1、关于中学生的生涯教育棠湖中学 张怀建v小组讨论：v你认为什么是生涯？v你有着什么样的生涯困惑？v你身边的学生常遇到哪些生涯问题？何为生涯v一口饭？v一份工？v一种生活？v一个梦想？v生涯是一门讨论如何在人生各个阶段通过工作方式获得成功与幸福的学问。v男怕选错行，女怕嫁错郎。v你对自己目前的职业满意吗？v不满意的原因是什么？v最初的祸根在哪里？一、霍兰德职业代码v不考虑金钱，一个人呆半年，你想降落在哪个岛屿？vR岛：自然原始的岛屿。岛上自然生态很好，有各种野生动植物。岛民以手工见长，自己种植花果蔬菜，修缮房屋，打造器物，制作工具，喜欢户外运动。缺点是这个岛上人人普遍闷头干活，沟通和交流不多。vI
2、岛：深思冥想的岛屿。有多处图书馆、科技馆和博物馆。居民喜欢观察、学习、思考分析，崇尚和追求真知，畅游机会和来自各地的哲学家、心理学家等交换心得。缺点是这群关注终极学问的思考者，很少能享受到一些“庸俗”的快乐。vA岛：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅、酒吧、街头艺人和雕塑，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民喜欢舞蹈、音乐和绘画，天性浪漫热情。许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。缺点是在激情之余，这里严重缺乏条理和逻辑性。vC岛：现代井然的岛屿。岛上建筑高科技，且现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，有条不紊，善于组织规划细心高效。缺点是这里生活的
3、如此稳定，以至所有能发生的情况都有了规定，他们只要翻本子就可以了。vE岛：显赫富庶的岛屿。居民善于企业管理和贸易，能言善辩。经济高度发达，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。缺点是这里的人们高竞争、快节奏、高压力导致很少人的工作与生活可以平衡和从容。vS岛：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人。岛上的人们建立了一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。缺点是这里的人们国语温暖平和，他们经常被认为缺乏竞争意识和无原则的一团和气。v1、选择你最喜欢的一个岛v2、如果这个岛不行，还可以去哪一个v3、你最不想去的岛屿R
4、实用型：任务与技能导向S社会型：和谐与服务导向A艺术型：美感与完美导向C事务型：稳定与安全导向I研究型：真理任务导向E企业型：领导与影响力导向霍南德代码的运用v1、找出自己3个有序列的代码v2、明晰自己感兴趣的事情v3、明晰需要的能力倾向v4、找出自己感兴趣的职业v思考：你的代码是什么？你现在工作代码是什么？匹配度如何？怎样适应和改变？二、发展和管理兴趣v人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。v列出自己最感兴趣的5件事情。兴趣的修炼v第一个层次：感官兴趣（感官刺激 外控 不稳定）任务：脱离感官轰炸，留出空间，发现兴趣。v第二个层次：自觉兴趣（感官+主动认知 内控 相对稳定）任务：找到资源，为
5、兴趣找到学习资源。v第三个层次：志趣（感官+认知+价值激励 内控 非常稳定）任务：平台，为兴趣找到兑现的平台兴趣与能力在职业中的体现能力兴趣理想工作业余爱好放弃探索谋生工作怎样培养学生的兴趣v1、抛弃教育教学的功利主义v2、让学生关注知识、技能本身v3、让学生有更多的自主探索、合作创新的机会，让他们做自己学习的主人v一个练钢琴的艺考生，到最后连钢琴都不想摸了。三、发展与管理能力v能力三核：v知识：我懂的东西。类型：陈述性和程序性知识。途径：学习探索v技能：我能操作与完成的事情。类型：通用、社交和专业技能。途径：练习和迁移v才干：我的个性、品质、内在特征。类型：专注、感染和解决等。途径：应用和整
6、合v学知识背v增技能做v长才干悟v从无知无能（学习）有知无能（练习）有知有能（实践）无知有能能力管理v聚焦优势：精进、外化；培养潜能：选定、刻意学习；利用退路：重新定位、组合；躲避盲区：躲避、授权兴趣能力退路优势盲区潜能教学能力的四个层次v想清楚v讲透彻v学明白v见成效v你做了几个层次？每个层次付出精力的比重是多少？怎样培养学生的能力v1、培养好奇心v2、鼓励追寻自己的梦想v3、给予任务，勇于挑战v4、整合自己的资源v5、培养元认知能力四、确立价值观系统v富强富强 民主民主 文明文明 和谐和谐v自由自由 平等平等 公正公正 法治法治v爱国爱国 敬业敬业 诚信诚信 友善友善v选出三个你最欣赏的价
