1、2024河南中考道德与法治一轮复习七年级下册第二单元 做情绪情感的主人构体系明逻辑理考点抓重点析题型练思维聚焦河南精练命题点1.人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。2.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（做法）3.调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。4.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。（做法）5.体验负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（认识）6.在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量，让世界多
2、一份美好。（做法）第四课 揭开情绪的面纱&1&情绪1.情绪的类型和影响情绪的因素。（P35）（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。（2）影响情绪的因素：个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期等；环境因素：周围的舆论氛围、自然环境等。2.情绪的影响和作用。（P3536）情绪影响着我们的观念、行动和身心健康。（1）积极作用：可能激励我们克服困难、努力向上。（2）消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；影响我们的智力发挥和身体健康。3.教材相关链接 青春期的情绪特点有哪些？（P36）（1）情绪反应强烈；（2）情绪波动与固执；（3）情绪的细腻性；（4）情绪
3、的闭锁性；（5）情绪的表现性。4.如何正确认识和对待青春期的情绪？（P3740）（1）认识：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（2）对待：激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。5.学会情绪表达的原因。（P39）（1）人与人之间的情绪会相互感染。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。6.学会合理地调节情绪有什么作用？（P4041）2022.11（1）有助于我们更好地适应环境。（2）有助于
4、我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（3）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。7.调节情绪的方法。（P40）2023.15方法含义情境示例改变认知评价改变看待事物的角度，给自己积极的心理暗示告诉自己“我很棒”“没关系”“我可以”等转移注意有意识地把注意力从引起负面情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去通过跳舞、唱歌、散步、画画、爬山、听音乐等方式分散注意力方法含义情境示例合理宣泄遇到负面情绪时，痛痛快快地表达出来在合适的地方大哭一场、大声喊叫、找朋友倾诉等放松训练使肌体从紧张状态松弛下来的一种练习过程，主要是为了消除紧张进行深呼吸、肌肉放松、闭上眼睛想象一些美好的地方或事情等
5、续表8.教材方法与技能 愤怒管理（P4041）如何进行愤怒管理？（1）与信赖的长者交流。（2）自我提醒。提醒自己避免情绪失控。（3）运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式。（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。（5）写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。第五课 品出情感的韵味&2&情感1.情感与情绪的区别与联系。（P4344）情感情绪区别是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化联系情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳
6、定的倾向，就可能产生某种情感；都是复杂的2.教材探究与分享 请列举几例表达爱国情感的古诗文。（P43）（1）忧国忧民、热爱祖国的情感：长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。（2）情系国家和民族命运的高度社会责任感：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。（3）天下兴亡、匹夫有责的爱国情感：黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。（4）精忠报国、视死如归的爱国情感：人生自古谁无死，留取丹心照汗青。3.情感的分类。（情感复杂性的表现。）（P44）2021.17基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感；正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感；正面与负面两方面混杂的体验，如敬畏感。4.情感的作用。（P4446）（1）在
7、社会生活中，情感是人最基本的精神需求。（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。（3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4）情感让我们的内心世界更加丰富。（5）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。5.美好情感的作用及获取方式。（P47）（1）作用：让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（2）获取方式：在人的社会交往、互动中自然引发的；可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。6.负面的情感体验对我们成长的意义。（P4849）（1）负面的情感
8、体验可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。7.传递情感正能量的方法（途径）。（P4950）（1）主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。（2）积极与人交往。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。（3）在生活中不断创造美好的情感体验。观点辨析：有人认为：负面的情感体验总是不好的，我们应该避免。请你对这一观点进行辨别与分析。这种观点是错误的。（1）生活中的负面情感体验就如同挫折一样不可避免，是生活的一部分。（2）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于
9、我们的成长也有意义。（3）负面的情感体验可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。如何陶冶情操？必须培养高雅的生活情趣。我们要在良好的学习习惯、劳动习惯和生活态度的形成过程中，培养高雅的生活情趣。例 某校七年级探究小组开展“中学生情绪”调查活动，得出下面一些数据（节选），据此回答问题。1.你能从这幅图表的数据中得出什么结论？（2分）答案 该校部分初中学生在学习和生活中存在负面情绪反应。解析 解题指导：本题考查从数据中读出的信息。依据教材知识，分析该校初中学生的情绪调查情况，从存在负面情绪反应方面来回答。2.针对上述图表数据反映的问题，你准备在调查报告中写上哪些建议？（6分）答案 正
10、确认识情绪，了解自己的情绪，接受它们，学会用恰当的方式表达情绪；学会管理自己的不良情绪，不要让情绪感染他人或伤害自己的身体健康；要学会通过合理的方式来调节不良情绪，保持积极乐观的心境，做情绪的主人。解析 解题指导：本题考查针对上述问题的建议。依据教材知识，结合材料内容，从了解自己的情绪、恰当表达情绪、管理自己的不良情绪、通过合理的方式来调节不良情绪等方面来回答。3.图表中反映的信息对青少年有哪些影响？答案 影响青少年的学习，影响人际交往，影响青少年的身心健康。4.面对不良情绪，说出你调控情绪的小妙招。答案 改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练；等等。1.（2023河南河南15题题2分）分
11、）在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明()CA.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛解析 本题考查情绪调节。通过阅读材料可以看出小叶是通过自我暗示的方法来调节情绪的，C观点正确；不良情绪会影响身心健康，要学会调节，A观点错误；B中“不要让负面情绪流露出来”的观点错误；D中“就能”的说法太过绝对，观点错误。故选C。2.（2022河南河南
12、11题题2分）分）不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是()DA.人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒B.保持负面情绪能够在争论时占上风C.转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾D.情绪需调节，网络沟通的前提是尊重解析 本题考查情绪调节、合理利用网络。我们在网上发言需要保持理智。一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得，这是不能合理调节情绪的表现。情绪需调节，网络沟通的前提是尊重，D正确；我们要学会激发正面情绪，合理调节情绪，不是“该喜则喜，该
13、怒则怒”，排除A；保持负面情绪不能够在争论时占上风，排除B；宣泄愤怒不利于回避矛盾，排除C。故选D。3.（2021河南河南17题题2分）分）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于()C基础性情感高级情感正面的体验负面的体验A.B.C.D.解析 本题考查情感。题干中的材料体现的是爱国情感，这是一种高尚的情感、高级情感，是正面的体验，观点正确。故选C。4.多维训练（2023扬州扬州10题题1分）分）科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60多载，参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助584位困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明()A美好情感能传递正能量伟大在于创造和贡献情感总是短暂和稳定的平凡不可能铸就伟大A.B.C.D.解析 本题考查传递情感正能量。钱七虎的事迹体现了他具有高度的爱国情感和关爱他人的情感，传递了情感正能量，说明了伟大在于创造和贡献，说法正确；说法错误，情绪是短暂的，情感相对稳定；说法错误，平凡也可以铸就伟大。故选A。
