1、人教鄂教版五年级下3.10保护我们的身体教学设计课题 保护我们的身体单元3学科科学年级5学习目标1.知道睡眠、饮食、运动等因素影响我们的身体健康。2.知道哪些生活习惯对健康有益，哪些生活习惯对身体有害。3.能自觉改正坏习惯，逐渐养成健康的生活习惯。4.能制订科学的作息时间表。5.知道并能积极宣传定期体检的好处。6.能如实记录、汇报自己一周的生活情况。重点引导学生树立健康意识，学会全方位地保护我们的身体。难点帮助学生了解“养成健康生活习惯”的重要性。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课感知外界环境刺激的各种感官需要保护，控制思维、运动、知觉的脑更需要保护。保护好脑和各种感官的前提就是
2、要保护好我们的身体。因为脑和各种感官都是我们身体的一部分。健康的身体是快乐生活的基本保障。我们应该怎样保护自己的身体?回答创设情境，导入新课。 讲授新课一、科学实践：养成健康的生活习惯（一）一周的生活情况1、制作表格，从睡眠、吃饭、运动、学习（包括在学校上课、写作业、看书）等方面记录自己一周的生活主要内容及所用时间。2、交流一周的生活情况预测：我除了记录睡眠时间、吃饭时间、运动时间、学习时间，还记录了每天玩的时间。我记录的学习时间主要包括在学校上课、写作业和看书的时间。3、这是两位同学的一周的生活情况。按照评判标准，说一说哪些习惯对健康有益，哪些习惯对健康有害。温馨提示：评判标准每天睡眠不少于
3、10小时 每天吃饭不少于1小时每天运动不少于1小时每天学习不得超过6小时资料阅读明确：4、我们应该怎么做？预测：保证睡眠时长和质量按时进餐，注意营养搭配保证一定的运动量5、图片中哪些生活习惯对健康有益？哪些生活习惯会对身体造成伤害吗？又应该怎样改正呢？明确：放风筝时，你会不由自主地跟随风筝做全身的协调活动，这是一种十分舒展的亲近大自然运动。踢球可以增强心肺功能，提高免疫力和身体的协调能量，促进生长发育，还能增进与小伙伴之间的友谊。熬夜影响睡眠，不能保证大脑足够休息，会造成视力下降。长时间使用计算机对眼睛有害!（二）制定作息时间表我们能不能按照健康生活习惯的要求，给自己制订一个科学的作息时间表？
4、温馨提示可以上网查阅别人的科学作息时间表加以借鉴。内容确定好之后，根据自己实际情况修改。把表格贴在墙上，或其他显眼的位置。每天按表格内容有规律的生活。如果完不成，要反思自己的问题。若计划不合理，重新对计划进行修订。展示交流：观摩学习，修改自己的作息内容与时间。怎样按照科学作息时间表养成良好的生活习惯？预测：执行打卡制度让父母帮监督设计提示音（三）模拟体检活动每年的体检活动，身高、体重、视力必不可少。体检，能帮助我们了解身体发育是否处于正常的范围内；能帮我们及时发现一些没有明显症状的疾病及时治疗。1、测体重采用电子体重计测量。赤足自然站立在体重计踏板中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位，精确
5、到小数点后1位。2、测身高赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60度，足跟骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。记录数据以厘米为单位，精确到小数点后一位。你的身高、体重正常吗？按照下面的体重指数计算公式，算出自己的体重指数，跟对应年级的男生/女生体重指数标准比一比，就能作出判断。 体重指数=体重(身高x身高)(体重:kg，身高:m)体重指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。这是两位同学计算的健康指数，他们健康吗？5、测视力视力表要贴在距离地面1.21.5米的位置。视力表
6、要贴在明亮的地方。被测者要与视力表保持适当的距离。你的正常吗？是否近视？二、拓展与应用：近视眼是怎么形成的1、眼睛的结构及作用我们的眼由瞳孔、晶状体、视网膜等组成。晶状体能把通过瞳孔进入眼内的光折射到眼球后面的视网膜上，形成周围景物的像。2、健康的眼睛为什么能看清远处和近处的景物？明确：在肌肉的控制下，晶状体的凸度会随着外界物体的远近而改变。健康眼睛的晶状体调节能力强，远处和近处的物体都能看清。3、近视眼是怎么形成的？明确：晶状体周围肌肉失去调节能力，远处物体发出的平行光就不能汇聚在视网膜上，近视眼就形成了。4、怎样预防近视眼？预测：远离手机，经常参加体育运动天天做眼保健操坐姿要端正三、课堂练
7、习（一）选择题1.下列哪些行为是有益健康的？（ ）2.下列做法不利于身体健康的是（ ） A.制定科学作息时间表 B.经常参加体检C.每晚打完游戏再睡觉3. 眼睛结构中，（ ）失去调节能力便形成近视。 A.瞳孔 B.晶状体 C.视网膜4.关于科学作息时间表的表述不恰当的一项（ ） A.作息的内容和时间可以根据实际作出适当调整 B.严格按照既定作息时间表来执行，不可改动 C.作息内容要有利于养成良好的生活习惯（二）判断题1.户外锻炼习惯对健康有益。（ ）2.熬夜是一种不良的生活习惯。（ ）3.科学用眼，预防近视。（ ）4.定期体检能及时了解身体发育情况。（ ）5. 多吃新鲜蔬菜水果、蒙头睡觉等都是
8、好的生活习惯。（ ）四、作业布置 阅读教材“单元回顾”内容，整理单元“知识树” 。制作表格，记录自己一周的生活情况。交流评价回答指出，并说明理由制定作息时间表展示交流，评价修改回答测体重测身高计算、判断测视力、判断自己视力是否正常阅读资料，分析，回答交流独立完成知道睡眠、饮食、运动等因素影响我们的身体健康。知道哪些生活习惯对健康有益，哪些生活习惯对身体有害。能自觉改正坏习惯，逐渐养成健康的生活习惯。能制订科学的作息时间表。知道并能积极宣传定期体检的好处。了解近视眼的形成，加强预防近视意识。完成达标测评整理单元知识课堂小结通过这节课的学习，我们知道睡眠、饮食、运动等因素影响我们的身体健康。良好的生活习惯对健康有益，不良的生活习惯对身体有害。要自觉改正坏习惯，逐渐养成健康的生活习惯。能制订科学的作息时间表，积极宣传定期体检的好处，树立了健康意识，学会全方位地保护我们的身体。总结课堂板书板书设计
