1、欢迎来到璐璐老师的心理课堂课课堂堂约约定定认真倾听 仔细思考 用心感受 积极分享热身游戏活活动规则动规则：1、注意听老、注意听老师师的口令的口令2、当听到、当听到“包子包子”时时，大家，大家张张开嘴巴开嘴巴 当听到当听到“石石头头”时时，大家双手抱，大家双手抱头头当听到当听到“鸡鸡蛋蛋”时时，大家要双手比个，大家要双手比个圆圆3、请问请问你都做你都做对对了么？了么？你好，注意力授课教师：深圳市龙岗区德琳学校心理教师刘璐目目 录录 CONTENTCONTENT 1.注意初相见2.注意初诊断3.注意初训练4.注意初总结1.注意初相见我是你们的朋友注意力小怪兽注意初相见-自我介绍 大家好，我是你们的
2、新朋友，注意力小怪兽。我今年和你们同岁，其实从你出生 开始我就悄悄隐身在你身边，以下是我的个人小档案。让我们一起好好认识一下吧。姓名：注意力 艺名：小怪兽 年龄：12岁我的自拍照：右图魔力：和我做朋友的人，可以高效完成任务。特点：指向性和集中性一句话概括我：注意是对一定事物的指向和集中。2.注意初诊断你的注意怎么样做什么事情注意力集中？做什么事情注意力集中？为为什么做什么做这这些事情你可以集中你的注意力？些事情你可以集中你的注意力？你你认为认为什么会干什么会干扰扰你注意力？你注意力？活活动动一：自我一：自我诊诊断断书书3.注意初训练小伙伴和我一起玩好吗 干杯朋友体验注意力接下来会出接下来会出现
3、现一一张图张图片，呈片，呈现现时间时间2 2秒。秒。请请同学同学们认们认真真观观察后回答察后回答问问题题 体验注意力体验注意力谁的手里拿着一把刀？体验注意力请请仔仔细细看以下等式看以下等式11+14+16+8+5+0+4+31体验注意力请问一共有多少“+”多少个“1”思考刚刚两道题目，明明很集中注意力去观 察，为什么还是回答不上问题？体验注意力因为没有明确目的任务 集中注意力方法1有目的、有针对性关注事物事半功倍 我们要多进行有目的的注意播放视频活动二：体验注意力之圈字母ECMOUABJKLDHINPRXYVWTGQFZSGJNQRBACILDHMU TEFSVXPOWYKZIMCGEDVBQ
4、IHFLAUXONZTKSPWYRVU QWSICTBSZAORFDMYLEJNKHPXRPOTFKDUCHGIVBZN AMYQSTEXLWHXPSKVELRCYJFTGBIUOAMWZNDQNZSJ LEGWHMORCYQPKXDBUAIEVTONERUWHFJQKMCXCZL SDVYIBTAPVUEYHIJNSLOQZBARKCFXDGTMWAWIHQNW JDTVRSKBPFUEGIYXCZOMMYCEVGLFOWURDQBZTASIM在在2分分钟钟内，尽可能圈出所有内，尽可能圈出所有的的M、V。圈好后，同桌之。圈好后，同桌之间间互互换换 答案答案进进行行检查检查。正确找到一个字母正
5、确找到一个字母计计1分，分，多圈、漏圈都要扣分，多圈、漏圈都要扣分，1分一个分一个。结结束之后，看看大家的准确率是多束之后，看看大家的准确率是多少少?再试一试这次我们喊完暗号后 保持安静活动二：体验注意力之圈字母ECMOUABJKLDHINPRXYVWTGQFZSGJNQRBACILDHMU TEFSVXPOWYKZIMCGEDVBQIHFLAUXONZTKSPWYRVU QWSICTBSZAORFDMYLEJNKHPXRPOTFKDUCHGIVBZN AMYQSTEXLWHXPSKVELRCYJFTGBIUOAMWZNDQNZSJ LEGWHMORCYQPKXDBUAIEVTONERUWHF
