1、看到小熊的经历看到小熊的经历 你有什么感受？你有什么感受？你处理挫折的能力打几分你处理挫折的能力打几分？思考一下思考一下生命的挫折生命的挫折深圳市龙岗区外国语学校（集团）如意小学深圳市龙岗区外国语学校（集团）如意小学 张梦婷张梦婷小乌龟历险记小乌龟历险记它原本生活的地方还算舒适，有一天他它原本生活的地方还算舒适，有一天他想去外面的世界看看，但是它要经过一想去外面的世界看看，但是它要经过一个漫长的路程才可以到达自己的目的地。个漫长的路程才可以到达自己的目的地。通往目的地的路目前通往目的地的路目前只有一条道路只有一条道路通往目的地的成功率为10%如果你是小乌龟你会选择踏上这段漫长又艰辛的旅程吗？A
2、：选择 B：不选择小乌龟终于踏上了旅程，它现在面前有小乌龟终于踏上了旅程，它现在面前有一个巨大的山崖，它只有两个选择：第一个巨大的山崖，它只有两个选择：第一个选择是想办法越过山崖，但是这个一个选择是想办法越过山崖，但是这个要付出巨大的代价，因为有可能受困在要付出巨大的代价，因为有可能受困在山崖下，饱受寒冷天气的折磨，第二个山崖下，饱受寒冷天气的折磨，第二个选择是回到自己原来的出发的地方。选择是回到自己原来的出发的地方。如果你是小乌龟你会选择哪一个？A：想办法越过山崖B：回到自己原来的家园回到原来地方的小乌龟你现在面前有一回到原来地方的小乌龟你现在面前有一个可视化眼镜，你可以观察到选择继续个可视
3、化眼镜，你可以观察到选择继续赶路的小乌龟的一举一动。赶路的小乌龟的一举一动。现在选择第一个的小乌龟要继续赶路。现在选择第一个的小乌龟要继续赶路。它现在已经非常疲惫，周围出现了一只兔子。它现在已经非常疲惫，周围出现了一只兔子。小乌龟啊小乌龟，你这样努力不见得有效果，你努力去爬也没有用！你原来的生活就很好啊，为什么非要受苦呢！你觉得自己的努力有用吗？A：有用 B：没用小乌龟继续爬啊爬啊，慢慢地、艰难地小乌龟继续爬啊爬啊，慢慢地、艰难地前进，他看到老鹰展翅在天空飞翔。前进，他看到老鹰展翅在天空飞翔。我都已经看完了外面的世界，我成功啦！你看到老鹰成功了，你此刻心里想什么？小乌龟继续在路上努力的前进，可
4、是他最后小乌龟继续在路上努力的前进，可是他最后也没有爬到目的地去看看外面的世界。也没有爬到目的地去看看外面的世界。小乌龟很伤心，觉得自己很失败。小乌龟很伤心，觉得自己很失败。如果你是小乌龟，你怎么看待这次的失败？你的答案在一定程度上代表了你的你的答案在一定程度上代表了你的思维方式。思维方式。同样的问题，每个人的选择不同，同样的问题，每个人的选择不同，结果行动不同，获得的结果也不同。结果行动不同，获得的结果也不同。阻碍努力成功挑战失败害怕挑战害怕挑战轻易放弃轻易放弃努力了也不会有结果努力了也不会有结果别人的成功对我是威胁别人的成功对我是威胁找外在原因找外在原因迎接挑战，敢于尝试迎接挑战，敢于尝试
5、寻找方法，坚持不懈寻找方法，坚持不懈坚持不懈总会有结果坚持不懈总会有结果他人的成功可以给自己带来启发他人的成功可以给自己带来启发从失败中找原因，下次继续从失败中找原因，下次继续固定型固定型成长型成长型成长型思维成长型思维1 1、我虽然现在不能很好的完成，但是、我虽然现在不能很好的完成，但是可以进步。可以进步。2 2、我相信坚持和努力都会有回报。、我相信坚持和努力都会有回报。3 3、犯错是每个人都会遇到的，我不可、犯错是每个人都会遇到的，我不可能一上来就做到完美，所以我允许自己能一上来就做到完美，所以我允许自己犯错。犯错。4 4、错误是很好的学习机会。、错误是很好的学习机会。5 5、成功者是我的
