1、四一班主题班会冬季运动篇四一班主题班会冬季运动篇第1页/共21页第2页/共21页 运动的好处有很多，接下去还有小朋友具体介绍呢。我相信听了这堂主题班会你们一定会很心动，那还等什么，像我一样，周末要赶紧和爸爸、妈妈一起开心运动喔。冬爷爷匆匆地接了秋姑娘的班，来到了我们身边，它带来了凛(ln)冽(li)的寒风，带来了枯枝凝(nng)寒的景象，让我们感觉到冬天来了！人们都以为冬天寒冷的，是惨(cn)白的，而我却觉得冬天是美丽的，因为我喜欢运动，运动不仅能让我感受到冬天的美，还让我更健康、快乐。第3页/共21页运动的方方面面冬季运动强身健体第4页/共21页体育锻炼能增强团结、友爱、互助精神。运动的益处
2、体育锻炼能让小朋友更快乐。体育锻炼能强身健体。体育锻炼能消除学习压力。体育锻炼能提高创造能力。第5页/共21页大家可要记住呦！踢足球运动量特别大，冬季是不适合的。第6页/共21页 每天晚上，我要用半小时来骑单车，另外的半小时我选择其他运动项目，比如打羽毛球、跳绳、跆拳道。周末，我会跟着妈妈一起去锻炼，每周最少有一次游泳。在学校，我要利用空余时间和同学一起运动。冬季不要剧烈运动，要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动，才对身体有益。同学们，让我们一起行动起来吧！第7页/共21页冬季运动有哪些呢？滑雪游泳骑车羽毛球爬山第8页/共21页好像有点远唉，没关系，我们在校园里还可以玩:呼啦圈呼啦圈跳绳
3、跳绳 跑步跑步踢毽子踢毽子第9页/共21页2.注意别感冒；注意别感冒；运动出汗后要及时擦干汗液，要记得及时穿衣服，不然很容易着凉。4.最最重要的，要增加营养，多吃蔬菜，最最重要的，要增加营养，多吃蔬菜，身体棒棒哒！身体棒棒哒！1.运动前要热身；运动前要热身；锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，让关节、韧带充分预热，避免受伤。3.运动量要合理；运动量要合理；同学们可以利用课间休息的时间适当的做一些运动，避免大汗淋漓。第10页/共21页第11页/共21页【游泳比赛】打一成语第12页/共21页【冲浪运动】打一成语第13页/共21页【错位魔术】第14页/共21页【水彩画】第15页/共21页【火柴棒】第16页/共21页【冬季适合我们的运动有哪些呢？】第17页/共21页第18页/共21页谢谢大家！第19页/共21页第20页/共21页
