1、目录本册总览七年级下册做做的主人的主人在在中中成长成长走进走进天地天地处理青春问题处理青春问题珍惜青春时光珍惜青春时光合理调控情合理调控情绪培养美好绪培养美好情感情感处理集体关处理集体关系融入集体系融入集体生活生活感受法律感受法律保护增强保护增强法治意识法治意识 核心导向:道德修养：正确认识人的身体和心理变化规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑。能积极适应成长的节奏，自觉加强品德修养。健全人格：能够以积极的心态去接纳青春期的变化，促进生理和心理协调发展。责任意识：培养科学精神，学会理性思考，多角度分析问题，学会辩证的看待问题。【核心素养目标】学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
2、青春期的身体青春期的身体(生理生理)变化体现在哪些变化体现在哪些 方面方面?青春期的生理变化带给我们什么影响青春期的生理变化带给我们什么影响?怎样正确对待青春期的生理变化怎样正确对待青春期的生理变化?如何正确处理青春期的矛盾心理如何正确处理青春期的矛盾心理?自 主 学 习易烊千玺的成长上中学时的易烊千玺上大学时的易烊千玺上小学时的易烊千玺儿时的易烊千玺你是否了解自己身体的变化你是否了解自己身体的变化？想一想：这些变化说明了什么想一想：这些变化说明了什么？伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。目录1.青春期的含义（什么是青春期）青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期儿童期和成年期
3、之间的过渡期。青春期是人一生中身体发育的重要时期重要时期，它是继婴儿期后，人生第二个第二个生长发育的高峰期。儿童期青春发育期青春晚期成年期老年期胎儿期乳儿期婴儿期幼儿期性机能的成熟性机能的成熟气管-肺肝脏-胆囊-大肠-盲肠-阑 尾人体的内部器官男男 孩孩：儿长出喉结、胡须，儿长出喉结、胡须，声音变粗；出现第一次遗声音变粗；出现第一次遗精。精。女孩：女孩：儿乳房突起，儿乳房突起，声调变声调变高。经历第一次月经来潮。高。经历第一次月经来潮。运动系统、心血管系统、运动系统、心血管系统、内分泌系统、神经等内分泌系统、神经等系系 统不断成熟。统不断成熟。1.1.青春期身体青春期身体(生理生理)变变化的表
4、现有哪些化的表现有哪些?内部器官的完善内部器官的完善身体迅速长高、长壮。小 肠2.2.青春期的生理变化青春期的生理变化(P3)(P3)1.1.身体外形的变化身体外形的变化2.2.青春期的生理变化青春期的生理变化(P3)(P3)2.2.内部器官的完善内部器官的完善运动系统 心血管心血管系系统统内分泌系统盲肠-阑 尾人体的内部器官喉一肺-心脏 胃-小肠膀胱消化系统消化系统神经系统神经系统肝脏 胆囊 大肠气管性机能的成熟，生殖器官发育和成熟。3.3.性机能的成熟性机能的成熟长出喉结、胡须，声音变粗。2.2.青春期的生理变化青春期的生理变化(P3)(P3)月经来了、说明你己经长大啦月经是正常现象；不用
5、怕，也不用害差你可以考虑用卫生巾噬乳房突起，声调变高。难道是尿床吗?不，其实是透精中青卷期的男孩子偶尔都会遗精青卷期的男孩子偶尔都会遗精你有哪些青春期的烦恼呢?我们该如何面对这些扰人的“烦恼”呢?QUIETLY CHANGING ME 悄悄变化的我悄悄变化的我 QUIETLY CHANGING ME 悄悄变化的我长痘痘长痘痘长胡子长胡子变声变声长胖长胖遗传遗传 营养 锻炼锻炼受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素影响，身体发育各不相同等因素影响，身体发育各不相同E 悄悄变化的我 QUIETLY CHANGING ME悄悄变化的我Q3、受哪些因素的影响？受哪些因素的影响？青春期的影响青春期的
6、影响尽情挥洒尽情挥洒凝神专注凝神专注渴望新知渴望新知志愿服务志愿服务积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。谈谈自己对每种场景的体验感受思考:青春期的生理变化带给我们什么样的影响?我的个子怎么没有别人高？我的个子怎么没有别人高？我不想出门了，脸上长了痘我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。痘，难看死了。体重又涨了，我不能再体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥！吃饭了，我要减肥！消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4积极影响：积极
7、影响：青春期的生理变化带给我们青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力旺盛的生命力，使我，使我们的身体充满们的身体充满能量能量。我们拥有。我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷的思维敏捷的思维，对成，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能无限可能。P3消极影响：消极影响：处于青春期的我们，往往处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼烦恼。P4P44 4、青春期生理变化带给我们的影响有哪些？、青春期生理变化带给我们的影响有哪些？01悦纳生理变化“小红觉得自己太胖了小红觉得
