1、1龙腾中华，逐梦前行龙腾中华，逐梦前行2024年年新年献词新年献词 这是激情满怀的回望：风雨兼这是激情满怀的回望：风雨兼程又一年，新时代中国开拓前进，中程又一年，新时代中国开拓前进，中国式现代化气象万千。国式现代化气象万千。这是奔赴远方的号角：凝心聚这是奔赴远方的号角：凝心聚力再出发，我们眺望喷薄的朝阳，为力再出发，我们眺望喷薄的朝阳，为了共同的梦想砥砺前行。了共同的梦想砥砺前行。再见，再见，2023；你好，；你好，2024！（四）（四）从“躺在山坡放牛牧星”，到“真的去天上摘星星”，航天员桂海潮的人生轨迹令人感奋；从东京奥运会失意而归，到游泳世锦赛包揽三金，运动员覃海洋的坚持不懈书写了传奇；
2、“90后”青年杨安仁扎根山区辛勤耕耘，让油桐林成为造福乡亲们的“绿色油库”一个个励志故事诠释着梦想的力量，激扬着新时代奋斗者的精气神。习近平总书记深刻指出：“什么时候没有困难？一个一个过，年年过、年年好，中华民族5000多年来都是这样。”中国式现代化是人类历史上规模最大的现代化，是前无古人的伟大事业。是前无古人的伟大事业。艰巨繁重的系统工程，从来不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。我们的前途无限光明，我们的任务无比艰巨，依然需要通过艰苦奋斗打开新天地。奋斗，以一往无前的闯劲。前进道路上，种种风险挑战绕不开、躲不过，必须在攻坚克难中奋勇前进。以“闯”的精神勇往直前，以“创”的劲头开拓进取，方能攻坚
3、克难、赢得未来。奋斗，以百折不挠的韧劲。推进中国式现代化是一项开创性事业，不可能一蹴而就、一劳永逸。路走对了，何惧山高水长。坚信时与势在我们一边，风雨无阻向前进，我们终将抵 达梦想的彼岸。奋斗，以只争朝夕的干劲。在这个属于奋斗者的新时代，人生出彩的舞台越来越广阔。不驰于空想，不骛于虚声，看准了就抓紧干，时间终将属于奋进者。唯有实干才能拨动命运的齿轮，唯有奋斗才能创造美好的未来。“我们总要努力！我们总要拼命的向前！我们黄金的世界，光华灿烂的世界，就在前面！”一百多年前毛泽东同志发出的疾呼依然振聋发聩。今天，中华民族伟大复兴展现出前所未有的光明前景。走过了万水千山，我们还要继续奋斗、勇往直前。1、
4、要有明确的目标、要有明确的目标 人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个短期目标短期目标 期末考试考出理想的成绩。期末考试考出理想的成绩。6四点建议四点建议2、要有扫除一切困难和障碍的决心和勇气、要有扫除一切困难和障碍的决心和勇气 如果对自己遇到的问题总是抱着消极的态如果对自己遇到的问题总是抱着消极的态度，逃避它、憎恨它，那么你就不会学到真知，度，逃避它、憎恨它，那么你
5、就不会学到真知，更无法得到成长。所以我们一定克服畏难情绪，更无法得到成长。所以我们一定克服畏难情绪，要有决心、有信心打败面前的一切困难。要有决心、有信心打败面前的一切困难。73、学会科学复习、学会科学复习 学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结，并避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结，并利用好老师发的复习资料，这样学到的知识才利用好老师发的复习资料，这样学到的知识才会更牢固。会更牢固。84、注意劳逸结合。、注意劳逸结合。考试前特别要注意，学习与休息应适当结合。过度疲劳，也会在一定程度上降低考试质量。9 期末考来了，你准备好了
6、吗？10面对现实，我该如何选择以后面对现实，我该如何选择以后的人生？的人生？11 步入这人头涌涌的招聘会，你有何感想？你选择什么？步入这人头涌涌的招聘会，你有何感想？你选择什么？12资本不足，怎么选择？资本不足，怎么选择？寻寻觅觅，只怨当初不努力。寻寻觅觅，只怨当初不努力。13The going is toughest towards the end of a journey.行百里者半九十行百里者半九十 行百里者半九十行百里者半九十 He who laughs last laughs best.笑到最后笑到最后,笑得最甜笑得最甜.14期末考压力与应对策略02学业压力01高三阶段学业繁重，考试
