1、三三 年年 级级 上上 学学 期期 教教 案案 第第 1 课课 时时 教学内容： 1 体育常识：课堂常规 2 室内活动：打电报 教学要求： 1 让学生了解体育课课堂常规的主要内容。 2 能与教师配合，完成本课的学习任务。 3 学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方 是谁。 4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。 教学重点：让学生知道课堂常规 教学难点：学生对课堂常规的掌握 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容
2、，布 置任务，提出上室内课要求 起立跟老师问好 二、基 本 部 分 1.课堂常规：安全教育 （1）课前常规 （2）课中常规 A. 准备部分的常规 B. 基本部分的常规 C. 结束部分的常规 （3）课后常规 教师讲解课堂常规的各项注 意事项。 在讲解的过程中边讲 解，边提问，加深学生对课堂 常规的了解。 2.本学期的考查项目的要求 及标准 1.注意听讲，并提出问题 2. 分组讨论， 交流各自遵 守课堂常规的情况，回答 教师提问。 三结束 部分 1 教师小结本节课的情况，提 出优点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲，很好的完成课 后作业 教后反思 第第 2 课课 时时 教学内容：队列队形练习
3、 武术基本动作：基本手形 教学要求：队列队形： （1）记住自己所站的位置。 （2）无论老师如何改变方向，能够很快找对自己的位置， 并站好。 （3）遵守纪律，排队能做到快、静、齐。 武术：(1) 能记住拳、掌、勾的动作名称。 (2) 能做出拳、掌、勾的动作。 (3) 学生主动配合教师， 积极参加练习， 培养认真学习的品质。 并于重复练习，从中获得体验和乐趣。 教学重点：掌握拳、掌、勾的动作方法 教学难点：能正确做出拳、掌、勾的动作 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查
4、人数，安排见 习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲， 知道本节课 的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 队形：四列横 队 二、基 本 部 分 1. 武术基本动作：手型 动作方法： 拳： 四指并拢掌握， 拇指紧扣食指和 中指的第二指节 掌： 四指并拢伸直， 拇指弯屈紧扣于 虎口处。 勾：五指第一指节 捏拢在一起，屈 腕。 简单介绍拳、掌、勾三种手型 在武术中所起的 作用，记住这种 手型的名称 出示挂图，讲解拳、掌、勾的 动作方法。组织 通过介绍，指导拳、掌、 勾
5、的重要性，并能看到手 型即说出它的名称。 仔细看，认真看，直观模 仿拳、掌、勾手型，体验 学生练习并巡回 检查指导动作完 成情况。 根据学生手型掌握的情况， 可 以用随意性的口 令变换手型动作 练习，增加学生 练习的兴趣。 动作方法。 在练习过程中， 相互观摩，相互评比。 集体随教师口令变换手型 动作练习，比一比，看谁 手型变换迅速、动作准备 到位 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 3 课课 时时 教学内容：队列队形练习 武术基本动作：基本步型 教学要求：队列队形： （1）知
6、道原地踏步的基本动作要领。 （2）能够跟着老师的节奏整齐的做出原地踏步动作。 （3）养成良好的行走的习惯，形成良好的身体姿势。 武术： （1）学生能记住弓步、马步、虚步动作名称并能做出弓步、马 步、虚步动作。 （2）主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 教学重点：掌握基本步型的动作方法 教学难点：能正确做出基本步型的动作 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师生 问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布 上课内容 2、
7、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1.队列练习：原地踏步、 立定 （1） 请做的好的学生上前 做动作示范。 （2） 分组让做的好的学生 带领练习，再分组示范表 演。 （3）老师评价，并提出表 扬和鼓励。 2.武术基本动作：步型 （1） 教师讲解、 示范弓步、 马步、虚步三种基本步型 的动作方法，简单介绍仆 步、歇步的做法。 （2）安排分组学练。教师 检查指导动作完成情况。 学生集体练习，老师喊 口令，并注意及时纠错。 两人一组，在练习中积 极思维，相互观摩，
