1、高中学习方法交流主题班会高中学习方法交流主题班会PPTPPT课件课件 善于学习善于学习 善于计划善于计划 善于反思善于反思 欢迎你走进高中欢迎你走进高中 高中是人生的第三起跑线高中是人生的第三起跑线 高中时期是人生高中时期是人生 走向成熟、走向独立走向成熟、走向独立 的阶段。在这一阶段，的阶段。在这一阶段， 你会发现自己已不再你会发现自己已不再 像初中时那样动荡、像初中时那样动荡、 不稳定，发展变化那不稳定，发展变化那 样明显；自己不再随样明显；自己不再随 波逐流，对问题会有波逐流，对问题会有 独自的观点、看法；独自的观点、看法； 1616岁，多么美好的年龄岁，多么美好的年龄! !它它 意味着
2、青春洋溢，意味着意味着青春洋溢，意味着 朝气蓬勃、意味着无忧无朝气蓬勃、意味着无忧无 虑。这个鲜花开放的季节虑。这个鲜花开放的季节 并非总是阳光明媚，也许并非总是阳光明媚，也许 不知哪边飘来的乌云会悄不知哪边飘来的乌云会悄 悄笼罩你心灵的天空；于悄笼罩你心灵的天空；于 是伴着霏霏细雨，忧郁和是伴着霏霏细雨，忧郁和 烦恼油然而生。烦恼油然而生。 目录 1 2 4 高中学习特点高中学习特点 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 3 行动是成功的保证行动是成功的保证 学习方式自我调查学习方式自我调查 高中学习特点高中学习特点 1 1 学习的变化学习的变化 从“从“老师背着走老师背着走” 到“到“自己
3、学着走自己学着走”！”！ 高中学习特点高中学习特点 知识量大；知识量大； 学科内容深，学科知识的抽象概括性强，学科内容深，学科知识的抽象概括性强， 需要掌握大量的科学概念、公式、定理、需要掌握大量的科学概念、公式、定理、 定律；定律； 高中学习特点高中学习特点 综合性、系统性强，要理解或解决一个问综合性、系统性强，要理解或解决一个问 题，往往需要综合运用各学科知识。题，往往需要综合运用各学科知识。 高中学习特点高中学习特点 高中和初中的生活有很多的不同，这高中和初中的生活有很多的不同，这 种不同主要表现在三个方面：首先随着年种不同主要表现在三个方面：首先随着年 龄的增长，同学们的生理和心理逐渐
4、发展龄的增长，同学们的生理和心理逐渐发展 成熟，初中时期完全依赖老师和家长的思成熟，初中时期完全依赖老师和家长的思 想将渐渐被打破。然而，同学们一方面希想将渐渐被打破。然而，同学们一方面希 望完全摆脱家长和老师的控制，望完全摆脱家长和老师的控制， 高中学习特点高中学习特点 学会自学学会自学 学会思考学会思考 整理分析整理分析 高中学习特点高中学习特点 另一方面又常常表现出学习、生活另一方面又常常表现出学习、生活 上的不能自控。其次，初中和高中上的不能自控。其次，初中和高中 老师的教学方法和管理方法会有很老师的教学方法和管理方法会有很 多的不同，初中老师是“保姆”式多的不同，初中老师是“保姆”式
5、 的包办代替，学生的一切事情有老的包办代替，学生的一切事情有老 师一手操办。师一手操办。 高中学习特点高中学习特点 高中的老师更多的是教给同学们自立。高中的老师更多的是教给同学们自立。 再次，高中的学习科目、内容发生了明再次，高中的学习科目、内容发生了明 显变化，科目更多了，程度更深了，并显变化，科目更多了，程度更深了，并 且会有与以前学习联系很少的科目，同且会有与以前学习联系很少的科目，同 学们的学习任务会更重。学们的学习任务会更重。 高中学习特点高中学习特点 学习方式自我调查学习方式自我调查 2 2 你了解你自己的学习方式么？你了解你自己的学习方式么？ 1 1 考试时，你一看过题目就马上答
6、卷吗？考试时，你一看过题目就马上答卷吗？ 2 2 你觉得出声朗读比不出生读书更容易记住吗？你觉得出声朗读比不出生读书更容易记住吗？ 3 3 在做计算题时，你是边分析题意边做吗？在做计算题时，你是边分析题意边做吗？ 4 4 听收音机或录音带，在你眼前就会浮现出形象的场面吗？听收音机或录音带，在你眼前就会浮现出形象的场面吗？ 5 5 在接连不断地解题时，你是否精神涣散注意力不集中？在接连不断地解题时，你是否精神涣散注意力不集中？ 6 6 学习时，你一看图解和表格，就能容易记住吗？学习时，你一看图解和表格，就能容易记住吗？ 7 7 你是否因为自己怕害羞而认为自己不好？你是否因为自己怕害羞而认为自己不
7、好？ 学习方式自我调查学习方式自我调查 8 8 你是否认为看课外书和参考书更容易理解？你是否认为看课外书和参考书更容易理解？ 9 9 你是否从事情的结果上来判断事情的好坏？你是否从事情的结果上来判断事情的好坏？ 1010你看过课本上的插图和表格后，它们会清楚地浮现在你眼你看过课本上的插图和表格后，它们会清楚地浮现在你眼 前吗？前吗？ 1111你是否不注意生活细节，举止随便？你是否不注意生活细节，举止随便？ 1212你对你的英语挺得意吗？你对你的英语挺得意吗？ 学习方式自我调查学习方式自我调查 1313你是否先判断问题的对错，再着手解决你是否先判断问题的对错，再着手解决 1414你在记诗词时，是
