1、第一课 开启初中生活第2课时 规划初中生活20242024年新年新版七年级上册道德与法治版七年级上册道德与法治学会设定合理的发展目标，初步了解人生规划，立志做未来的建设者。道德道德修养修养珍惜新生活，确立新目标，开始新行动，塑造全新的自我。健全健全人格人格制订切实可行学习计划表和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。责任责任意识意识核心素养学习学习目标目标1.规划的含义2.规划的重要性或意义3.如何做好初中生活规划自主学习1.规划的含义规划的含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与规划是对未来的事情作出事先的设计与 。安排安排2.规划初中生活的原因规划初中生活的原因：(1)没有规划
2、容易让我们陷入盲目和无序没有规划容易让我们陷入盲目和无序。(2)可以帮助我们更好地度过初中阶段可以帮助我们更好地度过初中阶段。规划初中生生活的重要性规划初中生生活的重要性3.做好初中生活规划的要求做好初中生活规划的要求：(如何规划自己的初中生活如何规划自己的初中生活？)(1)确定个人确定个人 。在老师和家长的帮助下在老师和家长的帮助下，结结合社会需要和性格合社会需要和性格、能力能力、兴趣爱好等自身条件兴趣爱好等自身条件，设设定合理的发展目标定合理的发展目标。发展目标发展目标(2)制订切实可行的制订切实可行的 。根据实际情况对发展根据实际情况对发展目标进行分解目标进行分解，明确实施细节明确实施细
3、节，列出时间表列出时间表，形成具形成具体的行动计划体的行动计划。(3)应当应当 ，向着既定目标前进向着既定目标前进，将将“努力努力”落实在每一天的具体行动中落实在每一天的具体行动中。行动方案行动方案持之以恒持之以恒4.“努力努力”的方法的方法：(1)分清主次分清主次，合理规划和管理时间合理规划和管理时间。(2)劳逸结合劳逸结合，学会科学用脑学会科学用脑。(3)“不积跬步不积跬步，无以至千里无以至千里”，每天进步一点点每天进步一点点。(4)“学而不思则罔学而不思则罔，思而不学则殆思而不学则殆”，并进并进。(5)珍视团队合作珍视团队合作。学思学思知识补给站教材名句解读教材名句解读【跨学科拓视野】【
4、跨学科拓视野】1.凡事预则立凡事预则立，不预则废不预则废。礼记礼记中庸中庸【释义】【释义】做任何事情做任何事情，事前有准备就可以成功事前有准备就可以成功，没有准备没有准备就会失败就会失败。【启示】【启示】要做好初中生活规划要做好初中生活规划，做好学习计划做好学习计划。2.为者常成为者常成，行者常至行者常至。晏子春秋晏子春秋【释义】【释义】努力去做的人常常可以成功努力去做的人常常可以成功，不倦前行的人常常不倦前行的人常常可以到达目的地可以到达目的地。【启示】【启示】要付诸行动要付诸行动，努力前行努力前行，持之以恒持之以恒。PART1畅想初中生活没有目标没有目标目标模糊目标模糊清晰但短期目标清晰但
5、短期目标清晰而长期的目标清晰而长期的目标社会中上社会中上层层很多都是失败者很多都是失败者中下层中下层社会各界的顶尖人士社会各界的顶尖人士2525年后年后请同学们猜想，请同学们猜想，2525年后不同目标的人生是怎样的呢年后不同目标的人生是怎样的呢“如果不及早规划有可能走向与自己心意不合的人生”那那3%3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那那10%10%是各专业领域的成功人士，事业有成；是各专业领域的成功人士，事业有成；那那60%60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；，成为社会大众群体，平凡地生活着；那那27%27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
6、的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；规划的含义规划的含义规 划 是 对 未 来 的 事 情规 划 是 对 未 来 的 事 情作 出 事 先 的 设 计 与 安 排。作 出 事 先 的 设 计 与 安 排。为什么需要规划初中生活呢？为什么需要规划初中生活呢？做好初中生活规划，做好初中生活规划，应当先确定应当先确定个人发展目标。个人发展目标。我们要在老师和家我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。合理的发展目标。孙颖莎：在一次采访中她说过孙颖莎：在一次采访中她说过5 5岁时她
7、打岁时她打乒乓球是为了锻炼身体，乒乓球是为了锻炼身体，1010岁的梦想是成岁的梦想是成为世界冠军，为世界冠军，1515岁的梦想成为大满贯！岁的梦想成为大满贯！2023年5月28日获世乒赛女单冠军，帮助中国队实现世乒赛女单15连冠！全红婵：通过自己在跳水方面给的努全红婵：通过自己在跳水方面给的努力，为父亲分担生活压力，为母亲治力，为父亲分担生活压力，为母亲治病。病。获得奥运会、世锦赛和世界杯的金牌大满贯。2.规划的意义？（为什么需要规划？）容易让我们陷入盲目和无序，可以帮助我们更好地度过初中阶段。我们将怎样规划好自己的初中生活？人生目标考上理想大学规划好初中生活考上理想高中中考取得胜利初中阶段目