8、相 （3）组织分组表演。让学 生边喊口令边做动作，调 动学生表演的积极性，活 跃课堂气氛。 互比试。 比一比，看谁步姿优美、 自我表现力强 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行放 松。 3.总结本课所学内容，同 时也学生的学习表现进行 小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 4 课课 时时 教学内容：队列队形练习 武术基本动作：高抬腿跑 教学要求：队列队形： （1）知道齐步走的基本动作要领。 （2）能够跟着老师的节奏整齐的做出齐步走动作。 （3）养成良好的行走的习惯，形成良好的身体姿势。 高抬腿跑： （1）能掌握大
9、腿高抬与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用 前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频 率快。 （2）能在快速高抬腿跑中保持较正确的身体姿势。 （3）练习中互相配合、互相观摩，表现出不怕苦、不怕累 的学习态度。 教学重点：掌握高抬腿跑的动作方法 教学难点：能准确做出高抬腿跑的动作 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师生问 好 2、教师宣布本节课的内容， 提出上课要求 1、整好队，听老师宣布 上课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动
10、 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 队列练习： 1）老师喊口令，并注意及 时纠错。 2） 请做的好的学生上前做 动作示范。 3） 分组让做的好的学生带 领练习， 再分组示范表演。 4）老师评价，并提出表扬 和鼓励。 2 高抬腿跑 （1） 组织练习从原地高抬 腿走到手触膝盖高抬腿 跑。 学生集体练习 学生分组练习 （1）体会前脚掌蹬地动 作，建立正确的抬腿高 度的概念。 （2） 教师示范原地高抬腿 跑，提示上体正直，腿抬 高，支撑腿。充分蹬直 （3）距离在 1015 米左 右，每次练习应有一定休 息时间。 （2
11、）分组听信号练习小 步幅高抬腿跑。 （3）分组进行练习高抬 腿跑。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行放 松。 3.总结本课所学内容，同 时也学生的学习表现进行 小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 5 课课 时时 教学内容：跳跃：跑几步单脚起跳，头或手触悬挂物 游戏：传球接力 教学要求：跳跃： （1）能区别单脚起跳、双脚起跳。 （2） 能做出跑动中单脚起跳， 做到衔接好， 不停顿， 两腿蹬直。 （3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。 游戏： （1）知道游戏的方法以及规则。 （2）按照教师要求有秩
12、序的进行游戏。 （3）游戏中互相合作。 教学重点：掌握单脚起跳的动作方法 教学难点：能做出跑动中单脚起跳，做到衔接好，不停顿，两腿蹬直 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 跳跃： （1）教师讲解、
13、示范助 跑的预备姿势。 （2）组织做原地上一 步、上几步的单脚起跳 练习，用手或头触悬挂 的物体。 （3）按体能分组进行比 赛，比赛中互相观摩， 互相学习、纠正。 2 游戏： 方法：学生排成几路纵 队，排头手持一球。当 老师法令后，同学依次 （1）观察教师的示范，做 模仿练习，学会助跑预备 姿势；分散练习，着重体 会助跑与起跳得衔接。 （2） 分组由小组长带领依 次练习，体验跑动中单脚 起跳、 身体充分向上伸展， 用手触悬挂物动作。 （3）按体能分组进行比 赛，比赛中相互观摩，相 互学习、纠正。 将球从头顶或胯下（增 加难度的话可以一上一 下）将球传到最后一个 同学，最后一个同学将 球拿到最前
