1、金郊初中金郊初中 杨珺洁杨珺洁烦恼无处不在情景一：情景一：莉莉的爸爸妈妈管教莉莉的爸爸妈妈管教莉莉很严格，她十分苦恼，莉莉莉很严格，她十分苦恼，莉莉搬家莉搬家了，她终于有了自己的了，她终于有了自己的一片天地，进了新卧室，她首一片天地，进了新卧室，她首先做一件事先做一件事就是在门上贴了一就是在门上贴了一张告示：早上张告示：早上7 7：1515分之前不得分之前不得入内；晚上入内；晚上7 7：00100010：0000不得不得干扰；进门前，请敲们；进屋干扰；进门前，请敲们；进屋不得翻动任何东西。最后一句：不得翻动任何东西。最后一句：请尊重个人隐私。请尊重个人隐私。问题小诊断一问题小诊断一莉莉为什么不
2、让父母进她的莉莉为什么不让父母进她的房间？房间？随着年龄的增长，青少年独立意识增强，随着年龄的增长，青少年独立意识增强，对待身边发生的现象有了自己的想法，对待身边发生的现象有了自己的想法，不想让父母过多干预自己的生活，希望不想让父母过多干预自己的生活，希望有自己的隐私有自己的隐私。情景二：情景二：小玲过生日，同学们纷纷小玲过生日，同学们纷纷送上贺礼，有可爱的熊娃娃、厚厚送上贺礼，有可爱的熊娃娃、厚厚的百科全书。莉莉也送去了自己花的百科全书。莉莉也送去了自己花一晚上精心制作的贺卡。没想到，一晚上精心制作的贺卡。没想到，她在班里遭受了她在班里遭受了“白眼白眼”莉莉莉莉不明白，到底是不是自己错了？一
3、不明白，到底是不是自己错了？一位原来很活泼的女孩子在班里沉默位原来很活泼的女孩子在班里沉默了许多了许多问题小诊断二问题小诊断二 莉莉为什么会遭到莉莉为什么会遭到“白眼白眼”？她该？她该怎么办？怎么办？莉莉应该坚信自己没有错，适当的时候向小玲说明送莉莉应该坚信自己没有错，适当的时候向小玲说明送贺的心意，多与同学沟通，敞心扉，让别人了解自己。贺的心意，多与同学沟通，敞心扉，让别人了解自己。青春期到来之际，有些人会不愿意与他人沟通，从而产生不同程度的孤独感。这是心理闭锁的表现。心理闭锁处理不当产生的危害对我们的身心健康不利，对我们的身心健康不利，产生不同程度的孤独感，产生不同程度的孤独感，任其发展下
4、去会形成人格缺陷。任其发展下去会形成人格缺陷。（心理闭锁是青春期心理特征之一，这（心理闭锁是青春期心理特征之一，这是正常的，大家不要惧怕哦。）是正常的，大家不要惧怕哦。）折纸游戏 游戏规则游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，大家不能相互商量，也不能询问老师，独立完成。折一折：折一折：把这张纸上下对折；把这张纸上下对折；再把它左右对折；再把它左右对折；在右上在右上角撕掉一个等腰三角形；角撕掉一个等腰三角形；然后把这张纸左右对折；然后把这张纸左右对折；再上再上下对折；下对折；在左下角撕掉一个等腰三角形。在左下角撕掉一个等腰三角形。议一议：为什么同样的材料、同样的指令，同学们撕出来的“作品”形状会如
5、此“千差万别”？到底怎么了？到底怎么了？莉莉晚上有重要的事情想和爸爸商量，早晨出门莉莉晚上有重要的事情想和爸爸商量，早晨出门时叮嘱爸爸早点回来。晚上时叮嘱爸爸早点回来。晚上6 6点爸爸准时到家，莉点爸爸准时到家，莉莉却抱怨爸爸回来得太晚，而爸爸认为他已经回莉却抱怨爸爸回来得太晚，而爸爸认为他已经回来得够早了。来得够早了。问：为什么爸爸认为回来得够早了而莉莉却嫌爸问：为什么爸爸认为回来得够早了而莉莉却嫌爸爸回来得太晚了呢？莉莉该怎样对爸爸说才能避爸回来得太晚了呢？莉莉该怎样对爸爸说才能避免误会？免误会？沟通也需要技巧 星期天，莉莉终于把作业完成了，她星期天，莉莉终于把作业完成了，她和朋友小玲约了
6、出去打排球。还没出和朋友小玲约了出去打排球。还没出家门，就被母亲拦在了门外。家门，就被母亲拦在了门外。母亲十分恼火：母亲十分恼火：“下周就要考试了，你怎下周就要考试了，你怎么只顾着玩，你应该好好在家复习！么只顾着玩，你应该好好在家复习！”莉莉：莉莉：“我已经很认真地完成了作业了，我已经很认真地完成了作业了，为什么不能出去放松放松！为什么不能出去放松放松！”情景剧：情景剧：这时莉莉该怎么办？要求：小组讨论，每个小组派两名同学扮要求：小组讨论，每个小组派两名同学扮演妈妈和孩子，续演这场情景剧，帮助这演妈妈和孩子，续演这场情景剧，帮助这对母子解决问题。对母子解决问题。沟通技巧：善于体谅、创造机会、沟
