1、人生就像一场拳击赛，人生就像一场拳击赛，你不站起来，你不站起来，就永远不知道自己有多强就永远不知道自己有多强。每一击。每一击都映射着内心的力量与渴望。在生都映射着内心的力量与渴望。在生活的舞台上，挑战与困境如同对手，活的舞台上，挑战与困境如同对手，考验着我们的意志。但正是这些考考验着我们的意志。但正是这些考验，让我们更深刻地认识自己，挖验，让我们更深刻地认识自己，挖掘内心深处的潜能，让我们像拳击掘内心深处的潜能，让我们像拳击手般勇敢，不畏挑战，绘制出属于手般勇敢，不畏挑战，绘制出属于自己的精彩人生。自己的精彩人生。第一单元第一单元 少年有梦少年有梦做更好的自己感悟人生感悟人生核心素养道道德德修
2、修养养：正正确确认认识识和和接接纳纳自自己己，不不断断完完善善自自己己；了了解解发发掘掘自自身身潜潜能能的的方方法法，努努力力学学习习做做更更好的自己；确立积极向上的人生态度好的自己；确立积极向上的人生态度。健健全全人人格格：通通过过分分析析自自己己的的优优势势，学学会会欣欣赏赏自自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。责责任任意意识识：通通过过分分析析自自己己的的优优势势，积积极极接接纳纳自自我我，学学会会欣欣赏赏自自己己，积积极极改改正正缺缺点点，扬扬长长避短，学会对自己的成长负责避短，学会对自己的成长负责。要求：阅读教材要求：阅读教材P12-15，
3、在课本上标记问题要点。（，在课本上标记问题要点。（3分钟）分钟）为什么要做更好的自己？A如何欣赏自己？B如何接纳自己？C如何不断完善自己？D如何不断发掘自己的潜能？E世世界界上上没没有有一一模模一一样样的的指指纹纹。指指纹纹一一旦旦形形成成，终终生生不不会会改改变变。即即使使手手指指被被划划伤伤，指指纹纹仍仍然然不不变变。指指纹纹具具有有唯唯一一性性外外，还还具具有有遗遗传传性性和和不不变变性性。尚尚未未发发现现有有不不同同的的人人拥拥有有相相同同的的指指纹纹，所所 以以 每每 个个 人人 的的 指指 纹纹 也也 是是 不不 一一 样样 的的。如如同同世世界界上上没没有有完完全全相相同同的的两
4、两片片树树叶叶，也也没没有有完完全全相相同同的的两两个个人人。每每个个人人在在兴兴趣趣、气气质质、性性格格、能能力力等等方方面面都都有有不不同同。我我们们要要尊尊重重和和接接受受个个体体的的差差异异，并并根根据据自自身身特特点点和和社社会会需需要要发发展展自自己己。我我们们每每个个人人都都是是独独一一无无二二，我我们们要要成成为为更更好好的的自自己己，加加油油！笔笔记1：为为什么要接什么要接纳纳与欣与欣赏赏自己？自己？世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不每个人在兴趣、气质、性格、能
5、力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。点和社会需要发展自己，做更好的自己。知识总结：u【环节二】欣赏自己欣赏自己 激励成长激励成长 问题：问题：“天生我材必有用天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。你最欣赏每个人都有值得赞赏的方面。你最欣赏 自己哪方面？请选择其一写一封自荐信。自己哪方面？请选择其一写一封自荐信。姜萍说初中的数学题，有时候扫一眼就知道答案。她有时做题会做到夜里一两点钟，沉浸在数学的世界，不能自拔。爱上数学的姜萍，渐渐有了一个清晰的梦想“把数学学好了，考一个好大学”。笔笔记2：
6、如何做更好的自己？：如何做更好的自己？学会欣学会欣赏自己。自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进进知识总结：学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、欣赏自己认真做事的态度、善善于合作的于合作的品质、
7、勤奋努力的精神等，激励自己在成长品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。的道路上不断奋勇前进。3 3.如如何何欣欣赏赏自自己己？1991年刘翠青出生一个贫穷农村家庭，喜欢跳舞和表演，10岁时一场眼疾夺走了她原本明亮的世界。14岁时刘翠青完全失明了，她开始变得安静、沉默，2009年刘翠青因突出的体育特长而被选中，为例取的好成绩，反复地练习跑步，摔倒，爬起，再摔倒，再爬起她经常摔跪在地上，身上布满了大大小小的伤口，却从来没哭过，终于，2015年世界锦标赛，刘翠青打破了尘封10年的世界记录。在杭州亚残运会上，刘翠青夺得女子400米T11级决赛金牌，再次打破了亚残奥会纪录。探究思考
