1、 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看 到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的 天空、广阔的大地、无边的海洋、万天空、广阔的大地、无边的海洋、万 紫千红的花草树木和各种各样的动物；紫千红的花草树木和各种各样的动物； 可眼睛闭起来的时候，我们就会像一可眼睛闭起来的时候，我们就会像一 艘回不到家的船，因为没有灯塔，所艘回不到家的船，因为没有灯塔，所 以找不到家。要是失去眼睛，我们的以找不到家。要是失去眼睛，我们的 生活又会变成什么样呢？生活又会变成什么样呢？ 体体验验活活动动： 假如失去了眼睛！假如失去了眼睛！ 海伦 凯勒，美国盲聋女作家、 教
2、育家。 幼时患病，两耳失聪， 双目失明。七岁时，安妮 沙利文 担任她的家庭教师，从此成了她 的良师益友，相处达50年。在沙 利文帮助之下，进入大学学习， 以优异成绩毕业。在大学期间， 写了我生命的故事，讲述她 如何战胜病残，给成千上万的残 疾人和正常人带来鼓舞。这本书 被译成50种文字，在世界各国流 传。以后又写了许多文字和几部 自传性小说，表明黑暗与寂静并 不存在。后来凯勒成了卓越的社 会改革家，到美国各地，到欧洲、 亚洲发表演说，为盲人、聋哑人 筹集资金。二战期间，又访问多 所医院，慰问失明士兵，她的精 神受人们崇敬。1964年被授于美 国公民最高荣誉总统自由勋章， 次年又被推选为世界十名
3、杰出妇 女之一。 当前我国小学生的近视率当前我国小学生的近视率40%！中！中 学生的近视率学生的近视率70%！每年有成千上万！每年有成千上万 患有近视和弱视的儿童需要治疗。我患有近视和弱视的儿童需要治疗。我 国把每年的国把每年的6 6月月6 6日日定为爱眼日定为爱眼日。 眼睛为何出问题？眼睛为何出问题？ 读书、写字姿势不正确。读书、写字姿势不正确。 长时间看书不休息。长时间看书不休息。 在强光、弱光下看书。在强光、弱光下看书。 走路时、坐车时看书。走路时、坐车时看书。 趴在床上、躺在床上看书。趴在床上、躺在床上看书。 看电视电脑距离近、时间长。看电视电脑距离近、时间长。 下面哪些用眼行为习惯是
4、正确下面哪些用眼行为习惯是正确 的，哪些是错误的？的，哪些是错误的？ 标准的读写姿势标准的读写姿势 近距离看电视近距离看电视 看一段时间书后，远望护目。看一段时间书后，远望护目。 长时间玩电脑长时间玩电脑 走路、强光下看书走路、强光下看书 讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸 小朋友这样看书对吗小朋友这样看书对吗 乘车时看书乘车时看书 趴着看书趴着看书 游泳后护眼游泳后护眼 边走边看边走边看 困！还要继续读书困！还要继续读书 趴着写字趴着写字 眼睛有不适，并且休息后无明显好转，眼睛有不适，并且休息后无明显好转， 看眼科医生。看眼科医生。 躺着看书躺着看书 做 眼 保 健
5、 操 做 眼 保 健 操 小测试 1、坐车时可以看书。、坐车时可以看书。 （ ） 2、读书时眼睛离书本、读书时眼睛离书本20厘米远。厘米远。 （ ） 3、坚持每天做眼保健操。、坚持每天做眼保健操。 （ ） 4、可以连续长时间看电视。、可以连续长时间看电视。 （ ） 5、定期做视力检查。、定期做视力检查。 （ ） 6、多吃对眼睛有益的食品。、多吃对眼睛有益的食品。 （ ） 7、看完电视后马上上床睡觉。、看完电视后马上上床睡觉。 （ ） 看书写字看书写字五不要五不要： 不要坐车看书；不要坐车看书； 不要躺着看书；不要躺着看书； 不要走着看书；不要走着看书； 不要在强光弱光下看书写字；不要在强光弱光
6、下看书写字； 不要长时间看书写字。不要长时间看书写字。 保护视力保护视力三坚持三坚持：坚持每天：坚持每天做眼保健操做眼保健操； 坚持每半年坚持每半年检查一次视力检查一次视力； 坚持看完电视后坚持看完电视后按摩眼部。按摩眼部。 我听见了就忘记了，我 看见了就记住了。 爱眼歌爱眼歌 圆圆脸蛋两扇窗，圆圆脸蛋两扇窗， 忽闪忽闪真漂亮。忽闪忽闪真漂亮。 乘车走路别看书，乘车走路别看书， 读书写字要坐好。读书写字要坐好。 保健操，天天做，保健操，天天做， 时常远看要记牢。时常远看要记牢。 心灵的窗户要爱护，心灵的窗户要爱护， 做个健康的好孩子。做个健康的好孩子。 谢谢！谢谢！ 好好爱护自己的眼睛，好好爱护自己的眼睛， 让眼睛更明亮让眼睛更明亮
