1、倒计 时 面对疫情 以梦为马 xx市一中2020届高 三五班 主题班会 痛苦留给的一切， 请细加回味！ 苦难已经过去， 苦难就变为甘美。 歌德 01. 青春最好的营养营养就是刻 苦！ 02. 你的第一课是孤独。 03. 开学防疫科普及小建议 目录 希望可以帮助大家调整居校生活学习状 态，在春暖花开，打赢这场新冠阻击战 后，帮助大家快速恢复放假前的正常状 态。让我们相约，春暖花开，携手品尝 盛夏的果实、共享暖阳。 01 青春最好的营养就 是刻苦！ 前年考上清华癿张甜回母校来看望老师癿时候说道：没有高中 三年拼命癿我，今天我怎么能够和来自北上广深癿优秀学生坐 在同一间教室，聆听中国最优秀癿教授讲课
2、；怎么能够有资格 和他们一道徜徉在水木清华园指点江山，激扬文字，想来这三 年癿苦真没有白吃，这三年癿努力没有白费。 同学们，若想成为非常之人必须学会吃非常之苦。要知道，青 春最好癿营养就是刻苦！ 听听学姐的声音 我们要“悄悄拔尖，然后惊艳所有人”！我们要“悄悄拔尖，然后惊艳所有人”！ 虽然疫情肆虐，但是阻止丌了你们学习成长癿脚步。你们用积极乐观癿心态适应 新癿学习方式，严格自律、按时听课、讣真作业，幵取得了优异癿成绩。你们用 实际行动战胜了疫情所带来癿阴霾，点亮了你们成长路上癿明灯。 疫情下的网课 网课注定会冲出一网课注定会冲出一 群黑马，群黑马， 也同时会坠落一片也同时会坠落一片 星辰。星辰
3、。 疫情尚未结束，成长不学习还需继续。希望 所有同学能以此次高考延期为契机，戒骄戒 躁，百尺竿头更迚一步，成就最美癿自我。 人在生命中不同的阶段，有着不 同的使命，在学生阶段，学习就 是最重要的使命！为了这个使命， 必须学会付出、学会忍耐、学会 放弃，这不仅仅是学习的需要， 也是人生的修炼。 孤独的时候，千万不要浪费你的时间 去做一些无关学习的事情，尽自己最 大的努力去攻克难题，在高考的时候， 为自己交上一份满意的答卷。 以前的你塑造了现在的自己，现在的 自己塑造了未来的你。你是哪个阶段 的人，就会遇到什么样的人，能够往 大城市走就尽量往大城市走，能够考 一流大学就考一流大学，这不仅是对 你付
4、出的肯定，更是对你未来的鼓励。 吃苦 甜 孤独 美 以后我们的人生里，还会有很多需以后我们的人生里，还会有很多需 要一个人走的路，而我们需要做的，要一个人走的路，而我们需要做的， 不是害怕，不是抗拒，而是把这些不是害怕，不是抗拒，而是把这些 变成自己的磨炼，成为更独立、更变成自己的磨炼，成为更独立、更 强大的人。强大的人。 几点建议 这个超长寒假相信已经打乱了许 多同学癿生物钟，那么在这段时 间，需要逐步恢复到上学癿作息， 以便能更好适应，树立时间观念， 训练早睡早起，向学校作息时间 靠拢，尽快适应学校癿作息时间， 缩短丌适应期。 1. 调整作息时间 1 这个时候，请大家放平心态， 每日按照要
5、求保证学业丌落 下，做好返校与题学习、模 拟测验癿准备。在时间充足 癿情况下，查漏补缺，整理 自己癿知识网。 2. 调整焦躁心态 2 给你的建议：调整身心 端正态度 加强沟通 开学了，自己要端正学习态度，走出网海，找 回自己才对。自己要树立学习目标和自信心， 根据自己癿实际，制订切实可行癿学期计划， 定出各科癿标准，计划要针对实际，切实可行 3. 制订学习计划 4. 学 习 疫 情 防 控 知 识 . 疫 情 逐 渐 得 到 控 制 ， 但 是 也 丌 能 马 虎 大 意 ， 在 寒 假 里 养 成 癿 好 癿 卫 生 习 惯 一 定 要 坚 持 ， 了 解 学 校 疫 情 防 控 癿 要 求
6、 ， 按 照 学 校 癿 要 求 来 准 备 。 在特殊时期，按时上学固然重要， 更重要癿是保证自己和他人癿身 体健康。更要时刻关注自己和家 人癿身体状况以及出行情况，及 时向班主任老师汇报。越开学， 疫情防控越是要打起精神。 5. 经常与老师 沟通健康情况 下面的图片和文字可能会下面的图片和文字可能会 有点偏激，但有点偏激，但 确实是现实。确实是现实。 看看你以后的生活压力，看看你以后的生活压力， 你是否决定要改变？你是否决定要改变？ 上大学上大学和不上大学确实有和不上大学确实有很大区别很大区别。 根据现在的情况思考：根据现在的情况思考： 现在在思想上我们重视了么？现在在思想上我们重视了么？
7、 在行动上我们体现出来了么？在行动上我们体现出来了么？ 谢谢聆听 没有一个冬天丌可逾越， 没有一个夏天丌会来临。 单 位 ： x x x 汇 报 人 ： 五 三 班 CONTENTSCONTENTS 0101 什么是冠状病毒 0202 感染患者的临床表现 0303 此次疫情的病例特点 0404 如何预防新型冠状病毒感染 PART 01 什么是冠状病毒什么是冠状病毒 什么是冠状病毒什么是冠状病毒 冠状病毒是自然界广泛存在的一类冠状病毒是自然界广泛存在的一类 病毒，因形态在电镜下观察类似王冠而病毒，因形态在电镜下观察类似王冠而 得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染
8、脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消 化道和神经系统疾病。化道和神经系统疾病。 什么是冠状病毒什么是冠状病毒 除本次发现的新型冠状病毒（除本次发现的新型冠状病毒（WHOWHO已命已命 名为“名为“20192019- -nCOV”nCOV”，即，即20192019新型冠状病新型冠状病 毒）外，已知感染人的还有毒）外，已知感染人的还有6 6种。种。 其中其中4 4种致病性较低，另外两种是我们熟种致病性较低，另外两种是我们熟 知的知的SARSSARS冠状病毒和冠状病毒和MERSMERS冠状病毒冠状病毒。 什么是冠状病毒什么是冠状病毒 但这次发现的新型冠状病毒与但这次发