7、值观，并用一句话把他们联系起来，组成你的人生宣言。五、职业的定位v职业职业=行业行业+职位职位+企业企业v了解职业的途径：v信息搜集；v职业访谈；v参观实习六、生涯三阶段的任务v按3、10、18、25、30、45、60、70岁分成八个小组v每个小组讨论：v1、本年龄段最重要的事情，发表人生感言v2、对下一个年龄段的寄语v3、对前一个年龄段的感慨v4、每个小组抽一个人作为代表生涯三阶段的5个任务v生存期：生存 1、经济独立v发展期：发展 2、发展职业能力、自我探索v 探索 3、探索并发展职业可能v自我实现期：切换 4、重心从职业线转入事业线v 实现 5、自我实现生涯时刻表v年龄段 14-25 2
8、5-45 45-65 65-v成长期：发展自我概念 进入社交网络 接受自己的限制v探索期：思考更多的机会 找准机会和工作 全力以赴v建立期：进入主修领域 安定于职位 发展新的技能v维持期：考验目前的职业选择 使目前的职位安全 从竞争中求稳固v卸任期：嗜好的收敛 减少运动 注意养生之道七、生命平衡轮自我实现职业发展财务健康家庭娱乐休闲朋友及重要他人个人成长1、简介：察觉自我当下生命的状态2、选出最有感觉的维度：以目前的满意程度010分进行评分，并用笔涂满分数所部颜色。3、继续第二个，第三个，直至第八个，评分，涂色。在外框标注自己涂色的顺序。4、每个维度完后，适度思考，自己的感觉及有无调整。不要出
9、现三个同分项。5、选一个维度作为突破口，说明理由，可以达到几分，与其他维度的关系。6、这个差距的调整方式，具体化，并想象调整后的样子八、职业发展的模型v 能力 组织满意度 要求v 自我 职业 v 需求 职业满意度 回馈v你是希望更成功还是更幸福？v你是自我能力不足还是对企业的要求不明？v你是自我需求不清还是企业回馈不够？成功幸福九、职业生涯理论的发展v特质论：人职匹配 机器-齿轮 1910年后v生涯发展论：完成任务 旅途-路人 1950年后v学习适应论：持续发展 环境-生长 1970年后v建构轮：意义价值 画布-艺术家2000年后v更多元，更人本，更不确定。生涯理论总在解决时代中人们最关心的问
10、题。十、中学生生涯教育的思考v中学生生涯教育的三个核心支柱v发展兴趣过有目标的趣味人生v培养能力发现自己的特质和特长v澄清价值观做正确有意义的事情v中学生在生涯教育中面临的现实需求v1、无兴趣、无目标、无特长、无价值的迷茫状态v2、对现实职业的无知状态v3、对高校专业要求和高考志愿填报的盲目状态v4、家长和学校缺乏进行相关的科学引导v5、学生的心理年龄特征（青春期 价值观 能力发展 个性成长 生命憧憬）v增加中学生的生命体积v长度：寿命的长短v宽度：工作、学习者、自我爱好、儿女、配偶、公民v高度：在某一方面的成就生命的长度生命的高度生命的宽度v我校学生生涯教育的设想v1、设立学生生涯发展教育指
11、导机构（心理教师、班主任、学科教师）并建立相应的学生组织v2、开设相关课程v3、专门指导学生和家长对高考志愿的填报工作（在测评和指导下可适度收费）v4、组织学生进行相关的职业探索（可以与高校和相关企事业单位联办）v5、对特尖生和特异生进行相关的特长发展设计和实践v6、年级组可以引导并组织学生进入自己的一个主修领域11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。
12、钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几
13、部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、有时候，我们活得累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。2、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，
14、唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。3、大概是没有了当初那种毫无顾虑的勇气，才变成现在所谓成熟稳重的样子。4、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。8、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。9、别再去抱
15、怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。10、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离
16、从来没有拉近过.但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。