6、JQKMCXCZL SDVYIBTAPVUEYHIJNSLOQZBARKCFXDGTMWAWIHQNW JDTVRSKBPFUEGIYXCZOMMYCEVGLFOWURDQBZTASIM在在2分分钟钟内，尽可能圈出所内，尽可能圈出所有有的的N、W，圈好后，同桌之圈好后，同桌之间间互互换换 答案答案进进行行检查检查正确找到一个字母正确找到一个字母计计1分分，多圈、漏圈都要扣分多圈、漏圈都要扣分，1分一分一个个。结结束之后，看看大家的准确率是多束之后，看看大家的准确率是多少少?思考相同的字母材料，请问两种环境下，你 在找字母的时候有什么不同感受？体验注意力有其他干扰因素（外部/内部）集中注意力方法
7、2注意力的范围是有限，一心不二用、排除干扰活动三：注意初训练-眼花缭乱观察下列图，只用眼睛寻找答案，不可 借助手和笔。活动三：注意初训练-眼花缭乱1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J1-G2-J3-H4-E5-C6-B7-D8-I9-F10-A体验注意力手眼并用效率高注意力特点3调动身体多感觉器官帮助集中注意4.注意初总结让我们友谊更长久活动四：七嘴八舌3分钟请前后四个人为一组通过今天这堂课的学习内容，讨论在我们的日常学习生活中 如何来提升我们的注意力最最好好举举例例说说明明1、明确目的任、明确目的任务务2、排除内外干、排除内外干扰扰对学习的目的、任务有明确性。增加有意注意，提高自觉性，
8、集中注意力如何培养注意力【内部干扰】：要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠，把自己调整到最佳状态；【外部干扰】：尽量避开影响注意的外界剌激外（如课上收起与上课无关的物品，在家写作业时远离电子设备或电视等）3、多感官参与注意、多感官参与注意 手手眼并用眼并用手眼并用、在学习听讲时，及时做笔记，帮助我们更好集中注意力课后小挑战-21天打卡每次每次练习练习步步骤骤：1、坐端、坐端正正，视视线线放在放在此此表格表格中中，让让尽尽可能可能多多的数的数字字落入落入视视线线中。中。2、用手指依次按、用手指依次按照照1-25数数字字的的顺顺序序指指出出数数字字位位置置，并并朗朗读读出出声声音音，不不能能乱乱指指瞎瞎
9、指指。舒尔特方格 11182412523482216176133910152571212191420舒舒尔尔特方格打卡挑特方格打卡挑战战21天天挑挑战战卡卡挑挑战战人：人：监监督人：督人：第一周第一周第一天第一天第二天第二天第三天第三天第四天第四天第五天第五天第六天第六天第七天第七天完成完成时间时间第二周第二周第一天第一天第二天第二天第三天第三天第四天第四天第五天第五天第六天第六天第七天第七天完成完成时间时间第二周第二周第一天第一天第二天第二天第三天第三天第四天第四天第五天第五天第六天第六天第七天第七天完成完成时间时间拜拜小可拜拜小可爱爱 集中注意集中注意力力 做永做永远远的好朋的好朋友友 参
10、考参考资资料及引用：料及引用：1.体体验验注意力注意力图图片素材来源于揭片素材来源于揭开开注意注意的的面面纱纱林娜林娜2.心理健康教心理健康教师师用用书书 主主编编高振中、扈培杰高振中、扈培杰3.活活动动二中圈字母二中圈字母环节环节，字母素材，字母素材来来源于源于一心一心不不二用二用丁丁强强你好 注意力教案你好 注意力教案 课程设计：深圳市龙岗区德琳学校 刘璐 课型课型新课课时安排课时安排1 课时/40 分钟教学对象教学对象五年级教学对象及学情分析教学对象及学情分析本节课授课对象是 11-12 岁的五年级学生。小学高年段学生的注意已经从无意注意过渡到有意注意为主导，但注意的范围仍然比较狭窄，注
11、意的稳定性、分配性都比较差。不少学生出现学习困难，学习效率不高，学习兴趣不浓。究其原因，一部分就是因为无法学习上集中注意力。因此，如何让学生更好地了解自己的注意情况，增强自己注意力，激发其兴趣和潜能，养成良好的学习习惯尤为重要。通过本节心理活动课的设置，帮助学生认识到注意力的特点，学会提高注意力的方法。教学目标教学目标1.知识与目标：学生知道注意力定义及特点，并感受注意力的重要性。2.方法与技能：学会提高注意力的训练方法和技巧，自觉在学习中集中注意力。3.情感态度价值观：通过注意力训练，专心做事，感受自己的变化。教学重点教学重点通过活动，掌握集中注意力的方法。教学难点教学难点学生学会提高注意力