8、标认真挺好每一堂课，做好每次的作业，严谨对待每一次考试从目标出发，把自己的大目标分解为各个阶段的小目标，脚踏实地，步步为营，创造奇迹！以人生目标为引领如 何 规 划 初 中 生 活如 何 规 划 初 中 生 活做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我 们 要 在 老 师 和 家 长 的 帮 助 下，结 合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。你有目标吗？如果有，分享出来或者写在你的书上；你有目标吗？如果有，分享出来或者写在你的书上；如 果 没 有，你 打 算 设 立 什 么 目 标 呢？如 果 没 有，你 打 算 设 立 什
9、 么 目 标 呢？3.怎样做好初中生活规划？（2）应当制订切实可行的行动方案可以根据实际情况对发展目标进行分解明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重
10、要也不紧急的次序来高急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上紧急的事情上;而低效的人则往往做事缺乏计划而低效的人则往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。相关链接相关链接3.怎样做好初中生活规划？（3）应当持之以恒，向着既定目标前进努 力努 力为者常成，行者常至。有了规划，我们
11、更应当持之以恒，为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将向着既定目标前进，将“努力努力”落实在每一天的具体行动落实在每一天的具体行动中。中。做好初中生活规划，应当先确定个做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。人发展目标。做好初中生活规划，还应当制订切做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。实可行的行动方案。有了规划，我们更应当持之以恒，有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将向着既定目标前进，将“努力努力”落实落实在每一天的具体行动中。在每一天的具体行动中。如何规划初中生活如何规划初中生活课堂总结1.2规划初中生活规划规划的意义没有规划容易陷
12、入盲目、无序对未来的事情事先的设计与安排怎样规划？确定个人发展目标制定切实可行的方案持之以恒，向着既定目标前进牛刀小试1 1作为一个作为一个“快递小哥快递小哥”，在过去的，在过去的19001900天里曹小军以零误差、零天里曹小军以零误差、零投诉、零安全事故的成绩，完成了总计投诉、零安全事故的成绩，完成了总计2828万订单的配送；他还曾两次万订单的配送；他还曾两次救人于危难。救人于危难。“我觉得追梦就是为达到一件事所做的一个过程，我们我觉得追梦就是为达到一件事所做的一个过程，我们在为这个过程而努力。做好本职工作，在能力范围之内去承担更多的在为这个过程而努力。做好本职工作，在能力范围之内去承担更多
13、的社会责任。社会责任。”“”“快递小哥快递小哥”曹小军的追梦之路告诉我们（）曹小军的追梦之路告诉我们（）有了人生规划就一定能成功有了人生规划就一定能成功理想能够引领人生的方向理想能够引领人生的方向要规划自己的人生并付诸行动，不懈努力要规划自己的人生并付诸行动，不懈努力实现个人梦想离不开中国梦实现个人梦想离不开中国梦A.A.B.B.C.C.D.D.【课堂课堂训练】训练】掌握怎么样，我来试一试掌握怎么样，我来试一试2.开学第一周，七年级1班开展“新学期 新目标”的主题班会，同学们积极发言谈自己的想法。以下同学说法正确的是（）A.计划赶不上变化，顺其自然就好B.人脉很重要，初中生活最重要的是结识许多
14、朋友C.树立远大的理想，努力学习将来报效祖国D.只要用心读书，其他什么都不用管C C3.每学期开学，各个学校都会开展各式各样的活动，旨在引导中学生扣好人生“第一粒扣子”。作为初一新生，面临全新的机遇与挑战，下列做法符合上述要求的是（）制定一份适合自己的初中三年规划顺其自然，让新的环境慢慢适应自己勇敢地抓住新环境带来的多种机会培养独立意识，凡事只要自己做主ABCD4.相比小学，中学可以用“三多一少”来概括：课程多，书本多，老师多，老师“盯得少”。“三多”说明中学阶段所学知识量增加了，知识难度加大了；“一少”说明初中老师不再像小学老师那样管得那么细了。面对这些不同，我们需要（）合理规划和管理时间