14、面，站到第 一个，再将球向后传， 循环直到排头还到最前 面手持球。先到的对胜 利。 （1）教师讲解游戏方法 及规则，并请同学示范。 （2）集体练习一遍。 （3）开始比赛。 （4）提出鼓励与表扬。 （5）增加难度再进行一 次比赛。 学生示范 集体练习 比赛 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 6 课课 时时 教学内容：技巧：前滚翻 游戏：打龙尾 教学要求：技巧： （1）能回忆出前滚翻的动作要领。 （2）能做出动作，并
15、且团身紧，动作连贯。 （3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。 游戏： （1）知道游戏的方法以及规则。 （2）按照教师要求有秩序的进行游戏。 （3）游戏中互相合作，并能够机智，灵活的躲闪。 教学重点：掌握前滚翻的动作要领 教学难点：能完整的做出前滚翻的连贯动作 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）
16、下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 技巧： （1）教师提问，学生回 忆动作要领，并请同学 示范。 （2）教师巡视指导。 （3）请个别同学示范， 并提醒学生注意动作要 领。 2 游戏： 规则：1 圈外的人不 可以进入圈内投球，若 球掉入圈内须捡球后， 退到圈外或传给圈外的 人投。 只能击头部以下部位。 击中龙尾以外的人均不 学生分组练习 个别示范 算。 若龙在游戏中脱节，则 算龙尾被击中，接上， 继续游戏。 不许将龙尾卷在里面。 （1）教师讲解游戏方法 及规则，并请同学示范。 同时要对学生进行安全 教育。 （2）集体练
17、习一遍，对 学生不清楚的地方再讲 解一遍。 （3）开始比赛，教师 掌握时间。 （4）提出鼓励与表扬。 学生示范 集体练习 比赛 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 7 课课 时时 教学内容：跳跃： 素质练习 教学要求：跳跃： （1）学生能记住蹲踞式跳远的术语名称，指导这是急行跳远中 的一种方法。 （2）模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落 入沙坑。 （3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
18、 素质练习： （1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。 （2）按照教师要求进行练习。 （3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领 教学难点：能完整的做出蹲踞式跳远的连贯动作 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈
19、运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 跳跃： （1）教师讲解、示范全 程助跑蹲踞式跳远方 法。 （2）通过示范让学生知 道蹲踞式跳远的名称和 起跳后空中成蹲踞动作 的方法。 （3）组织学生分散做上 一步、三步，跑几步踏 跳的练习，单跳双落。 （4）分组轮换练习，相 互观摩，相互指正 认真观看示范 分组模仿蹲踞式跳远全过 程动作，体会如何调整步 点，踏准踏跳区 2 素质练习： 教师根据本节课实际 情况在附表中选择一些 适当素质练习进行教 学。 （1）教师讲解练习方法 并示范。 （2）集体练习一遍，可 以请同学到前面做示 范。 （3）提出鼓励与表扬。 认真听讲 集体练习，要有一
20、定的强 度。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 8 课课 时时 教学内容：跑：站立式起跑 技巧：前滚翻 教学要求：跑： （1）知道站立式起跑的口令，并知道每个口令所对应的动作。 （2）能按口令做出站立式起跑的正确动作，并做到迅速起动向 前跑出。 （3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。 技巧： （1）能够独立完成动作，动作标准，姿势优美。 （2）能够对别人的错误动作进行纠正。 （3）练习中互相帮助，表
21、现出坚强的意志。 教学重点：知道站立式起跑的口令，并知道每个口令所对应的动作。 教学难点：能按口令做出站立式起跑的正确动作，并做到迅速起动向前跑出。 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 跑：站立式