8、自己太胖了 节食减肥节食减肥”“嘲笑长的矮的同学嘲笑长的矮的同学”“使劲挤痘痘使劲挤痘痘”5 5、怎样正确对待青春期的生理变化怎样正确对待青春期的生理变化?我们要正视身体的变化，欣正视身体的变化，欣然接受青然接受青春花蕾的绽放。不不因因自己的生理变化而自卑自卑，是我们对对 自自己的尊重。己的尊重。不嘲弄同伴不嘲弄同伴的的生理变化，是我们对同同伴的尊重。伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。青春的内在美。直面矛盾心理直面矛盾心理思考：思考：(1)青春期矛盾心理的表现有哪些?(2)产 生 青 春 期 矛 盾 心 理 的 原 因 又 有 哪 些?我
9、小学时十分喜欢我小学时十分喜欢举手回答问题，但举手回答问题，但 现在即使是老师邀现在即使是老师邀 请我回答问题，我请我回答问题，我 也很难为情，不敢也很难为情，不敢“亮剑亮剑”。我不喜欢爸爸妈妈我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们时，还是渴望他们“出现出现”!”!升入初中以来，我升入初中以来，我有心里话不愿意对有心里话不愿意对别人讲了。其实我别人讲了。其实我挺希望有人能理解挺希望有人能理解我我!困惑一：困惑一：问题二：问题二：问题三：问题三：青民1 1.青春期产生矛盾青春期产生矛盾心理的原因心理的原因及原因？P5-6表现：反抗与依赖。
10、闭锁与开放。勇敢与怯懦。原因：我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育极为迅速，而心理发展速度相对滞后，身心发展处于一种不平衡状态。经历二：放学后有几个高年级的同学向我要零经历二：放学后有几个高年级的同学向我要零花钱，从那花钱，从那以后她们经常向我要，我非常烦恼，今天终于我把这件以后她们经常向我要，我非常烦恼，今天终于我把这件事事 告诉了老师。告诉了老师。求助他人，化解烦恼求助他人，化解烦恼经历三：我学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利经历三：我学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利用课余时间画画。用课余时间画画。培养兴趣爱好，调适心
11、理培养兴趣爱好，调适心理经历四：大家都嘲笑我个子矮。经历四：大家都嘲笑我个子矮。一次我看到王宝一次我看到王宝强的专访强的专访，他说也曾被别人嘲笑身高，但是他却用自嘲的他说也曾被别人嘲笑身高，但是他却用自嘲的方式：浓缩方式：浓缩 就是精华，用行动让别人心服口服。从此当别人再嘲笑我，就是精华，用行动让别人心服口服。从此当别人再嘲笑我，我也只是一笑而过。我也只是一笑而过。学会自我调节学会自我调节经历一：和朋友闹别扭，我心里很烦。放学后，我去经历一：和朋友闹别扭，我心里很烦。放学后，我去操操场和其他朋友打羽毛场和其他朋友打羽毛球，释放情绪，这让我忘记了烦恼。球，释放情绪，这让我忘记了烦恼。参加集体活动
12、，转移参加集体活动，转移注意注意02直面矛盾心理2.2.如何调节青春期的矛盾心理如何调节青春期的矛盾心理？参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调试青春期的通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调试青春期的矛盾心理；矛盾心理；学习自我调节，成为自己的学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。心理保健医生。”方法与技能：尝试自我调节方法与技能：尝试自我调节?把自己的想法写下来试试自我解嘲试试自我解嘲学习自我暗示学习自我暗示参加体育活动参加体育活动青春期的心理变化青春期
13、的生理变化1.1悄悄变化的我青春期生理变化的影响怎样对待青春期的生理变化为什么要处理矛盾心理？怎样处理青春期矛盾心理？1.当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”。下列符合当自己“心理医生”做法的是(B)A.向父母、老师寻求帮助B.听音乐或者打打球C.在公共场所大声喊叫D.向心理医生咨询2.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑。导致我们出现矛盾心理的变化有(C)自我意识不断增强认知能力得到发展情感世界愈加丰富说话声音发生变化A.B.C.D.课堂练习课堂练习3.青春是笑脸，是心境；青春是风笛，是快乐；青春是流星，是绚烂；青春也是新 月，也有缺憾美好的青春需要我们(D)D)A.认识自我悦纳自己一切B.及时行乐而不虚度年华C.消除内心矛盾健康成长D.生理和心理的协调发展4.“我要当中国的比尔盖茨!”这是纪辉的愿望，但他不喜欢编程；进中学后，他不愿跟妈妈说学校的事，也不喜欢妈妈问他学校情况。小学时，觉得老师 上课反复地讲解知识，真是耐心细致；现在却觉得老师反复讲解太罗嗦。纪 辉的这些表现，主要是说明了(B )A.他还幼稚得很，缺乏自己的王见B.他的内心充满矛盾C.长大后的少年都犯这样的错误D.他存在心理上的疾病课堂练习课堂练习