15、在自主学习中培养能力劳逸结合，科学用脑 在交流合作探究中完成学习任务ABCD小强为了锻炼自己小强为了锻炼自己，把每天的作息时间列成表格把每天的作息时间列成表格，规定自规定自己何时学习己何时学习，何时休息何时休息，何时进行娱乐活动何时进行娱乐活动。对此认识正对此认识正确的有确的有(B)把行动计划落到实处把行动计划落到实处，才能收到预期的效果才能收到预期的效果要为自己的规划制订切实可行的行动方案要为自己的规划制订切实可行的行动方案写在纸上的规划未必会做到写在纸上的规划未必会做到，这是在给别人看而已这是在给别人看而已有了规划有了规划，我们更应当持之以恒我们更应当持之以恒BA.B.C.D.2星题进阶提
16、升 以下是两位同学在以下是两位同学在“我的国庆假期我的国庆假期”主题班会上的发言主题班会上的发言。王芳王芳：“我利用国庆假期学会了做饭我利用国庆假期学会了做饭、洗衣服洗衣服、整理房整理房间间，不仅体会到长辈的辛劳不仅体会到长辈的辛劳，也提高了自理能力也提高了自理能力。”李洋李洋：“我在假期前三天完成了学校布置的作业我在假期前三天完成了学校布置的作业，然后和然后和父母一起去北京感受首都的魅力父母一起去北京感受首都的魅力，增长见识增长见识，这让我觉得这让我觉得生活更有意义了生活更有意义了！”他们的发言启示我们他们的发言启示我们(D)DA.合理利用时间合理利用时间，提高学习效率提高学习效率B.参与家
17、务劳动参与家务劳动，加重课业负担加重课业负担C.重视社会实践重视社会实践，放下校内学习放下校内学习D.做好合理规划做好合理规划，促进自我成长促进自我成长【跨学科数学】【跨学科数学】下图告诉我们下图告诉我们(B)A.学会处理好学习和生活之间的关系学会处理好学习和生活之间的关系B.合理有效地安排和利用时间合理有效地安排和利用时间，提高效率提高效率C.分清轻重缓急分清轻重缓急，做对自己重要的事情做对自己重要的事情D.一般来说一般来说，紧急的事情也是重要的事情紧急的事情也是重要的事情B实现目标实现目标，需要将需要将“努力努力”落实在具体行动中落实在具体行动中，“努力努力”也有方法也有方法。对下列名言警
18、句蕴含的道理解读不正确的是对下列名言警句蕴含的道理解读不正确的是(C)CA.学而不思则罔学而不思则罔，思而不学则殆思而不学则殆学思并进学思并进B.不积跬步不积跬步，无以至千里无以至千里每天进步一点点每天进步一点点C.一寸光阴一寸金一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴寸金难买寸光阴夜以继日夜以继日，从从不休息不休息D.功崇惟志功崇惟志，业广惟勤业广惟勤做任何事都需要坚持不懈做任何事都需要坚持不懈点拨点拨：A中名言警句的意思是只学习而不思考就会感到中名言警句的意思是只学习而不思考就会感到迷迷茫茫 而而无所适从无所适从，只思考而不学习就会疑惑只思考而不学习就会疑惑，启示我们要启示我们要学学思思 并进并进，
19、解读正确解读正确；B中名言警句的意思是如果没有一中名言警句的意思是如果没有一小小步步 一一小步的积累小步的积累，就无法到达千里远的地方就无法到达千里远的地方，告诉我们告诉我们要要每每 天天进步一点点进步一点点，解读正确解读正确；C中的名言警句比喻时间中的名言警句比喻时间十十分分 宝贵宝贵，要珍惜时间要珍惜时间，与与“从不休息从不休息”意思不符意思不符，解读解读错错 误误；D中名言警句的意思是取得伟大的功业是由于有伟大 的志向，完成伟大的功业在于辛勤不懈地工作，启示我们 做任何事都需要坚持不懈，解读正确。本题为逆向选择 题，故选C。【真实任务情境真实任务情境】教育部在落实教育部在落实“双减双减”
20、政策的同时政策的同时，也也在推动在推动“双增双增”，即增加学生参加户外活动即增加学生参加户外活动、体育锻炼体育锻炼、艺术活动艺术活动、劳动活动的时间和机会劳动活动的时间和机会，增加接受体育和美育增加接受体育和美育方面课外培训的时间和机会方面课外培训的时间和机会，引导学生全面发展引导学生全面发展。“双减双减”政策下政策下，实现全面发展实现全面发展，合理规划自己的学习和合理规划自己的学习和生活显得格外重要生活显得格外重要，让我们一起参与规划让我们一起参与规划，做一个合理规做一个合理规划的小达人划的小达人！(1)你有哪些方法可以帮助同学们做好初中生活的规你有哪些方法可以帮助同学们做好初中生活的规划划
21、？(6分分)答案答案：确定个人发展目标。在老师和家长的帮助下，结合 社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理 的发展目标。制订切实可行的行动方案。根据实际情况 对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成 具体的行动计划。应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。(2)请你分享自己的学习和生活规划请你分享自己的学习和生活规划。(家庭家庭、学校学校、社会社会等至少三个方面等至少三个方面，6分分)答案答案：示例示例：家庭：除学习外，积极参加家务劳动，培 养热爱劳动、尊重劳动的意识，提高生活自理能力。学校：努力学习科学文化知识，积极参加学校各项活 动，锻炼自己各方面的能力。社会：利用节假日走进 社会，热心公益，参与志愿服务活动，奉献社会。