22、起跑 （1）教师讲解、示范站 立式起跑动作，提示起 跑的口令： “各就位，预 备，跑！ ”按口令先示范 分解动作，后反复完整 示范三次，边喊口令边 示范。 （2）组织学生着重练习 听到“跑”口令迅速起 动迈第一步的动作，并 采用听各种信号快速反 应练习（如口令、击掌、 哨音等） ，让学生练习起 动。 （1） 听教师的讲解，知道 起跑的口令，了解起跑的 动作要领。 （2） 观察教师的三次示范 后，分散做模仿分解动作 练习， 并跟着教师喊口令。 掌握起跑的口令动作，理 解站立式起跑的动作过 程。 （3）指导学生完整练 习，提示起动后，积极 摆动两臂，迈步快速跑 几步，不出现停顿。 （4）进行站立式
23、起跑动 作完整练习。 2 技巧： （1）教师提醒学生注意 动作要领，低头，蹬腿， 团身紧。 （2）请学生做示范，其 他同学评定。 （3）集体分组练习，教 师个别指导。 （4）提出鼓励与表扬。 （3）集中注意力，根据各 种信号练习起跑后第一步 起动动作，相互比试，看 谁起动迅速、敏捷。 （4） 通过体验能初步掌握 站立式起跑的完整动作。 学生示范 分组练习 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 9 课课 时时 教学内容
24、：游戏：打野鸭 素质练习 教学要求：游戏： （1）学生知道游戏的规则，方法。 （2）能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。 （3）对游戏感兴趣，动作灵活，头脑灵敏。 素质练习： （1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。 （2）按照教师要求进行练习。 （3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。 教学重点：知道游戏的规则，方法。 教学难点：能够按要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师生 问好 2、教师宣布本
25、节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布 上课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 游戏： （1） 教师讲解游戏的规则 和方法并请学生示范。 （2）教师要进行安全教 育。 （3）组织学生进行游戏。 （4）教师巡视，提醒学生 注意游戏规则，并掌握时 间适时交换。 2 素质练习： 教师根据本节课实际情 况在附表中选择一些适当 素质练习进行教学。 学生在教师的带领下练 习游戏 （1） 教师讲解练习方法并 示范。 （2）集体练习一遍，可以 请同学
26、到前面做示范。 （3）提出鼓励与表扬。 （1）集体练习，要有一 定的强度。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行放 松。 3.总结本课所学内容，同 时也学生的学习表现进行 小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 10 课课 时时 教学内容：跳跃：蹲踞式跳远 选修内容：教师自己确定 教学要求：跳跃： （1）能了解蹲踞式跳远完整动作由助跑、踏跳、腾空、落地 四部分组成。 （2）积极参与练习，练习中体现勇猛、果断的精神 教学重点：了解蹲踞式跳远完整动作 教学难点：能完整连贯的做出蹲踞式跳远的动作 教学准备： 执教时间：
27、（1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 跳跃： （1）教师讲解蹲踞式跳 远助跑、踏跳、腾空、 落地四部分组成的动作 方法。示范蹲踞式跳远 的完整动作。 （2）组织上一步、上三 步和五步助跑在踏跳区 踏跳的练习。 （3）组织增
28、加助跑步数 在踏跳区踏跳、双脚落 入沙坑的练习。 （4）分组练习，由本组 组长观察记录本组同学 在踏跳区踏跳的准确次 数。 （1） 通过听教师讲解和观 察教师完整动作的演示， 初步建立蹲踞式跳远动作 的完整概念，指导在踏跳 区踏跳的要求。 （2）分组由组长带领，进 行上一步、三步和五步助 跑在踏跳区踏跳的练习， 相互观察踏跳的准确性。 （3）分组尝试助跑 79 步在踏跳区踏跳的练习， 有组长观察记录本组同学 在踏跳区踏跳的准确次 数。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进