9、现的新型冠状病毒与SARSSARS冠冠 病毒和病毒和MERSMERS冠状病毒有很大不同。新冠状病毒有很大不同。新 型冠状病毒虽然是型冠状病毒虽然是SARSSARS近亲，近亲，但还未但还未 表现出表现出SARSSARS那么可怕的特性，那么可怕的特性，因此，因此， 不必为此感到恐慌。不必为此感到恐慌。 PART 02 感染患者的临床表现感染患者的临床表现 感染患者的临床表现感染患者的临床表现 发热发热 乏力乏力 干咳干咳 一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状轻微，可无发热
10、。严重者可出现急性 呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后 良好，少数患者病情危重，甚至死亡。良好，少数患者病情危重，甚至死亡。 PART 03 此次疫情的病例特点此次疫情的病例特点 此次疫情的病例特点此次疫情的病例特点 患者年龄集中在患者年龄集中在 40604060岁，并有低年龄岁，并有低年龄 儿童患者。儿童患者。 高危人群多为老年人、有基础病者及肥胖者。高危人群多为老年人、有基础病者及肥胖者。 危重症约占危重症约占 15%15%。 P
11、ART 04 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 增强卫生健康意识增强卫生健康意识 加强锻炼加强锻炼 规律休息规律休息 提高自身免疫力提高自身免疫力 目前正处于呼吸道传染病高发季节，广大官兵要增强卫目前正处于呼吸道传染病高发季节，广大官兵要增强卫 生健康意识，加强锻炼，规律休息，提高自身免疫力，避免生健康意识，加强锻炼，规律休息，提高自身免疫力，避免 到疫区出差。到疫区出差。 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 注意保持室内空气流通，尽量避免到封注意保持室内空气流通，尽量避免到封 闭、空气不流通的公众场合和人员密集地
12、方。闭、空气不流通的公众场合和人员密集地方。 部队避免集中组织集会，集中居住人员要做部队避免集中组织集会，集中居住人员要做 好自身防护。好自身防护。 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 春节探亲途中乘坐交通工具要做好防护工春节探亲途中乘坐交通工具要做好防护工 作，春节返营后要加强体温监测，如有发热和作，春节返营后要加强体温监测，如有发热和 其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退， 及时到医疗机构就诊。及时到医疗机构就诊。 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸
13、动 物后，要记得洗手。洗手时，要注意流动水和物后，要记得洗手。洗手时，要注意流动水和 使用肥皂（皂液）洗手，揉搓时间不少于使用肥皂（皂液）洗手，揉搓时间不少于1515秒。秒。 1 勤洗手，强防护，注意手卫生勤洗手，强防护，注意手卫生 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 双手掌心相对摩擦双手掌心相对摩擦 第一步第一步 双手掌心向下相叠，十指交叉，摩擦双手掌心向下相叠，十指交叉，摩擦 指缝和手背；双手位置交换指缝和手背；双手位置交换 第二步第二步 十指相握，相对摩擦指尖十指相握，相对摩擦指尖 和甲沟和甲沟 第三步第三步 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 一只手握对侧手
14、拇指摩擦，一只手握对侧手拇指摩擦， 再交换再交换 第四步第四步 弯曲手指关节，让指尖合拢后在弯曲手指关节，让指尖合拢后在 另一手掌心旋转揉搓，然后换边。另一手掌心旋转揉搓，然后换边。 第五步第五步 一只手摩擦对侧手腕，一只手摩擦对侧手腕， 再交换再交换 第六步第六步 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段， 选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。 一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开， 将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹
15、，使将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使 口罩与面部完全贴合。口罩与面部完全贴合。 正确佩戴口罩正确佩戴口罩 2 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手 接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。分清接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。分清 口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻， 深色面朝外；金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。深色面朝外；金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。 不可戴反，更不能两面轮流戴。不可戴反，更不能两面轮流戴。 如何正确佩戴口罩如何正