6、目标，我可以向他们、成功者是我的目标，我可以向他们学习。学习。6 6、当事情不顺利的时候，我愿意坚持。、当事情不顺利的时候，我愿意坚持。7 7、我喜欢挑战自我。、我喜欢挑战自我。1 1 1 1、我做不成这个事情，因为我没有天赋。、我做不成这个事情，因为我没有天赋。、我做不成这个事情，因为我没有天赋。、我做不成这个事情，因为我没有天赋。2 2 2 2、他们都比我强，我已经追不上了。、他们都比我强，我已经追不上了。、他们都比我强，我已经追不上了。、他们都比我强，我已经追不上了。3 3 3 3、这项任务有诸多困难，我就感到害怕、这项任务有诸多困难，我就感到害怕、这项任务有诸多困难，我就感到害怕、这项
7、任务有诸多困难，我就感到害怕和想逃避。和想逃避。和想逃避。和想逃避。4 4 4 4、我的天赋和潜能都是固定的，没法再、我的天赋和潜能都是固定的，没法再、我的天赋和潜能都是固定的，没法再、我的天赋和潜能都是固定的，没法再超越了。超越了。超越了。超越了。5 5 5 5、当事情没有按照我期待的发生，我就、当事情没有按照我期待的发生，我就、当事情没有按照我期待的发生，我就、当事情没有按照我期待的发生，我就会很沮丧。会很沮丧。会很沮丧。会很沮丧。6 6 6 6、我害怕被挑战，因为这意味着大概率、我害怕被挑战，因为这意味着大概率、我害怕被挑战，因为这意味着大概率、我害怕被挑战，因为这意味着大概率的失败。的
8、失败。的失败。的失败。7 7 7 7、我害怕挑战自我，这让我非常紧张。、我害怕挑战自我，这让我非常紧张。、我害怕挑战自我，这让我非常紧张。、我害怕挑战自我，这让我非常紧张。固定固定型思维型思维思考本节课所学思考本节课所学并尝试在每一次遇到苦难和挫折并尝试在每一次遇到苦难和挫折时使用成长型思维吧时使用成长型思维吧!挫折并不可怕，挫折并不可怕，成长型思维助你成为成长型思维助你成为愈挫愈勇之人愈挫愈勇之人生命的挫折生命的挫折1生命的挫折【设计理念】挫折感是指人们在从事有目的的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活
9、，损害身心健康。小学高年级学生的生活体验越来越丰富，学习压力也越来越大，经历的挫折和失败也越来越多。挫折教育也是生命教育中非常重要的一部分，对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，敢于面对学习、生活中的失败，战胜自身弱点，成为具有健康性格的人，对他们将来更好地适应社会具有积极的意义。【辅导目标】学生学会使用成长型思维来应对挫折。【辅导对象】小学五年级学生 【活动过程】一、热身阶段一、热身阶段（一）内容安排（一）内容安排 播放挫折视频。教师引导引入主题。（二）设计意图（二）设计意图 通过播放小熊爬雪山挫折主题小视频，活跃气氛，也引发学生思考，引出挫折主题。二、冲突阶段二、冲突阶段（一）内容安排（
10、一）内容安排 教师：看完这个视频，你的感受是什么？（邀请三名学生回答）。小熊经过几次的不懈努力，终于爬上了雪坡与熊妈妈汇合。他在面对雪坡的时候，一次一次的失败和挫折并没有让他放弃，而是坚持不懈，每个同学都遇到过挫折，我们不总是一直朝着向上的方向去发展，我们会遇到挫折让我们觉得失落、难过，那么我想问一下各位，你们在面对挫折时，你觉得自己有多少能力可以处理好这个挫折？你对自己处理挫折能力能打几分呢？Commented A1:的能力Commented A2:这个能字可以删除掉2（二）设计意图（二）设计意图 通过教师的提问，引发同学们的思考，让学生对自己的处理挫折的能力进行一个预估，同时引发同学思考如