12、的方法和技巧，并改进注意力不集中的缺点。教学准备教学准备希沃、任务单、提前录制好音频、简易教具。师生活动师生活动补充补充教学过程教学过程一、创设情境-热身活动 3min师：在正式开始上课之前，我们来做个热身活动好不好？请认真听老师的活动规则。【活动规则】1.注意接下来的音频故事 2.根据老师的回答做相应的动作。当回答“包子”时，大家张开嘴巴；当回答“石头”时，大家双手抱头；当回答“鸡蛋”时候大家要用双手围成 0。3.同桌之间两两结对子，互相监督，出错者要接受对方给的小鼓励，鼓励方式是轻轻刮鼻子。请问老师说的活动规则大家听清楚了吗？有疑问的地方吗？如果没 教学过程教学过程有，我们准备开始。【讨论
13、要点】1.老师想采访一下大家心情如何？是否有全部正确的同学？你是怎样做到才能不出错的呢？生：需要提高我们的注意力，要仔细听，不能想其他事情。师：大家说的很好，如果想在游戏中不出错就需要我们集中注意力认真听。可是在我们平时的学习生活中，有许多同学都在课堂上都无法专注，所以今天老师就带来一位新朋友和大家认识。二、问题设计主体活动 20min我们想要和注意力做朋友，我们首先要了解它，注意力也给自己写了个自我简介，我们一起来看一看。姓 名：注 意 力 艺 名：小 怪 兽年龄：11 岁 我的自拍照：右图 魔力：和我做朋友的人，可以高效完成任务。特点：本堂课等你来发现 一句话概括：注意是心理活动或意识对一
14、定对象的指向和集中。活动一：实话实说 自我诊断书活动一：实话实说 自我诊断书 1.做什么事情你的注意力最集中？2.为什么做这些事情你可以集中注意力？3.现实生活中哪些会干扰你的注意力？此环节为个人回答环节，让学生初步认识自己注意力的情况。小结过渡：很多同学都有这样的感受，喜欢的、感兴趣的事情容易集中注意力，并保持较长的时间，不喜欢、不感兴趣的事情就容易注意力分散。我们接下来一起来学习如何更好的集中我们的注意力。体验注意力 观看图片以及算式，思考为什么有时已经集中注意力去观察，可是还不知道准确的答案-引出有目的注意。集中注意力的方法 1、明确目的任务，进行有目的注意。活动二：体验注意力之圈字母活
15、动二：体验注意力之圈字母 张 贴 卡 通人物 板书张贴：有 目 的 注意 排 除 干 扰1.2.3.4.高振中、扈培杰心理健康教师用书小学彭聃龄普通心理学.北京师范大学出版社图片素材来源于 林娜 揭开注意的面纱字母素材来源于网络第一次在任务单中圈出字母的同时播放哆啦 A 梦第二次在安静的环境下圈出目标字母 感受在两种场景下，做相同任务有什么不同感受。活动三：眼花缭乱活动三：眼花缭乱 师：所有人坐好将手放到身后。观察下列图，只用眼睛追视寻找答案。不可借助手和笔。完成后 ok 手势示意老师。师：你觉得你怎么做，可能会找的更快一点？总结：手眼并用可以集中我们的注意力。像这样仔细听、认真看，手眼并用。
16、这就是聚精会神。活动四：七嘴八舌活动四：七嘴八舌 5 分钟请小组成员讨论。通过今天这堂课的学习内容，在我们的日常学习生活中如何来提升我们的注意力举实际案例说明可加分。小组分享讨论结果（依实际情况而定几组进行展示）教师总结：如何培养我们的注意力，明确目的任务进行有目的注意、克服内外干扰因素、多感官参与注意；希望通过今天这节课大家可以掌握集中注意力的方法并运用到我们实际的学习和生活中。注意力是可以通过我们日常的训练而有所提升，为此老师倡导大家进行 21 天的打卡作业，详情见任务单。因素 多 感 官 参与 注 意 活动 注：小组讨论 环 节 每一 名 同 学都 要 有 角色 分 配 相关任务。作业作