7、频繁，学生面临巨大的学业压力。02期望压力家长、老师和社会的期望给学生带来一定的心理压力。03竞争压力高考是选拔性考试，学生之间存在竞争关系，容易产生焦虑情绪。压力来源积极心态调整保持积极心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。制定合理的学习计划根据自身实际情况，制定科学、合理的学习计划，提高学习效率。寻求帮助和支持与老师、家长、同学保持良好的沟通，寻求他们的帮助和支持。应对策略分享 成功案例分析案例一小明在高三阶段面临巨大的学业压力，通过制定合理的学习计划和积极的心态调整，最终在高考中取得优异成绩。案例二小红在高三阶段遇到学习瓶颈，通过寻求老师和同学的帮助和支持，逐渐克服困难，最终在高考中取
8、得好成绩。案例三小李在高三阶段面临家庭变故和自身身体不适等多重压力，通过积极的心态调整和寻求帮助，最终在高考中取得优异成绩。人在奋斗的过程中吃尽了苦头，而最后人在奋斗的过程中吃尽了苦头，而最后的笑声才是最甜的，最后的成功才是具有的笑声才是最甜的，最后的成功才是具有决定意义的成功，起初的成就和痛苦只不决定意义的成功，起初的成就和痛苦只不过都是为后来而设的奠石。过都是为后来而设的奠石。很多比赛往往是先胜而后败，结果落得很多比赛往往是先胜而后败，结果落得个一无所有，连最初的一点小胜也白搭了。个一无所有，连最初的一点小胜也白搭了。这时需要总结失败的真正原因，奋起再战，这时需要总结失败的真正原因，奋起再
9、战，以期待下次最后的微笑吧以期待下次最后的微笑吧!19 因此，争取因此，争取“做最后的胜利者做最后的胜利者”才是我们在人性丛林中行走的最高战才是我们在人性丛林中行走的最高战略目标。为了达到这个战略目标略目标。为了达到这个战略目标:首先，首先，不要过于看重某一次胜利。如果能取不要过于看重某一次胜利。如果能取胜尽量取胜，当然不必要放弃，因为胜尽量取胜，当然不必要放弃，因为胜利可以增强我们的自信心、提高士胜利可以增强我们的自信心、提高士气气;如果这个胜利的意义不是很大，跟如果这个胜利的意义不是很大，跟取得取得“最后的胜利最后的胜利”相冲突或无关系，相冲突或无关系，且又消耗体力、脑力，那么我们完全且又
10、消耗体力、脑力，那么我们完全可以放弃这个胜利。可以放弃这个胜利。20 其次，也不要过于看重某一次失败。其次，也不要过于看重某一次失败。一次小小的失败对一次小小的失败对“最终的胜利最终的胜利”并没有并没有太重要的影响，那就让它去淡去吧。太重要的影响，那就让它去淡去吧。最后，要站在战略的高度，时刻认识最后，要站在战略的高度，时刻认识现在是处于什么阶段，该如何去实施战术。现在是处于什么阶段，该如何去实施战术。要对战局有一个清醒的认识，而不是眉毛要对战局有一个清醒的认识，而不是眉毛和胡子一把抓，稀里糊涂，甚至当和胡子一把抓，稀里糊涂，甚至当“最后最后的决战的决战”到来时仍不知道，这样势必就会到来时仍不
11、知道，这样势必就会贻误了战机而走向失败。贻误了战机而走向失败。21最后冲刺最后冲刺有什么缓解学习压力有什么缓解学习压力的有效方法呢？的有效方法呢？221 1、课余时应做适量运动，既可强健身体，、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。运动，减轻肌肉疲劳。2 2、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪持和关怀，亦可发泄情绪 。23 3 3、即使再忙，也要有必要而充分、即使再忙，也要有必要
12、而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。的学生来说尤为重要。244 4、如果实在感觉压力太大，无法应、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听最爱的承致使情绪低落，不妨去听听最爱的音乐，说说笑话。音乐，说说笑话。25如何在有限的时间充分备考？如何在有限的时间充分备考？1.1.拿出踏实行动，认真落实计划拿出踏实行动，认真落实计划!2.2.合理安排时间，挤时间，提高质量合理安排时间，挤时间，提高质量:（1 1）一天中有四个记忆的高峰期：起床后一）一天中有四个记忆的高峰期：起床后一个小时；
13、早上八点至十点；睡觉前一个小个小时；早上八点至十点；睡觉前一个小时。时。（2 2）用好零散时间和晚修段完整时间。）用好零散时间和晚修段完整时间。（3 3）学习过程要专注、投入。）学习过程要专注、投入。26（4 4）如何提高学习效率。）如何提高学习效率。争取时间就是争取成功，提高效争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。率就是提高分数。不必每分钟都学习，但求学习中每分不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获钟都有收获。学习时的情绪。学习时的情绪。如果同学们在学习的时候，情绪比如果同学们在学习的时候，情绪比较低落，那么，学习效率很难提高。较低落，那么，学习效率很难提高。要养成良好的学习习惯。
