1、武术健身操武术健身操旭日东旭日东 以“健康第一、安全第一”的指导思想，贯彻体育与健康课程标准理念，以教材为纲，深度挖掘材料内容，以培养学生自主参与活动为训练主线，以学生发展为本为中心，充分发挥教师主导作用，教会学生自主学习、探究学习和合作学习，促进运动技能掌握和体能的发展，充分调动学生的参与性、积极性和主动性。使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。武术健身操是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单、欢快、易学，适合小学低年级学生学练。全国中小学生系列武术健身操中的一套“旭日东升”作为小学低年级的学练内容，整套操操练下来约3分钟，比现行的广播操
2、时间短，但是运动量比广播操大，能够起到较好的锻炼作用。同时，也能较好地促进武术基本动作的学练，感受民族传统体育的特点，为进一步学练武术打好基础。第第一一节节起起势势第第二二节节抻抻拉拉运运动动第第三三节节开开合合运运动动1、水平一二年级小学生要重视选择武术等民族民间传统体育活动项目进行学习，武术是小学低年级运动技能教学内容之一。低年级武术的各项教材，都是些最简单的武术基础动作。2、学龄初期学生的身体条件和体能差异不大，武术教学时，教师的示范要力求准确和保持武术的运动风格；讲解要简明抓要，讲清每个动作的特点、作用、路线和连接部位，以便于学生准确地做好动作。教师在示范和带领学生集体练习时，要随时调
3、整自己的位置，使全体学生都看得清、并随时给予口头提示。3、小学生体育课堂纪律观念较弱，模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我、注意力容易分散，自我控制力差。1.认知目标：通过学习旭日东升武术操动作要领，学生能够知道动作的部位、名称和动作术语，做到协同动作、富有节奏。2.技能目标：通过本堂课的学习，基本掌握旭日东升武术操技术动作，使90%能够在学习中模仿学练动作，90%的学生通过学练能够独立完成动作，发展柔韧性、和身体的灵敏性，提高学生的协调性和动作的节奏感。3.情感目标：培养学生的爱国主义精神，弘扬中华武术精神，促进学生的交流与互动，形成合作意识和集体观念，传承中国传统文化，激发学生对武术运
4、动的兴趣。教学重点：掌握手型、步型及路线的变化。教学难点：练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。、讲解示范法、分解教学法、提问法、游戏法、评价反馈法 6、纠正错误法 7、模仿练习法 8、自练法和自评法 教法：采用讲解示范法，完整与分解动作相结合，集体纠正与个别纠正法，学生模仿学习与分组练习，观摩展示与评价进行教学。学法：学生通过听讲、模仿、分组练习展示、交流与评价使学生敢于展现自我。课堂常规部分约4分钟2.开始热身部分（6分钟）3.基本部分约25分钟4.结束部分约5分钟开始热身部分 学习提高部分 恢复整理部分 10分钟 25分钟 5分钟课堂常规课堂常规游戏：天气预报游戏：天气预报开始热身部分开始
5、热身部分徒手操徒手操1.1.绕篮球场慢跑和绕篮球场慢跑和天气预报天气预报2.2.关节操关节操上肢运动 下蹲运动扩胸运动 提膝运动体侧运动 体前屈运动全身运动 跳跃运动 第一节第一节 敬礼敬礼 第二节第二节 起势起势学习学习 第三节第三节 抻拉运动抻拉运动 第四节第四节 开合运动开合运动一、提问一、提问:大家了解武术明星吗大家了解武术明星吗?看过一看过一些基本武术动作方面的视频吗些基本武术动作方面的视频吗?二、完整示范讲解二、完整示范讲解 动作准确到位，分别演练基动作准确到位，分别演练基本体操本体操敬礼、起势、抻拉运动、开合运动敬礼、起势、抻拉运动、开合运动 1 1、讲解示范动作过程及名称；、讲
6、解示范动作过程及名称；2 2、教师口令带领下教师示范学生集体、教师口令带领下教师示范学生集体 练习；（教师注意根据动作调整示范方位）练习；（教师注意根据动作调整示范方位）3 3、教师口令提示下学生集体演练动作，教、教师口令提示下学生集体演练动作，教 师巡回指导；师巡回指导；4 4、教师对学生典型错误进行纠正；、教师对学生典型错误进行纠正；5 5、教师口令提示下学生集体演练动作。、教师口令提示下学生集体演练动作。1.摆头无力，没有精、气、神。2.按掌过分直臂外展。3.勾形、掌形无力，松散。4.勾手后展臂与躯干夹角小于45度。5.冲拳手腕与小臂不齐平。6.亮掌手臂后展不够，没有充分展胸。1.教师示
7、范感染学生，或击掌提示用力及眼神。2.用拳丈量，掌距大腿外侧约一拳。3.专门握拈掌、勾形。4.助力扳拉练习者后伸，加强肩关节柔韧性的练习。5.用掌沿冲拳手臂平抹，体会腕的平直。6.亮掌手臂大臂贴近耳。、放松整理运动、音乐伴奏下进行放松、小结，宣布下次课的内容、收回器材 本课平均心率预计：本课平均心率预计：130-135130-135次次/分；最高心率为：分；最高心率为：170170次次/分；出现在分；出现在约三十八分钟时，估计练习密度为约三十八分钟时，估计练习密度为40-40-45%45%左右。左右。预计平均心率图预计平均心率图:T（时间）min P(心率）次 1、学生在跑动中，容易造成互相碰撞。2、学生注意力比较容易分散。3.专门握拈掌、勾形。4.助力扳拉练习者后伸，加强肩关节柔韧性的练习。5.用掌沿冲拳手臂平抹，体会腕的平直。6.亮掌手臂大臂贴近耳。1.教师示范感染学生，或击掌提示用力及眼神。2.用拳丈量，掌距大腿外侧约一拳。3.专门握拈掌、勾形。4.助力扳拉练习者后伸，加强肩关节柔韧性的练习。5.用掌沿冲拳手臂平抹，体会腕的平直。6.亮掌手臂大臂贴近耳。1、1个篮球场2、挂图若干张3、4个标志物4、收音机1台