17、业打卡 21 天舒尔特方格 板书板书你好 注意力 明确任务 克服内外干扰 多感官参与注意 教后反思教后反思本节课是关于注意力的第一课时，认识注意力。通过系列活动，让学生认识到注意力的特点。在评课环节，有教师提出后续的系列课程应该思考如何更好的进行落地。本节课是针对小学高年段学生设置的，在任务设置过程中，播放视频圈字母游戏的设置让学生感受到如果出现日常生活中的干扰因素，将会影响我们的注意力。此外，本节课我运用拟物化的手法，将小怪兽打印出来，全程以“小怪兽”和学生进行授课，效果比想象中好，后期可以对小怪兽进行配音，放置到各个环节中。针对 21 天打卡计划，应严格去执行监督。让学生通过训练，感受到自
18、己专注能力的提升。你好，注意力学习任务单你好，注意力学习任务单班级：_姓名：_活动一：实话实说活动一：实话实说 自我诊断书自我诊断书做什么事情你可以注意力集中为什么做这些事情你可以集中注意力你认为是什么因素 影响你集中注意力活动二：体验注意力之圈字母活动二：体验注意力之圈字母（1）老师播放视频，同学们在）老师播放视频，同学们在 2 分钟内，尽可能圈出所有的分钟内，尽可能圈出所有的 M、V。圈好后，交给对面同桌互换答案，并用。圈好后，交给对面同桌互换答案，并用 ok 手势示意老师。手势示意老师。ECMOUABJKLDHINPRXYVWTGQFZSGJNQRBACILDHMUTEFSVXPOWYK
19、ZIMCGEDVBQIHFLAUXONZTKSPWYRVUQWSICTBSZAORFDMYLEJNKHPXRPOTFKDUCHGIVBZNAMYQSTEXLWHXPSKVELRCYJFTGBIUOAMWZNDQNZSJLEGWHMORCYQPKXDBUAIEVTONERUWHFJQKMCXCZLSDVYIBTAPVUEYHIJNSLOQZBARKCFXDGTMWAWIHQNW JDTVRSKBPFUEGIYXCZOMMYCEVGLFOWURDQBZTASIM （2）同学们在）同学们在 2 分钟内，尽可能圈出所有的分钟内，尽可能圈出所有的 M、V。圈好后，交给对面同桌互换答案，并用。圈好后，交给
20、对面同桌互换答案，并用 ok 手势示意老师。手势示意老师。ECMOUABJKLDHINPRXYVWTGQFZSGJNQRBACILDHMUTEFSVXPOWYKZIMCGEDVBQIHFLAUXONZTKSPWYRVUQWSICTBSZAORFDMYLEJNKHPXRPOTFKDUCHGIVBZNAMYQSTEXLWHXPSKVELRCYJFTGBIUOAMWZNDQNZSJLEGWHMORCYQPKXDBUAIEVTONERUWHFJQKMCXCZLSDVYIBTAPVUEYHIJNSLOQZBARKCFXDGTMWAWIHQNW JDTVRSKBPFUEGIYXCZOMMYCEVGLFOWURDQBZTASIM活动三：眼花缭乱活动三：眼花缭乱课后练习：课后练习：21 天打卡小挑战天打卡小挑战每次练习步骤：1、坐端正，视线放在此表格中，让尽可能多的数字落入视线中。2、用手指依次按照 1-25 数字的顺序指出数字位置，并朗读出声音，不能乱指瞎指。3、请同桌之间相互监督，并记录每次完成时间。舒尔特方格打卡挑战 21 天挑战卡挑战人：监督人：第一周第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天完成时间第二周第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天完成时间第三周第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天完成时间 加油哦加油哦 坚持打卡坚持打卡 你可以你可以