8、否听唱片或磁带比看文字更容易记住？你在记诗词时，是否听唱片或磁带比看文字更容易记住？ 1515你是否把失败放在心上？你是否把失败放在心上？ 1616你是否感到会读的汉字或英语单词比不会读的更容易记你是否感到会读的汉字或英语单词比不会读的更容易记 住？住？ 学习方式自我调查学习方式自我调查 你了解你自己的学习方式么？你了解你自己的学习方式么？ 参考标准：参考标准： 第第2 2、3 3、4 4、7 7、 1212、 1313、1414、1515、1616题选“是”记题选“是”记0 0分，选“否”分，选“否” 记记2 2分；其他题目选“是”记分；其他题目选“是”记1 1分，选“否”记分，选“否”记0
9、 0分。分。将题号为偶数将题号为偶数 的题目得分相加，另将题号为奇数的题目得分相加的题目得分相加，另将题号为奇数的题目得分相加。其中偶数题。其中偶数题 测的是记忆型学习方式的类型，奇数题测的是认知型学习方式的测的是记忆型学习方式的类型，奇数题测的是认知型学习方式的 类型。类型。 学习方式自我调查学习方式自我调查 偶数题得分是（偶数题得分是（ ） 0 04 4分：说明你的记忆型学习方式为听觉型，即你的听觉记分：说明你的记忆型学习方式为听觉型，即你的听觉记 忆占优势，听到的东西比看到的东西容易记住。忆占优势，听到的东西比看到的东西容易记住。 5 58 8分：表明你的记忆型学习方式为中间型，即介于听
10、觉型分：表明你的记忆型学习方式为中间型，即介于听觉型 与视觉型之间。与视觉型之间。 9 91313分：表明你的分：表明你的 记忆型学习方式为视觉型，即你的视觉记忆型学习方式为视觉型，即你的视觉 记忆较听觉记忆好，看过的东西比听到过的东西较易记住。记忆较听觉记忆好，看过的东西比听到过的东西较易记住。 奇数题得分是（奇数题得分是（ ） 学习方式自我调查学习方式自我调查 0 03 3分：表明你的认知型学习方式为熟虑型，即解决学分：表明你的认知型学习方式为熟虑型，即解决学 习中的问题倾向于深思熟虑习中的问题倾向于深思熟虑 ，不草率用事。，不草率用事。 4 48 8分：表明你的认知型学习方式为中间型，即
11、介于熟分：表明你的认知型学习方式为中间型，即介于熟 虑型与冲动型之间。虑型与冲动型之间。 9 91212分：表明你的认知型学习方式为冲动型，反应敏分：表明你的认知型学习方式为冲动型，反应敏 捷、迅速，但往往考虑不周，错误较多。捷、迅速，但往往考虑不周，错误较多。 学习方式自我调查学习方式自我调查 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 3 3 在成功实现目标的人群中在成功实现目标的人群中, ,事先制定计事先制定计 划者高达划者高达7878 在改变或培养好习惯的努力过程中，还在改变或培养好习惯的努力过程中，还 有一个关键的要素，那便是他人的支持。有一个关键的要素，那便是他人的支持。 有效的拟定学习
12、计划有效的拟定学习计划 学习方法- 1.1.明确目标（明确目标（远期、近期远期、近期） 根据自己的实际情况，明确长期和短期的目标，根据自己的实际情况，明确长期和短期的目标， 根据自己的目标制定对应的长期和短期计划。根据自己的目标制定对应的长期和短期计划。 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 2.2.计划要计划要突出重点突出重点 各门课必须掌握的知识重点和能力训练（各门课必须掌握的知识重点和能力训练（短板效应短板效应）；）； 自己的薄弱科目或某科中没有学好的部分。自己的薄弱科目或某科中没有学好的部分。 3.3.计划要留有余地（计划要留有余地（劳逸结合劳逸结合） 4.4.及时调整计划及时调整计划
13、（做阶段性检查、总结）（做阶段性检查、总结） 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 原则原则: : 1.1.根据不同的学习内容以及自身情况来安排不同的学习时间。根据不同的学习内容以及自身情况来安排不同的学习时间。 如：英语单词的记忆可利用早晨、睡前的零碎时间，而数学如：英语单词的记忆可利用早晨、睡前的零碎时间，而数学 题可利用晚上整段的时间进行思考。题可利用晚上整段的时间进行思考。 2.2.要考虑休息睡眠的时间，具有可行性。要考虑休息睡眠的时间，具有可行性。 3.3.要确定具体的学习标准。要确定具体的学习标准。 如：学习化学的时候要记住多少个方程式，学习英语是要阅如：学习化学的时候要记住多少个
14、方程式，学习英语是要阅 读多少篇文章。读多少篇文章。 4.4.要有灵活性。有突发事件可做相应的调整。要有灵活性。有突发事件可做相应的调整。 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 学习方法-高效率的记忆方法 艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 高效率的记忆方法高效率的记忆方法 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的， 遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个， 转天又丢几个的，而是在转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度记忆的最初阶段遗忘的速度 很快，后来就逐
