1、 我爱我自己 活动目的： 1、通过教学能够让学生正确认识到美丑的观念。 2、学会调适自己的心态的方法。 3、正确对待自己的一切特点，爱自己、善待自己，悦 纳自己。 活动过程： （一）课前导入：播放一些公认的美女图片，比如说古 代四大美女。 教师引导：说一说在你心目中什么样的长相可以称之为 美？ （二）讲授新课 活动一：比一比 教师引导：同学们，你们有没有发现，我们每个人都长 得不一样？现在我们来玩一个“比比看”的游戏。 1、将全班同学平均分成两组。 2、教师说明游戏规则。 教师先出题目，例如“最长” 。每组各选派一位代表参 赛；教师等各组代表皆出列后，宣布比赛项目，例如： “谁 的头发最长？”
2、再进行比赛，由同学来评出得胜者。 3、比赛开始。 （1）教师分别以“最大、最长、最短、最粗、最细” 为题目，请各组每次派不同代表参赛。 （2）教师再以“最黑、最白、最红、最圆、最尖”为 题请各组派不同的代表参赛。 问题要围绕身体各部位、 器官， 例如：眼睛最大、手臂最粗、头发最黑、耳朵最“尖”等。 目的在于引起学生对身体特征的注意。要比哪个项目，教师 要等推选的代表出来后才宣布，而且宜选择大家意想不到 的， “笑”果才大。具体内容由教师结合学生情况自定，但 教师一定要把握好尺度，避免给学生带来伤害。并提示学生 不能嘲笑、讥讽同学。 教师小结：在游戏中，我们都看到了，每个人都有自己 的不同特征，
3、都是不同于别人的。可爱的我爱自己，是因为 自己有可爱之处。你的可爱之处在哪里？请你写出来，或者 展示给大家看。我最爱自己的地方是：我的可爱之处还有： 如：A：我笑起来挺好看的。B：别人说话时，我总是注意听。 C：我有男子汉风度。展示给大家的同时也给自己看，使学 生知道原自己有这么多的优点，是这么可爱。 活动二：小故事大道理 教师引导： 通过刚才的活动我们知道了每个人都拥有自己的特点， 我们要用于展示自己的特点，努力用自己的特点去吸引别人 的眼光与赞扬，让自以为很不堪的缺点被一笔带过。那我们 应当怎么做呢？接下来我们一起来听一个小故事，请同学们 边听边想想，这个故事给你的启发是什么？有位女孩有一
4、副 美丽动听的歌喉，但她却长着一张大大的难看的嘴，还有满 口暴牙。有一次，她去参加歌唱比赛。上了台，怕观众和评 委耻笑，只顾掩饰自己的暴牙，结果她失败了。有位评委听 了她的歌之后，认为她的音乐潜质极佳，便到后台找她，很 认真地劝告她： “为什么在演唱的时候要极力掩饰自己的牙 齿呢？张开你的嘴巴，把歌唱好才是主要的。只要你自己不 觉得暴牙难看，观众就会喜欢你的。 ”女孩接受了这位“伯 乐”的建议，放开叙述式教学设计方案模板自己，尽情去唱， 最后她成功了。她就是美国著名歌星卡丝黛丽。 教师引导学生讨论：说一说这个故事对你有什么启发？ 教师小结：人必须先接受自己，爱自己，相信自己，别人才 有可能接受
5、你，爱你，相信你；人如果连自己都不喜欢，别 人又怎么能喜欢你呢？鼓励学生结合自己的实际谈故事对 自己的启发，从而悦纳自己。 活动三：解忧草 教师引导：通过刚才的学习我们已经认识到每个人都拥 有优缺点，这是每个人的特质，我们应正确对待，学会接纳。 那在生活中如果我们遇到了类似的问题该要怎么解决呢？ 我们来看一下类似下面的问题是不是也常常困扰着你？ A:我也很努力，为什么成绩总不如她呢？ B：我真没用，问题落后。 教师引导学生讨论：想一想：怎样才能使自己更完善？ 教师小结：俗话说人外有人山外有山。我们不可能比任 何人都优秀， 不可能比任何人都差劲儿。 金无足赤人无完人， 发现自己比别人优秀，我们要
6、虚心以待，内敛锋芒，继续努 力。发现比人比自己优秀，我们要以平常的心态面对自己的 不足，对于可以改变的，默默努力，慢慢改变自己的缺陷， 对于不能改变的，更要端正态度，淡然处之，努力发扬自己 的优势，用实力征服他人。 （三）教学延伸：小贴士 教师引导：相信通过刚才的学习，同学们对于我们这节 课的主题爱自己有了很深刻的认识。那从这节课的学习中除 了我们讲到的爱自己的主题之外，你们是否能体会到更深刻 的含义呢？接下来请你读一读一下这一段话，再闭上眼睛回 味一下。你知道吗？在海边争食的鸟儿中，遇上海浪打来的 时候，小灰雀总能迅速地起飞，它们拍两三下翅膀就升入了 天空，而海鸥总显得非常笨拙，它们从沙滩上
7、飞入天空总要 花很长时间，但，真正能飞越大海、横穿大洋的还是海鸥。 教师总结： 这个小贴士告诉我们的道理是：不必计较 一时之短长， “出水才看两脚泥”只要不丧失信心，坚持不 懈地努力，相信自己必有别样的成功和辉煌。同时要学会寻 找能给自己信心的参照系和标杆，如和自己的过去比，和条 件差不多的同学比等。 （四）教学巩固：教师寄语。 教师引导：同学们，这节课已经接近尾声，在课堂的最 后，老师要送同学们一句话，希望同学们可以记住。不论你 是贫穷还是富有，不论你是相貌出众还是普普通通，也不论 你是聪明过人还是资质平平，只要你自信地抬起头，让阳光 洒满你那张生动的脸，快乐就会使你变得可爱，因为：自信 与快乐让你如此美丽！ 活动总结： 通过开展这次活动，让学生感受到每一个人都是独一无 二的，都有不同于其他人的特质，每个人的体貌特征也都有 值得欣赏的一面，正确对待自己的缺陷，从而爱自己、善待 自己，悦纳自己。这是心理健康课的重要表现，也是保持愉 快心境的情感基础，不能悦纳自己是造成各种心理问题的重 要根源。通过本课学习让学生挖掘自己身上的可爱之处，坦 然欣赏自己的优点和长处，自尊、自爱，对未来充满乐观和 自信。