29、行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 11 课课 时时 教学内容：技巧：翻掌贴肩，后倒成团滚动 游戏：黄河、长江 教学要求：技巧： （1）学生知道翻掌贴肩对完成后滚翻动作的重要性。 （2） 在团身滚动时， 能熟练的做出翻掌贴肩动作， 提高腕、 肘、 肩等关节的灵活性。 游戏： （1） 学生了解游戏的方法和规则， 掌握站立式快速起跑的技术， 能做到起跑后快速跑进。 （2）游戏中能表现出勇猛、迅速的作风。 教学重点：知道翻掌贴肩对完成后滚翻动作的重要性 教学难点：能熟练的做出翻掌贴肩动作 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师
30、师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 技巧： （1）组织学生做好腕、 肘、肩及颈等部位的准 备活动。 （2）教师在垫上演示蹲 立后倒抱腿团身来回滚 动作。提示学生观察教 师滚动时的身体形状。 （3）教师在垫上演示蹲 立后倒翻掌贴肩来回滚 动作。提示学生观察教 师滚动时的翻掌贴肩动 作。
31、（4）让学生说出两种滚 动动作的区别在哪里？ （5）重点示范、讲解蹲 （1） 按提示认真观察教师 演示的动作，通过相互讨 论，说出为什么能够滚 动？两种滚动动作的区别 在哪里？ （2） 每人或两人一块小垫 子，分组进行自我模仿练 习，相互观察动作并提出 练习中存在的问题。 （3） 背靠墙或两人一组背 靠背做翻掌贴肩练习。 （4）利用坡垫，尝试练习 后滚翻，相互观察翻掌贴 肩动作完成情况。 立后倒翻掌贴肩的动作 要领，以及团身后倒后 积极提臀向后上方举腿 的动作。 2 游戏： （1）教师讲解游戏的方 法并示范站立式起跑和 背向站立式起跑，提醒 学生注意力要高度集 中。 （2）熟记本组代号，在 教
32、师带领下积极游戏， 体验游戏的乐趣。 教育学生遵守游戏规 则，注意安全。 学生自我尝试两种起跑动 作，检验快速反应能力。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 12 课课 时时 教学内容：技巧：后滚翻 跑：3040 米加速跑 教学要求：技巧： （1）学生能说出后滚翻动作方法，能试做出后滚翻动作，能模 仿做出动作全过程。 （2） 对练习感兴趣， 乐于重复练习。 敢于面对困难， 克服困难。 跑： （1）让学生知道加速跑的
33、要求与方法。 （2）学生能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速 度。 教学重点：了解后滚翻的动作方法 教学难点：能模仿做出动作全过程 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 技巧： （1）组
34、织学生进行腕、 肘、颈等部位的准备活 动。 （2）指导复习翻掌贴 肩，后倒团身滚动。 （3）教师示范完整动 作，讲解动作方法与过 程，重点提示翻掌贴肩 推手的动作环节。 （4）按技能技术水平分 组练习，着重辅导不能 独立完成动作的弱组。 （5）进行比赛，看哪一 组的同学做得最好。 （1）做好准备活动，复习 团身后倒滚动和翻掌贴身 动作。 （2） 观察教师完整的后滚 翻动作，建立动作表象， 记住翻掌贴肩推手动作环 节 （3）通过直观模仿，自我 体验后滚翻完整动作过 程，自我体验能否独立完 成后滚翻动作。 （4） 根据自己完成后滚翻 动作情况，自我选择在平 垫、坡垫或在他人帮助下 练习后滚翻完整动
35、作。 2 跑： （1）组织学生集体做站 立式起跑练习，体会站 立式起跑动作要领。 （2）分组做 20 米自然 快速跑。 （3）教师示范、讲解加 速跑动作，让学生分组 练习从放松跑到加速 跑。 （4）分组指导站立式起 跑的 3040 米加速跑， 要求逐渐加快跑的速 度。也可采取分组比赛 的形式来组织教学。 （1） 体会站立式起跑动作 要领 （2）观察教师的示范，做 放松跑到加速器的模仿练 习，体会加速跑的要领。 （3）分组听节奏信号练 习，互相观察、互相纠正， 建立加速跑的正确概念。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3
36、.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 13 课课 时时 教学内容：游戏：不抓没有鼻子的人 素质练习 教学要求：游戏： （1）学生知道游戏的规则，方法。 （2）能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。 （3）对游戏感兴趣，动作灵活，头脑灵敏。 素质练习： （1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。 （2）按照教师要求进行练习。 （3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。 教学重点：知道游戏的规则，方法 教学难点：能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_
