激发孩子学习内生动力 ppt课件-2022高中心理健康.pptx

1、何为内生动力增强内生动力家庭的氛围01031何为内生动力可能不少家长都有过这样的想法:要是孩子能像爱玩手机游戏样喜欢学习就好了!所谓内在动力，指的是做事的动力来自于内在，是为了享受乐趣，提高能力。如果孩子能以内在动力来面对学习，就不再需要父母亦步亦趋地监督，他/她也可以真正从学习中获得乐趣。应该怎么做?来看看这位校长的建议吧!我们都知道，家庭类型多层多样，不能一刀切，没有一把万能钥匙的。我们也不能以能否进重点学校作为评判孩子的唯一标准。不过，有一件事是所有家长都应该花精力去做的，就是激发孩子学习的内在动力。那么，如何才能激发孩子学习的内在动力呢?我觉得家长可以从这几个方面进行一些尝试。学习的动

2、力通常来自于学习的目标、学习的兴趣、学习的效率，是一种自我调节和管理的能力。下面给大家提供增强学习动力的几个方法：2增强内生动力1、正确分配学习和休息时间。学习四五十分钟，然后休息五至十分钟。如果你缺乏专注度，尤其注意不要断断续续地学，应该至少学习完整的二三十分钟，然后休息几分钟。2、自信很重要自信很重要，不能老是低估自己，这会影响到你为成功而努力。相信自己，但不能忽略了努力。成功是自己努力得来的。信心只起到扫除障碍的辅助效果。3、可以结伴学习。约朋友在图书馆学习，互相比较笔记，解决有疑问的地方。结伴学习能填补学习漏洞，通过讨论还能加强记忆。4、明确目标可以提高学习的动力。如果有了目标但行动力

3、仍然不足，多半是因为目标任务带来的阻力、压力、以及没有掌控感，例如任务有难度不知道如何下手，任务耗时太长有压力，不知道自己能不能做好等等。4、明确目标可以提高学习的动力。为了减小这些阻力，可以对任务进行拆分，设置成多个中间里程碑（小目标）。首先这可以减小开始行动的阻力，其次每到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感、掌控感，有继续下去的动力。5、提高学习的效率。在学习的过程中获得成就、满足感，是提高学习动力的一个关键要素。在学习做事的过程中，如果方法不得当，学习做事严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。5、提高学习的效率。拿读书来说，如果速度慢、读不懂、记不住，

4、那很难有读书的动力，所以说效率就很重要。对于读书学习的效率，以每分钟两三千字的速度进行阅读（正常人的阅读速度在200-500字每分钟）。5、提高学习的效率。快速阅读完一本书之后，找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。6、懂得自我激励。动力不足的时候，还要懂得自我激励，寻找学习的意义。比如分析学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。6、懂得自我激励。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善，目标具有很好的结果导向。过程中再采用激励、奖励等各种方法，实施和完成目标计划，把学习变成一种习惯。3家庭的氛围我发现学生当中凡是发展的比较全面的，有自己想法的，都是家庭比较民主平等的，家长和孩子是讨论式的，启发式的，不是灌输式的，压制式的。家长有什么事情会和孩子讨论，家长陪伴孩子成长，是良师益友。这种家庭氛围的作用是潜移默化的。