15、渐减慢了很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几，到了相当长的时候后，几 乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快 后慢”的原则。后慢”的原则。 有人做过一个实验，两组学生学习一段课有人做过一个实验，两组学生学习一段课 文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙 组不予复习，一天后甲组保持组不予复习，一天后甲组保持98%98%，乙组保，乙组保 持持56%56%；一周后甲组保持；一周后甲组保持83%83%，乙组保持，乙组保持33%33% 。乙组的遗忘平均值比甲组高。乙组的遗忘平均值比甲组高。 有效的拟定学习计
16、划有效的拟定学习计划 据心理学家绘制的“记忆曲线”：人的据心理学家绘制的“记忆曲线”：人的 记忆有两个遗忘高峰，一是接触信息后一记忆有两个遗忘高峰，一是接触信息后一 分钟；二是接触信息后的分钟；二是接触信息后的2424小时。要想保小时。要想保 持长期记忆的秘诀就是持长期记忆的秘诀就是“在你忘记之前复“在你忘记之前复 习它，并记住它。”习它，并记住它。” 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 1.1.记忆时间的选择：最佳记忆时间段记忆时间的选择：最佳记忆时间段 上午上午9:009:00-11:0011:00 下午下午3:003:00-4:00 4:00 晚上晚上7:007:00-10:0010:
17、00 2.2.穿插变换学习内容，是大脑皮层各个相应区域轮流兴奋穿插变换学习内容，是大脑皮层各个相应区域轮流兴奋 或抑制，提高大脑工作效率。或抑制，提高大脑工作效率。 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 3.3.一次记忆的材料要适当，过大会使大脑一次记忆的材料要适当，过大会使大脑 负担过重而降低负担过重而降低 记忆功能。记忆功能。 4.4.及时回忆有助于记忆。及时回忆有助于记忆。 5.5.利用声音、颜色、特定环境将有助于记利用声音、颜色、特定环境将有助于记 忆。忆。 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习很多学生看上去很用功，可成绩总是不
18、理想。原因之一是，学习 效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样 怎么能学好？我们如何提高自己学习效率呢？怎么能学好？我们如何提高自己学习效率呢？ 一、每天保证一、每天保证8 8小时睡眠。小时睡眠。 二、学习时要全神贯注。二、学习时要全神贯注。 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 三、坚持体育锻炼。三、坚持体育锻炼。 四、学习要主动。四、学习要主动。 五、保持愉快的心情，五、保持愉快的心情， 和同学融洽相处。和同学融洽相处。 六、注意整理。六、注意整理。 有效的拟定学习计划有效的拟定学习计划 行为心理学研究表明：行为心理
19、学研究表明：2121天以上的重复会形成习天以上的重复会形成习 惯，惯，9090天的重复，会形成稳定的习惯，即同一个天的重复，会形成稳定的习惯，即同一个 动作，重复动作，重复2121天就会成为习惯性动作。同理，同天就会成为习惯性动作。同理，同 一个想法，重复一个想法，重复2121天，或重复验证天，或重复验证2121次，就会变次，就会变 成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或是成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或是 自己验证了自己验证了2121次以上，它一定已成为你的信念，次以上，它一定已成为你的信念， 塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段。塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段。 如何养成成功的
20、习惯如何养成成功的习惯 行动是成功的保证 4 4 应该怎样做？应该怎样做？ 1.1.树立正确的竞争目标：自己与自己比！树立正确的竞争目标：自己与自己比！ 掌握目标；掌握目标； 学习目标学习目标 成绩目标。成绩目标。 2.2.宽容、理解、微笑宽容、理解、微笑 从另一个角度看问题！从另一个角度看问题！ 行动是成功的保证 1 1、制定合理的计划、制定合理的计划 2 2、现在就努力做、现在就努力做 3 3、抓紧学习的每一、抓紧学习的每一 分钟，而不是抓紧分钟，而不是抓紧 每一分钟学习每一分钟学习 行动是成功的保证 行动是成功的保证 物竞天择物竞天择 适者生存适者生存 是自然规律。是自然规律。 社会也一样，社会也一样， 时代不可怜落时代不可怜落 后者；社会也后者；社会也 不会可怜懒惰不会可怜懒惰 者。者。 行动是成功的保证 同学们，为了我们的幸福生同学们，为了我们的幸福生 活活奋斗吧，拼搏吧。奋斗吧，拼搏吧。 值此之际，跟你们谈 谈学习方法的问题。树立 正确的学习方法观，这是 学习首先要面临的问题， 不能设想，一个对学习方 法没有正确认识的学生能 够把学习搞好。对你们目 前来说，树立正确的学法 观，正是当务之急。
