正确认识自己 ppt课件-2022秋高中心理健康.pptx

1、心理健康活动课正确认识自己 活动一：活动一：请围绕“我是一个（）样的人”写出一段介绍自己的话，要求写出你特点。如何正确认识自我？如何正确认识自我？自我包括：1、生理的我 外貌、体型、健康情况等等2、心理的我 性格、爱好、特长、智力、能力等等3、社会的我 家庭中是一个（）角色 学校中是一个（）角色小问题：追求完美的自己，希望每个人都喜欢自己，这能实现么？小问题：怎样对待自己的缺点？案例1：学生小明一到冬天就很苦恼，因为冬天起床非常困难，常常起不来导致上学迟到。案例2：贝多芬是一位著名的音乐作曲家，也是一位钢琴演奏家。1797年后，贝多芬患了耳聋病，病情逐年恶化，26岁时失聪。对一个音乐家来说，再

2、没有比这一打击更沉重的了！但是，这并没有挡住他前进的脚步，仍然创作出了世界闻名的命运交响曲。案例3：女孩小蕾从小个子就比同龄的孩子要高很多，被认为是异类，女孩也很苦恼，慢慢的觉得自己像个怪物，走路也不敢挺直身体走路。后来女孩长大后却因为个子高成为了世界著名的模特。活动二：拿出一张空白纸，折成风琴式，在最上面一层写下自己的名字，传给其他同学。提示：拿到折纸后对比下前面自己写的5个“我是一个（）样的人”，看看有什么不同的地方？认识自我 还要将自己眼中的自己和他人眼中的自己相结合。过去的“我”现在的“我”未来的“我”认识自我认识自我 还要用发展的眼光来看待自己。小结：认识自我需要全面地看待自己：一、自我既要看到自己的优点又要看到自己的缺点；二、自我应该将自己眼中的我与他人眼中的我相结合；三、自我需要用发展的眼光看待自己，将过去、现在以及未来的我相结合。