11、何做可以提高自己的处理挫折的能力，也为引出下面的转换阶段相关活动做铺垫。三、转换阶段三、转换阶段（一）内容安排（一）内容安排 教师：现在，我们来做一个闯关小游戏，这个游戏的主角是一个小乌龟，它原本生活的地方还算舒适，有一天他想去外面的世界看看，但是它要经过一个漫长的路程才可以到达自己的目的地。前提：通往现在目的地的路目前只有这一条道路。故事开始：小乌龟已经准备开启长途旅程了。它刚刚准备启程，就看到了山路入口处有一个标示牌，标示牌上写着：这条路通往目的地的成功率为10%。（如果你是小乌龟，你会选择踏上这段漫长又艰辛的旅程吗？）（如果你是小乌龟，你会选择踏上这段漫长又艰辛的旅程吗？）小乌龟终于踏上
12、了旅程，它现在面前有一个巨大的山崖，它只有两个选择：第一个选择是想办法越过山崖，但是这个要付出巨大的代价，因为有可能受困在山崖下，饱受寒冷天气的折磨，第二个选择是回到自己原来的出发的地方。（如果你是小乌龟，你选择哪一个？）（如果你是小乌龟，你选择哪一个？）回到原来地方的小乌龟你现在面前有一个可视化眼镜，你可以观察到选择继续赶路的小乌龟的一举一动。现在选择第一个的小乌龟要继续赶路，它现在已经非常疲惫，周围出现了一只兔子，兔子先生说：小乌龟啊小乌龟，你这样努力不见得有效果，你努力去爬也没有用！你原来的生活就很好啊，为什么非要受苦呢！（如果你是小乌龟，你觉得自己的努力有用吗？）（如果你是小乌龟，你觉
13、得自己的努力有用吗？）小乌龟继续爬啊爬啊，慢慢地、艰难地前进，他看到老鹰展翅在天空飞翔，老鹰说：“我都已经看完了外面的世界，我成功啦！”（如果你是小乌龟，你看到老鹰成功了，你此刻心里想什么？）（如果你是小乌龟，你看到老鹰成功了，你此刻心里想什么？）小乌龟继续在路上努力的前进，可是他最后也没有爬到外面的世界。小乌龟很伤心，觉得自己很失败。3（如果你是小乌龟，你怎么看待这次的失败？）（如果你是小乌龟，你怎么看待这次的失败？）同学们完成学习单，然后进行分享。（二）设计意图（二）设计意图小乌龟的经历实际上是学生在面对挑战、阻碍、批评和失败的情况时的侧面反映，这也是成长型思维与固定型思维的四大区别。通过
14、这个比喻化的经历，让学生初步意识到自己在面对挑战、阻碍、批评和失败的情况时的真实反映，这也为下面教师进行成长型思维介绍做铺垫。四、成效阶段四、成效阶段（一）内容安排（一）内容安排 教师：刚刚同学都化身为小乌龟做了一次探险之旅，你在每一个情况下的选择，其实都反映了你再面对生活和学习中的思维模式（教师展示 PPT 两大思维模式）并介绍成长型思维模式。介绍成长型思维和固定型思维，让学生了解两种思维的基本区别，并根据所学内容判断自己得思维模式。（二）设计意图（二）设计意图 在遇到困难的时候，人们有意识或无意识的思维方式其实会改变我们对待艰难险阻的态度。在斯坦福大学德威克教授看来，拥有成长型思维（growth mindset）的人，将乐于接受挑战，并积极地去扩展自己的能力，而这也是未来发展最需要具备的能力。而如果我们认为自己的智力和能力是一成不变的，我们拥有的就是固定型思维（fixed mindset）。让学生了解基本的思维模式并对自己的思维模式有一个初步认知。五、结束阶段五、结束阶段（一）内容安排（一）内容安排 展示学生们常遇到的困难和他们的利用成长型思维的解决方法，引发学生们的自我思考，并根据自己目前遇到的最困难的问题进行反思。（二）设计意图（二）设计意图 本环节激发学生对自己固定型思维的思考，尝试转变为成长型思维，加深和提高学生对成长型思维的认识和实践。