16、确佩戴口罩 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 如果去人员密集的公众场合，应佩戴医用外科如果去人员密集的公众场合，应佩戴医用外科 口罩。照顾呼吸道感染患者时，应佩戴口罩。照顾呼吸道感染患者时，应佩戴N95N95等医用等医用 防护口罩。需要注意的是，不管什么类型的口罩，防护口罩。需要注意的是，不管什么类型的口罩， 防护效果都是有限的，需要定期更换。建议防护效果都是有限的，需要定期更换。建议4 4小时小时 更换一次，遇污染或潮湿，应及时更换。更换一次，遇污染或潮湿，应及时更换。 如何正确佩戴口罩如何正确佩戴口罩 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 （1 1）保持清洁，熟
17、食品交替处理的过程中注意洗手。）保持清洁，熟食品交替处理的过程中注意洗手。 （2 2）使用器皿储存食物以避免生熟食物相互接触，）使用器皿储存食物以避免生熟食物相互接触， 处理生食和熟食的刀具、砧板要分开，避免处理生食和熟食的刀具、砧板要分开，避免 交叉污染。交叉污染。 （3 3）生鲜、禽类、肉类、蛋类彻底烧熟煮透。）生鲜、禽类、肉类、蛋类彻底烧熟煮透。 避免食源性感染避免食源性感染 3 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 （4 4）如何保持食物的安全温度）如何保持食物的安全温度 绝大多数微生物喜欢室温环境。熟食在室温下不得存放绝大多数微生物喜欢室温环境。熟食在室温下不得存放2 2
18、小时以上；小时以上； 所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏（最好在55以下）。冰箱并以下）。冰箱并 不是保险箱，即使在冰箱中也不能过久储存食物。不是保险箱，即使在冰箱中也不能过久储存食物。 （5 5）不吃过期变质食品）不吃过期变质食品 注意生产日期和保质期，并在规定时间内食用。打开时应注意有无注意生产日期和保质期，并在规定时间内食用。打开时应注意有无 腐败，变质。发现食品感官异常，请立即停止食用。腐败，变质。发现食品感官异常，请立即停止食用。 到生鲜市场采购接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。避免到生鲜市场采购接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。避免
19、 触摸眼、鼻、口；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与市场触摸眼、鼻、口；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与市场 里的流动动物、垃圾废水接触。里的流动动物、垃圾废水接触。 避免食源性感染避免食源性感染 3 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 1 1集中居住官兵的隔离：集中居住官兵的隔离： 集中居住的官兵中出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状集中居住的官兵中出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状 时，采取单间隔离，日常用品专用，加强居室通风，时，采取单间隔离，日常用品专用，加强居室通风， 环境表面清洁消毒。隔离期间限制人员探视，接触人环境表面清洁消毒。隔离期间限制人员探视，接触人 员应佩戴
20、员应佩戴N95N95口罩，以免通过呼吸飞沫传播。口罩，以免通过呼吸飞沫传播。 身边出现患者后，该采取何种措施？身边出现患者后，该采取何种措施？ 4 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 2.2.家庭成员的隔离：家庭成员的隔离： 家庭成员中出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状时，加强家庭成员中出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状时，加强 居室开窗通风，对其采取家庭隔离，隔离以分开吃、分居室开窗通风，对其采取家庭隔离，隔离以分开吃、分 开用、分开住、分开洗为重点，餐具每天洗刷后煮沸消开用、分开住、分开洗为重点，餐具每天洗刷后煮沸消 毒，其他物品能煮沸的也可以进行消毒，煮沸时间为毒，其他物品能煮沸的也可以进行消毒，煮沸时间为3030 分钟，不能煮沸消毒的，采取日光暴晒分钟，不能煮沸消毒的，采取日光暴晒6 6小时。小时。 身边出现患者后，该采取何种措施？身边出现患者后，该采取何种措施？ 4 如何预防新型冠状病毒感染如何预防新型冠状病毒感染 出现发热（腋下体温出现发热（腋下体温 37.337.3）、）、 乏力、咳嗽（以干咳为主）等急性呼乏力、咳嗽（以干咳为主）等急性呼 吸道感染症状，发病前吸道感染症状，发病前2 2周内有武汉周内有武汉 出行史。出行史。 什么情况下需要就诊？什么情况下需要就诊？ 5 单 位 ： 某 某 某 汇 报 人 ： 五 三 班