7、通技巧：善于体谅、创造机会、主动交流、学会理解、控制情绪、主动交流、学会理解、控制情绪、学会思考、学会让步、宽容。学会思考、学会让步、宽容。小测试：下面这些事情，你做了吗？你做小测试：下面这些事情，你做了吗？你做 到的，每题得到的，每题得15分，满分分，满分120分。分。1.每天离家前与父母说明事由及回家时间。每天离家前与父母说明事由及回家时间。2.父母亲下班回来，主动打招呼，并递上一杯水。父母亲下班回来，主动打招呼，并递上一杯水。3.主动询问父母工作的上的情况。主动询问父母工作的上的情况。4.主动告诉父母亲学习上的困惑。主动告诉父母亲学习上的困惑。5.在父母亲生日那天，送礼物或为父母做一件事
8、。在父母亲生日那天，送礼物或为父母做一件事。6.有空的时候，主动陪父母亲散步或聊天。有空的时候，主动陪父母亲散步或聊天。7.在与父母发生矛盾时，主动承认错误。在与父母发生矛盾时，主动承认错误。8.节假日能陪父母走亲访友，或购物娱乐。节假日能陪父母走亲访友，或购物娱乐。2004060启动 Internet Explorer 浏览器.lnk得分低于得分低于90分的同学，你要加油啊！分的同学，你要加油啊！其实沟通真的可以其实沟通真的可以从很多很小的事情做起从很多很小的事情做起 莉莉与好朋友小玲打排球，一不小心把莉莉与好朋友小玲打排球，一不小心把小玲的眼镜打了下来，摔坏了，小玲小玲的眼镜打了下来，摔坏
9、了，小玲喊到：喊到：“喂，你怎么这么不小心，你喂，你怎么这么不小心，你赔我眼镜！赔我眼镜！”“是你先踩我，我手才碰到你的。是你先踩我，我手才碰到你的。”“你想甩赖！你想甩赖！”“谁让你先踩我的！谁让你先踩我的！”两人闹的不可开两人闹的不可开交。交。沟通技巧：控制情绪、认真倾听、沟通技巧：控制情绪、认真倾听、主动道歉、承担责任、宽容他人。主动道歉、承担责任、宽容他人。大胆向别人倾诉大胆向别人倾诉积极参加集体文体活动，积极参加集体文体活动，放松心情放松心情通过写日记进行宣泄通过写日记进行宣泄养成开朗、乐观的性格，养成开朗、乐观的性格，积极与同学、朋友交往积极与同学、朋友交往可以进行哪些心理按摩？敞
10、开心扉敞开心扉 学会沟通学会沟通01心里闭锁产生的原因以及危害02沟通是打开心锁的钥匙03进行心理按摩，健康成长 课堂小结：课堂小结：如果只有执著，没有困如果只有执著，没有困惑，青春就不会这样耐人寻味；如惑，青春就不会这样耐人寻味；如果只有快乐，没有忧愁，青春也不果只有快乐，没有忧愁，青春也不会如此绚丽多彩。青春期的心理就会如此绚丽多彩。青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是在矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。我们要加强自这是一个自然过程。我们要加强自我认识、自我体验、自我调节，为我认识、自我体验、自我调节，为将来拥有一个成熟、稳定、健康的将来拥有一个成熟、稳定、健康的心
11、理状态，拥有美好的人生迈好坚心理状态，拥有美好的人生迈好坚实的一步。实的一步。大家一起唱一唱 小小少年很少烦恼/眼望四周阳光照/小小少年很少烦恼/但愿永远这样好/一年一年时间飞跑/小小少年在长高/随着年岁由小变大/他的烦恼增加了/小小少年很少烦恼无忧无虑乐陶陶/但有一天/风波突起/忧虑烦恼都到了/现在的我有些烦恼/可是我终于明白了/勇敢面对烦恼就好/和快乐并肩跑。课后作业 制作详细的计划表多与父母或朋友沟通，贴近心制作详细的计划表多与父母或朋友沟通，贴近心与心的联系。与心的联系。时间时间人物人物方式方式效果效果总结总结3月月22号晚号晚上上我与妈妈我与妈妈帮妈妈做帮妈妈做力所能及力所能及的家务活，的家务活，睡前和妈睡前和妈妈聊聊天。妈聊聊天。母子感情母子感情更加和谐，更加和谐，妈妈和自妈妈和自己都很开己都很开心。心。要多与父要多与父母沟通，母沟通，让父母知让父母知道自己的道自己的努力的同努力的同时也知道时也知道父母亲对父母亲对自己的期自己的期望，制定望，制定近段时期近段时期目标。目标。