8、：(1)结合刘翠青的故事，分析她能成功的原因是什么？(2)刘翠青一次次超越自己启示我们怎样过自己的人生？（2mins）笔笔记2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。知识总结：4 4.如如 何何接接 纳纳 自自 己己？学学会会接接纳纳自自己己。接接纳纳自自己己需需要要接接纳纳自自己己的的全全部部，既既接接纳纳优优点点又又接接纳纳缺缺点点，既既接接纳纳现现在在
9、又又接接纳纳过过去去，既既接接纳纳自自己己满满意意的的部部分分也也接接纳纳自自己己不不满满意意的的部部分分。接接纳纳自自己己的的缺缺点点和和不不满满意意的的部部分分并并不不意意味味着着裹裹足足不不前前，而而是是需需要要我我们们以以乐乐观观、勇勇气气和和智智慧慧面面 对对 现现 实实，努努 力力 向向 更更 好好 的的 方方 向向 发发 展展。u【环节四】完善自己完善自己 发展自己发展自己 问题：问题：为成就梦想，我们如何完善自己？为成就梦想，我们如何完善自己？基于姜萍的综合实力，也仅仅是中专水平，存在偏科情况，面对很多英文版数学教材，姜萍借助手机翻译软件和一本英汉小词典，自学到了数学专业本科三
10、、四年级的水平。面对疑难困惑虚心向她的数学老师请教。想要锦绣前程，先锻造自己的不可替代性。笔笔记2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。知识总结：不不断断完完善善自自己己。我我们们要要善善于于发发挥挥自自己己的的优优点点和和长长处处并并及及时时主主动动改改正正自自己己的的缺缺点点，弥弥补补自自己己的的不不足足。我我们们还还要要善善于于向向他他人人学学习习、向向书书本本学学习习、向向社社会会学学习习，利利用用一一切切机机会会 丰丰
11、富富 和和 发发 展展 自自 己己。5 5.如如何何完完善善自自己己 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。1 具体描述自己的缺点。2 从最容易改正的缺点开始。3 及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。4 请一个自己信任的人来协助。5改正缺点的方法改正缺点的方法 在公开场合作出改正缺点的承诺。6 运用自己以前改正缺点的成功经验。7提到拧螺丝、绑钢筋提到拧螺丝、绑钢筋吊运超吊运超700700斤混凝土墙斤混凝土墙你脑海里第一个想到的画面你脑海里第一个想到的画面是不是一个肌肉壮硕的男性是不是一个肌肉壮硕的男性？其实是一位瘦小的其实是一位瘦小的0505后女生后女生张鏸文以实际行动证明了张鏸文以
12、实际行动证明了“刻板印象不应该成为限制或刻板印象不应该成为限制或判断一个人能力的标准判断一个人能力的标准”。“不设限不设限”的人生能有多的人生能有多精彩？精彩？这个敢想敢做的这个敢想敢做的0505后女后女孩用实力证明了自己。孩用实力证明了自己。2424岁岁的的“中中国国魔魔方方全全能能王王”王王鹰鹰豪豪虽虽然然之之前前在在最最强强大大脑脑节节目目上上输输给给了了魔魔方方界界的的“菲菲神神”，但但在在央央视视挑挑战战不不可可能能的的舞舞台台，经经过过不不懈懈训训练练的的他他最最终终战战胜胜世世界界各地五位魔方世界冠军。各地五位魔方世界冠军。1111岁岁的的赵赵苑苑彤彤在在129129秒秒内内，神
13、神奇奇速速识识161161个个汉汉字字笔笔画画。这这种种“特特异异功功能能”得得益益于于她她对对中中华华传传统统文文化化的的热热爱爱。她她从从小小就就对对汉汉字字有有着着特特殊殊的兴趣，喜欢翻字典。的兴趣，喜欢翻字典。1212岁岁的的中中国国少少年年黄黄俊俊凯凯、金金振振宇宇、姜姜大大礼礼对对战战日日澳澳冠冠军军联联队队，通通过过顽顽强强拼拼搏搏和和团团结结协协作作，3030秒秒交交互互绳绳速速度度突突破破133133次次，创创造造了了新的吉尼斯世界纪录。新的吉尼斯世界纪录。（2 2）通通过过参参与与多多方方面面的的活活动动，了了解解国国家家和和社社会会的的需需要要，寻寻求求适适合合自自己发展
14、的空间。己发展的空间。（3 3）通过与他人合通过与他人合作，不断提升自己的作，不断提升自己的能力。能力。（1 1）可可以以通通过过学学习习，发发现现自自己己的的兴兴趣趣爱爱好好，找找到到自自己己喜喜爱爱的领域。的领域。挑挑 战战 不不 可可 能能中中 国国 骄骄 傲傲笔笔记2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？知识总结：不断不断发发掘自己的潜能。掘自己的潜能。我我们们可以通可以通过过学学习习，发现发现自己的自己的兴兴趣趣爱爱好，找到自己喜好，找到自己喜爱爱的的领领域；通域；通过过参与多方面的活参与多方面的活动动，了解国家和社会的需要，了解国家和社会的需要，寻寻求适合自己求适合自己发发展的空
