1、RENSHIWOZIJI 2023 邓占梅认识我自己1 我们不一样 2 我的不一样3.我的气质类型4.我的SWOT目录CHUANGYI SHOUHUI我们不一样THE ONEWO MEN BU YI YANG 活动：我的手掌印准备：白纸，黑笔，手掌规则：将手按在白纸上，临摹出自己的手印，轮廓画好后，可自行添加手掌细节，比如：掌纹、指甲盖等等。时间：3分钟活动：我的手掌印 接下来，请同学们将自己的手印与其他同学的手印进行对比，看是否能找到同样的手印。注意：可以与自己前后左右的同学对比交流，但不可离开座位。时间：2分钟。从这个活动中你受到什么启发呢？有没有哪位同学找到了相同的手印呢？我与他人大不同
2、！我的不一样THE TWOWO DE BU YI YANG 哪里不一样？我与他人哪里不一样？请自由讨论多维的我生理我心理我社会我多维的我生理自我：生理自我：生理(物质)自我指个体对自己躯体、性别、形体、容貌、年龄、健康状况等生理特质。生理我多维的我心理自我：心理自我：是指个体对自己心理属性的意识、情感和评价。包括个体对自己感知、记忆、思、智力、性格、气质、动机、需要、价值观和行为等心理过程、心理状态和心理特征的认知和评价。心理我多维的我社会自我：社会自我：社会自我是个体对自己在社会生活中所担任的各种社会角色的知觉，包括对各种角色关系、角色地位、角色技能和角色体验的认知和评价。比如家庭地位、人际
3、关系、民族、国籍、共青团员等等。社会我 规则：1、每个同学用12句话来描述自己，其中4句话描述 生理自我、4句话描述心理自我、4句话描述社会自我 2、句型为：我_ 3、不要署名，写完后上交至讲台处时间：5分钟活动：猜猜我是谁接下来，我将随机抽取同学们的自我描述，大家一起来猜一猜他是谁吧！我 的 气 质 类 型THE THREEW O D E Q I Z H I L E I X I N G帽子游戏当帽子被坐坏后：甲：发现自己的帽子被别人坐坏了，情绪非常激动，揪着对方的衣领，破口大骂，指责对方。乙：发现自己的帽子被别人坐坏了，什么也没说，默默地点了根烟。丙：发现自己的帽子被别人坐坏了，非常郁闷，唉
4、叹气，一脸愁眉苦脸。丁：发现自己的帽子被别人坐坏了，友好地告知对方并愉快地解决了这件事。为什么甲乙丙丁对同一件事情的反应如此不同？什么是气质?气质气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气脾气”、“秉秉性性”、“性情性情”等含义相近。气质一般来说难以气质一般来说难以改变、伴随人一生。改变、伴随人一生。如果你的帽子被别人坐坏了，你的反应更接近甲乙丙丁中的谁？四种气
5、质类型甲乙丙丁粘液质勤劳的蜜蜂踏实懂忍让 守旧欠灵活代表人物：沙僧抑郁质敏感的小猫谨慎又敏感 孤僻易悲观代表人物：林黛玉多血质敏捷的豹子活泼善交际 浮躁缺毅力代表人物：猪八戒胆汁质冲动的狮子豪爽有魄力 冲动脾气急代表人物：张飞你觉得哪一种气质最好？你觉得哪一种气质最好？人的气质本身无好坏之分。人的气质本身无好坏之分。在评定人的气质时不能认为一种气质类型是好的，另一种气质类型是坏的。每一种气质都有积极和消极两个方面每一种气质都有积极和消极两个方面，在这种情况下可能具有积极的意义，而在另一种情况下可能具有消极的意义。气质 气质气质是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人的
6、社会价值，不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义也不直接具有社会道德评价含义。任何一种气质类型的人既可以成为品德高尚，有益于社会的人，也可以成为道德败坏、有害于社会的人。我们需要做的，是了解自己的气质类型，趋利避我们需要做的，是了解自己的气质类型，趋利避害，扬长避短！害，扬长避短！我 的 S W O T 分 析THE FOURWO DE SWOT FEN XI什么是SWOT分析 SWOT分析法，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相
7、应的结论，而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究。SWOT分析法常常被用于制定集团发展战略和分析竞争对手情况，在战略分析中，它是最常用的方法之一。目前，SWOT分析方法也已经成为自我认知的重要工具。Strength优势优势技能/能力相关你在哪些方面做得特别好？最擅长什么？你有哪些比较突出的专业技能？你在什么领域最感到如鱼得水？你在做什么事时最专注？你有什么样的兴趣和爱好？你可以从哪些事情上找到成就感？你最喜欢自己身上的哪些点？最令你骄傲的是什么？最近有哪些积极的情感体验？我有哪些特别好的习惯？生活中你收到最多的赞美是什么？Weakness劣
8、势劣势你最讨厌自己身上哪些点？你最不擅长的活动是什么？你最讨厌做的事情是什么？做什么事情让你感到有压力？你最想拥有什么能力或技能？你最近几次坑到自己是因为什么？你接受过哪些批评，有无道理？Opportunity机会机会我现在所处的行业/领域发展潜力如何？我是否有竞争力？外部环境有哪些对你有利的因素？你身上有哪些别人不具备的能力/技能？我有哪些特别好的习惯？生活中你收到最多的赞美是什么？Threat挑战挑战外部环境有哪些对你不利的因素？现实中有哪些阻碍？有哪些即使你不断提升和改进仍无法改变的环境因素？有哪些阻碍你个人发展的因素？请完成你的SWOT分析优势劣势机会挑战分享你的SWOT优势：如何更好地发挥？机会：当前环境会给你提供哪些机会，你准备如何把握？挑战：当前面临哪些挑战，你准备如何应对？劣势：如何注意补齐短板请写下你的发展计划如何做更好的自己？如何做更好的自己？感谢聆听！