14、要养成良好的学习习惯。273.3.处理好难题与容易题的关系。处理好难题与容易题的关系。学会取舍，集中时间准备典型学会取舍，集中时间准备典型题，易错题。题，易错题。4.4.做题多理解、多领悟做题多理解、多领悟!5.5.走在复习的前面走在复习的前面!28 一条文科的学习法则一条文科的学习法则:坚持一条原则：坚持一条原则：重复，重复，再重重复，重复，再重复！复！应该学会理解记忆，理解还是要建立应该学会理解记忆，理解还是要建立在大量机械记忆的基础上，要提高文科的成在大量机械记忆的基础上，要提高文科的成绩，除了强记之外别无他法。绩，除了强记之外别无他法。有决心、有耐心、肯下苦功，才能真正有决心、有耐心、
15、肯下苦功，才能真正在考试中脱颖而出。在机械记忆的同时，结在考试中脱颖而出。在机械记忆的同时，结合一些有代表性的习题，自然而然会加深对合一些有代表性的习题，自然而然会加深对知识的理解，从而发展到理解记忆的高度。知识的理解，从而发展到理解记忆的高度。29 介绍几种复习方法:1.1.回想复习法回想复习法 就是在看完一遍书后，回想一下书中的内容，就是在看完一遍书后，回想一下书中的内容，然后试着用自己的语言把书中的内容复述一遍。然后试着用自己的语言把书中的内容复述一遍。这种方法实际上是在自己检查自己，逼着自己这种方法实际上是在自己检查自己，逼着自己进行思维活动。进行思维活动。可以分为知识结构回想、具体内
16、容回想、方法可以分为知识结构回想、具体内容回想、方法回想、思路回想等等，要试着通过回想进行知识的回想、思路回想等等，要试着通过回想进行知识的总结性复习，这和简单地按部就班的顺序复习是有总结性复习，这和简单地按部就班的顺序复习是有很大差别的。很大差别的。待回想结束以后，最好对照资料检验一下回想待回想结束以后，最好对照资料检验一下回想的准确程度。这样，那些尚未理顺记忆的以及记忆的准确程度。这样，那些尚未理顺记忆的以及记忆不太确切的信息便会在你的头脑中比平常留下更深不太确切的信息便会在你的头脑中比平常留下更深的印象。的印象。30 2.2.建立错题集建立错题集 把犯过的错误写在本子上是一个切实可行的好
17、把犯过的错误写在本子上是一个切实可行的好办法，一方面便于集中查阅自己犯过的错误，办法，一方面便于集中查阅自己犯过的错误，另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本另一方面便于翻看。把错题集中记录到一个本子上，看到曾经出现过的问题，同时翻看课本子上，看到曾经出现过的问题，同时翻看课本里面相应的内容，这样边记边看效果会更显著。里面相应的内容，这样边记边看效果会更显著。在及时改错的时候，注意做到：一是不绕过，在及时改错的时候，注意做到：一是不绕过，二是不拖拉，三是分析总结。分析总结，就是二是不拖拉，三是分析总结。分析总结，就是对于每一个错题都要经过认认真真的分析，研对于每一个错题都要经过认认真真的分析
18、，研究出错的原因，找准致错的症结，同时及时进究出错的原因，找准致错的症结，同时及时进行改错，避免再次行改错，避免再次犯错。犯错。31总之，开启成功之门，钥匙总之，开启成功之门，钥匙有三有三:其一：勤奋的精神；其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其二：科学的方法；其三：良好的心态其三：良好的心态 。32生而为赢！敢拼，更敢赢！生而为赢！敢拼，更敢赢！高三，走在阳光下高三，走在阳光下 一天天灿烂，一天天灿烂，青春，融在高三里青春，融在高三里 一点点蜕变。一点点蜕变。风雨中，会有我们坚定的面容，风雨中，会有我们坚定的面容，彩虹下，必有我们灿烂的笑颜。彩虹下，必有我们灿烂的笑颜。赢！赢！十年寒窗，十年寒窗，赢在那一朝题名的企盼；赢在那一朝题名的企盼；赢！破茧成蝶，赢在那幻化而飞的绚烂；赢！破茧成蝶，赢在那幻化而飞的绚烂；我们要用纪律赢得时间我们要用纪律赢得时间用勤奋赢得尊重用勤奋赢得尊重用效率赢得胜利！用效率赢得胜利！拼！拼出精神，不负青春赐予的智慧，拼！拼出精神，不负青春赐予的智慧，博！博得未来，不负师长热切的期待。博！博得未来，不负师长热切的期待。33