15、展的空间间；通；通过过与他人合作，不断提升自己的与他人合作，不断提升自己的能力。能力。5.如何发掘自己的潜能？通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。1 12 2我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。通过与他人合作，不断提升自己的能力。3 3u【环节六】努力学习努力学习 服务社会服务社会做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。笔笔记2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？知识总结：做更好的自己，是在做更好的自己，是在为为他人、他人、为为社会社会带带来福来福祉的祉的过过程中程中实现实现的。的。做更好的自己，不做更好的自己，不仅仅是
16、初中是初中阶阶段的成段的成长长要求，而且是要求，而且是值值得我得我们们用一生去探用一生去探寻寻的人生的人生课题课题。笔记笔记落实落实（4）做更好的自己，需要不断发掘发掘自己的潜能。（3）做更好的自己，不断完善完善自己。（1）做更好的自己，要学会欣赏欣赏自己。（2）做更好的自己，要学会接纳接纳自己。2 2.怎样怎样做更好的自己？做更好的自己？（5）做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。欣赏和接欣赏和接纳自己纳自己欣赏自己欣赏自己接纳自己接纳自己如何做如何做接纳和欣赏自己接纳和欣赏自己完善自己完善自己学习学习课课堂堂小小结结思思维维导导图图做更好的自己做更好
17、的自己激发潜能激发潜能福祉福祉1.1.进进入入初初中中，小小吉吉下下定定决决心心，遇遇事事不不再再冲冲动动，做做事事不不再再马马虎虎。他他这这是是在在（）A A接纳自己，做快乐的自己接纳自己，做快乐的自己B B欣赏自己，做完美的自己欣赏自己，做完美的自己C C敢于表达，做勇敢的自己敢于表达，做勇敢的自己D D改正缺点，做更好的自己改正缺点，做更好的自己D2.2.心心理理学学中中通通常常使使用用冰冰山山模模型型进进行行自自我我认认知知，将将人人的的个个体体素素质质和和能能力力划划分分为为冰冰山山以以上上部部分分和和冰冰山山以以下下部部分分。冰冰山山以以下下部部分分是是人人内内在在的的、难难以以测
18、测量量的的部部分分，不不易易因因外外界界影影响响而而改改变变，却却起起着着关关键键作作用用。冰冰山山模模型型说明（说明（）完善自我只需要关注知识和技能的提升完善自我只需要关注知识和技能的提升全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价认识自己是一个不断探索和发现的过程认识自己是一个不断探索和发现的过程做更好的自己需要不断激发自己的潜能做更好的自己需要不断激发自己的潜能A AB BC CD DD3.3.心心理理学学家家将将人人际际沟沟通通信信息息划划分分为为四四个个区区：公公开开区区、盲盲目目区区、秘秘密密区区和和未未知知区区，这这个个理理论论称称为为“乔乔哈哈里里视视窗
19、窗”。生生活活中中，我我们们要要对对“四四个个区区域域”作出智慧处理。下列做法妥当的是（作出智慧处理。下列做法妥当的是（）A A不断激发自身潜能，挖掘不断激发自身潜能，挖掘“未知区未知区”B B虚心接受他人评价，扩大虚心接受他人评价，扩大“盲目区盲目区”C C要让别人接纳自己，公开要让别人接纳自己，公开“秘密区秘密区”D D避免受到别人伤害，缩小避免受到别人伤害，缩小“公开区公开区”A4.4.在在杭杭州州亚亚运运会会上上斩斩获获六六枚枚金金牌牌的的中中国国运运动动员员张张雨雨霏霏在在接接受受采采访访时时说说：“没没有有人人可可以以一一直直站站在在第第一一的的位位置置上上，我我们们要要接接受受自
20、自己己是是一一个个不不完完美美的的人，学会与自己和解。人，学会与自己和解。”这启示我们（这启示我们（）A A要学会接纳自己的全部要学会接纳自己的全部B B要善于掩饰自己的不足要善于掩饰自己的不足C C要重视他人的态度和评价要重视他人的态度和评价D D要不断激发自己的潜能要不断激发自己的潜能A5.5.下下列列名名句句与与右右侧侧没没人人欣欣赏赏，自自己己欣欣赏赏自自己己漫漫画画所所蕴蕴含含的的道道理理一一致致的是（的是（）A A苔花如米小，也学牡丹开苔花如米小，也学牡丹开B B我生待明日，万事成蹉跎我生待明日，万事成蹉跎C C读书破万卷，下笔如有神读书破万卷，下笔如有神D D人不知而不愠，不亦君子乎人不知而不愠，不亦君子乎A谢谢观看
