何感想和启示？“我会规划好未来四年的训练、比赛,希望洛杉矶奥运会再次冲击女单冠军。”同学们，你对接下
3、来三年的初中生活做出了哪些规划呢?畅谈规划 我喜欢篮球，想在篮球赛中为咱们班争光。我想参加学校的辩论社。在那里，我既能假炼自已的表达能力，还能交到志趣相投的朋友。我喜欢做实验。我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。PART1精心规划遇见美好u概念解读概念解读 问题：问题：认真观察图片，思考什么是规划？认真观察图片，思考什么是规划？国家“十四五”规划高中升学规划职业发展规划暑假学习规划1 1 1 1、什么是规划？、什么是规划？、什么是规划？、什么是规划？规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。城市发展规划含义测一测：你是时间的主人吗？假如你有以下四件事情要做，你会先做什么？后做什么？请为事情完
4、成先后排序，并说明理由。四件事情排序写明天要上交的道法作业刷抖音复习薄弱科目运动锻炼身体笔记要点为什么要规划初中生活？规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。“凡事预则立，不预则废。”3新知讲解2 2 2 2、为什么生活需要规划？、为什么生活需要规划？、为什么生活需要规划？、为什么生活需要规划？归 纳生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。PART2落实规划持之以恒绘制我的中学蓝图使命的确定可以通俗的理解为职业的选择。如果你只可以将毕生精力倾注到使命的确定
5、可以通俗的理解为职业的选择。如果你只可以将毕生精力倾注到一件事上，那会是什么？我们要兼顾三方面的因素：一件事上，那会是什么？我们要兼顾三方面的因素：使命确定意愿取向能力取向机会取向与他人的优势比较：我能做什么？技能/情商/性格/智慧愿景及喜好分析：我想做什么？价值/理想/兴趣机会与挑战分析：我可以做什么？组织环境/社会环境/经济环境/政治环境【人生蓝图设计】3.如何规划初中生活？（P6-7)做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。制定行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据
6、事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。3.如何规划初中生活？（P6-7)做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天一天2020克油克油5 5克盐克盐”，并且，并且尽量都在八个小时内吃完。尽量都在八个小时内吃完。遵循着遵循着“16+8”“16+8”原则：原则：16+816+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8 8个
7、小时之内（不节食、不断碳），个小时之内（不节食、不断碳），连续连续1616个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶，并且早睡早起。个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶，并且早睡早起。贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。都见证着她的努力。她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的
8、努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210210斤斤减到了减到了100100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。人带来了巨大的震撼。贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。对困难时的坚持和勇气。3.如何规划初中生活？（P6-7)为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目
9、标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。方法与技能1分清主次，合理规划和管理时间2劳逸结合，学会科学用脑3不积跬步无以至千里，每天进步一点点4学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进5珍视团队合作“努力有方法”3.怎样规划初中生活？中学序曲做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天
10、的具体行动中。课堂笔记规划初中生活课堂小结:规划的规划的含义含义规划的规划的意义意义如何规划如何规划初中生活初中生活生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。对未来的事情作出事先的设计与安排。确定个人发展目标制定切实可行的方案持之以恒，向着既定目标前进。1、古人有许多关于人生需要规划的金句，下列诗句体现规划重要性性 的有：（）人无远虑，必有近忧。凡事预则立，不预则废。先谋后事者昌，先事后谋者亡。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。A B C D 与题意无关A A A A2、我们已经开启了初中学习生活。在未来的人生旅途中，我们应该()将努力落实到具体行
11、动中，坚持不懈两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书做好初中生活规划，合理安排时间，努力学习。让父母给我们规划好未来的人生道路A.B.C.D.B B B B3、初中三年，是收获的三年，是成长的三年，也可能留下遗憾的三年。如何规划初中生活助力自己成长成才，不留遗憾？()请老师和父母为我们制定初中生活规划。结合自己的性格、能力、兴趣爱好等设定合理的发展目标根据自己的实际情况，制订切实可行的行动方案在老师和父母的帮助下，自己设定合理的个人发展目标。A B C D.D D D D课堂反馈课堂反馈4.生命好像一场旅行，中学阶段有着独特的风景。我们已开启了五彩斑斓的中学生活。丰富的校园生活给每个同学成长提供了良好
12、的条件，在这里，我们畅想未来，开启新的学习之旅，结交新的朋友为了让同学们很好地适应中学生活，某校七年级（2）班举行了“过有意义的初中生活”主题班会，请你参与进来完成下列任务。(1)请你结合自己的实际情况，写下初中阶段自己想要完成的几件事。(2)为了实现自己的规划，你将如何做?【答案】(1)根据自身实际情况回答即可。比如：当班干部，为班级做贡献，同时锻炼自己的能力；选择一两个喜欢的运动项目(如篮球、跑步)，并长期坚持下去；养一只小动物，奉献自己的爱心；坚持写日记，记录自己的成长脚印；利用节假日到喜欢的地方旅行；等等。(2)有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。分清主次，合理规划和管理时间；珍视团队合作等等道法糕