37、年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布 上课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 游戏： 游戏方法：学生在一定 区域内，选出一个同学 作为抓人的人，手持红 领巾（或其他明显标 志） ，当起他同学要被抓 到时，一只手从腿下伸 出捏住自己的鼻子（意 为没有鼻子的人）便可 以不被抓到，但他不可 以自
38、由走动，要等其他 人来拍一下他才可以走 动。若被抓到，则将明 显标志物交给被抓的 人，跟他交换角色即可。 规则：学生不可以活动 到区域以外；若所有人 都成了没有鼻子的人游 戏便中断。 （1）教师讲解游戏的规 则和方法并请学生示 范。 （2）教师要进行安全教 育。 （3）组织学生进行游 戏。 2 素质练习： 教师根据本节课实际 情况在附表中选择一些 适当素质练习进行教 学。 （1）教师讲解练习方法 并示范。 （2）请同学到前面做示 范。练习要有一定的强 度。 （3）提出鼓励与表扬。 学生在教师的带领下练 习游戏 集体练习 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中
39、。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 14 课课 时时 教学内容：跳跃：蹲踞式跳远 跑：50 米快速跑 教学要求：跳跃： （1）学生能说出蹲踞式跳远的四个组成部分，能做到助跑与 踏跳动作连贯、协调。 （2） 能主动配合教师完成本节课集体舞的教学任务，敢于进行 自我表现，练习果断、自信。 跑： （1）让学生知道快速跑的要求与方法。 （2）学生能做到两臂前后摆动，用前脚掌蹬地，逐步加快跑的 速度。 教学重点：能说出蹲踞式跳远的四个组成部分 教学难点：动作连贯、协调 教学准备： 执教时间： （1
40、）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 跳跃： （1）组织 35 步助跑起 跳头触悬挂物，提示助 跑与踏跳动作连贯，踏 跳蹬地迅速有力。 （2）每组挑选几名助跑 与踏跳较好的同学参加 交流表演，通过观摩， 加深理解助跑与踏跳动
41、作连贯、迅速的要领。 （3）教师加强安全教 育。 分组轮换进行全程助跑蹲 踞式跳远和踏准踏跳区练 习。 2 跑： （1）组织学生做好准备 活动，进行原地摆臂、 高抬腿跑练习。 （2）教师示范、讲解快 速跑动作，提示学生观 察跑的摆臂姿势 和前脚掌用力蹬地动 作。 （3）分散练习，巡视指 导，并及时纠正错误。 （4）成四路纵队鱼贯练 习 50 米快速跑，组织交 流、评比。 （1） 积极做准备活动，认 真完成教师布置的专项练 习任务。 （2）细听讲解，根据教师 的提示，认真观察示范动 作，了解本节课所要完成 得任务。 （3）自由组合学练小组， 互帮互学互练，共同体会 快速跑的正确动作。 （4）四人
42、一组练习快速 跑，快跑中注意保持动作 的正确性。 进行组间交流、 评比。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 15 课课 时时 教学内容：技巧：后滚翻 游戏：不抓没有鼻子的人 教学要求：技巧： （1）能知道团身滚动、顺势滚动的动作方法和前、后滚翻的 异同。 （2）能独立完成蹲撑、后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚 翻动作。 游戏： （1）学生了解游戏的方法和规则。 （2）游戏中能表现出勇猛、迅速的作风。 教学重点：能
43、知道团身滚动、顺势滚动的动作方法和前、后滚翻的异同 教学难点：能独立完成蹲撑、后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 技巧： （1）带领学生做好充分 的准备活动。 （2）教师演示前、后滚 翻动作，启发学生比较 两种滚翻的共同点。 （3）集体复习翻掌贴肩 动作，相互检查，找出 存在问题，互相指正。 （4）借助斜坡练习后滚 翻动作。 （5）平垫后滚翻练习。 （6）进行两种滚翻比 赛，看谁完成得好。 2 游戏： 游戏为已学内容，教师 （1） 在组长带领下，做好 准备活动，按要求摆好体 操垫，练习纵叉。 （2） 通过观察教师演示的 前、后滚翻，明白两种滚 翻的共同点是团身滚动和 顺势滚动。 （3）在组长带领下，复
