1、唯一的我心理健康活动课教学设计设计理念：从多个角度去全面地认识自己，进而肯定自己、悦纳自己是心理健康成长的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能全面客观地认识自己，而影响其学习和人际关系。他们一方面有渴求良好的人际关系，希望得到他人认同的倾向；另一方面，对自己生理、心理及社会等方面的主观片面的看法易使他们产生自卑和社会交往恐惧的心理。这二者之间的冲突严重阻碍学生心理的健康成长。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生学会如何正确地去认识自己，学会从生理、心理及社会等多个角度去看待自己的长处与不足，进而引导学生学会去肯定自己，悦纳自己，促进其心理健康发展。活动目标：1、让学生从生理自我、心理自我
2、、社会自我这三方面逐步地认识自我，了解我是唯一的 ，并通过主观评价和客观评价全面地认识自己身上的闪光点和不足之处。2、在认识自我的基础上，引导学生肯定自我价值，知道“我”是“唯一的我”，学会悦纳自我、欣赏他人。活动重点和难点：引导学生在正确认识自我，了解“我是唯一”的基础上，学会肯定自我、悦纳自我，并欣赏他人。活动形式与方法： 游戏互动、 案例分析、小组讨论等。活动对象：小学五年级学生 活动准备：多媒体课件，树叶卡片和花朵卡片。 活动程序： 活动中，我按“课前暖身，观察生理自我游戏互动，发现心理自我案例引航，正视社会自我换位疏导，学会肯定自我这四个环节来预设活动过程。 活动过程：课前暖身，观察
3、生理自我：【设计意图】通过暖身游戏，让学生集中注意力去观察自我外在的一些特点，排除紧张的情绪，营造了一种轻松、温暖的氛围，可以放松地展示自己，进入活动。师：同学们，还没有开始上课，我们互相了解一下好吗？我姓方，大家可以叫我方老师，但我更希望成为大家的阳光姐姐，我们即将要合作上一节心理健康教育课，老师希望你们像刚才那样做到以下几点：第一，认真倾听；第二，积极发言；第三，真诚交流；第四，展露你们甜美的笑容！还有桌角的卡片有需要时再打开，能做到吗？声音真响亮！作为奖励，我们来玩儿一个“猜猜我是谁”的闯关游戏。请听好游戏规则，老师会逐一出示一些条件，请符合条件的同学依次站起来，让我们来看看最后描述的这
4、个人物是咱班的哪一位同学，准备好了吗？1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。2.一笑起来就露出洁白的牙齿（“大家都很乐观呀”）3.戴着个小眼镜，在同龄人中个子适中。（“咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦”）4. 头发上戴着绿色的蝴蝶结。师：瞧，她就是我们描述的主角。师.通过刚才的游戏，你有什么发现吗？你是一个善于观察，勇于表达的孩子，这枚“我真棒”的奖章我要送给你，其他同学也努力加油哦，获得奖章的同学将会得到老师的一份神秘礼物！刚才大家的回答都说明了我们每个人在外观上都有自己的特点。一、游戏互动，发现心理自我1、师：好的，现在上课铃声响起，我们上课吧！中国有句俗话叫做“一母生九子，九子各不同”。西方也
5、有一句谚语“世界上没有两片相同的叶子”。每个人都有与众不同的特点，每个人都是这世界上的唯一，我们怎样才能更加清楚地认识这独一无二的自己，做最好的自己呢？今天，就让我们一起来聊一聊“唯一的我”！2、师：通过课前的游戏，大家观察到自己与他人在外貌、体型等方面有许多不同之处，这些不同之处是对自己外在特征的认识，可以称为生理自我。 板贴：生理自我3、师：除去外在的不同，其实我们还有很多内在的不同之处，想知道吗？桃花朵朵开的小游戏会告诉你答案！首先让我们来了解一下游戏规则，老师会选七名同学上台围圈站好，按照逆时针方向慢走，并按照老师喊出的数字迅速抱成团，没有抱团的同学将被淘汰出局，在台旁等候。下面的同学
6、注意喽，请你们仔细观察参与活动同学的状态，想一想他们参与活动的过程中表现出哪些不同之处，例如注意力，反应速度，性格等等。4、师：下面让我们随着音乐拍掌大声喊出“桃花桃花朵朵开”吧！（四朵开三朵开一朵开两朵开！）玩得开心吗？现在老师要来采访获胜者们，刚才游戏时心情如何？同学们，再来观察一下被淘汰的选手他们有什么样的表情？（有的快乐，有的紧张，有的无奈，还有的懊恼！）这些不同的表情代表着不同的情绪，是大家面对事情时正常的心理反应。每个人面对相同事情所产生的情绪也是各不相同的。除此以外你们还观察到了什么不同？（团结合作的能力不同、反应的速度不同，性格的不同等等）同学们不同的回答也正体现了每个人观察力
7、的不同。5、师：这些种种不同是我们各自心理活动的反应，这叫做心理自我，它进一步造就了与众不同、唯一的我！板贴心理自我【设计意图】让学生通过游戏和互动交流，从不同的角度去发现内在的我，理解心理自我的特殊性。二、案例引航，正视社会自我1、师：俗话说“天生我才必有用”，相信独特的你在学校、班级、家里、社区等等地方都扮演着不同的角色，例如在班级里你可能担任了一些职务，承担了某些任务，可能为班级做过有意义的事，想一想你都在班级扮演过哪些角色呢？那在学校、家里和社区呢？下面以同桌为单位，让我们来完成一片属于自己的树叶。2、师：请大家打开桌角的卡片，左上侧贴有一张树叶卡片，请大家轻轻撕下，按照上面的要求填写
8、前五行信息，写好后再让同桌在你的卡片最后一行用简洁的词语概括描述一下对你的印象。卡片全部完成后请贴在黑板的“生命树”上，最后将卡片放回原处。3、师：诶，同学们已经完成得差不多啦，我来摘取一片树叶读一读，大家猜猜他（她）是谁（随机）哦，大家一下就猜出来了，看来这位同学的自我认识和同学们对她的认识基本是一致的，来，大家掌声鼓励一下这对黄金搭档，送给你们“我真棒”的奖章！再请一位同学上来选一片树叶读一读，猜出他是谁了吗？没猜对，有请这位同学闪亮登场，大家帮他找一找他扮演过哪些有意义的角色。4、师：这种对自己角色扮演的认识，就被称为社会自我。板贴社会自我 【设计意图】通过这一互动活动，让学生发现在班级
9、里自身的作用和意义，尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦，为充分地肯定自我奠定基础。 三、 换位疏导，学会肯定自我1、师：刚才大家通过一系列的活动逐渐从生理自我、心理自我、社会自我这三个方面加深了对自己的认识。明白了在这个世界上我是唯一的，与众不同的，可是偏偏就有人不喜欢这唯一的我！2、师：（出示课件）同学们，瞧，奔跑吧兄弟这个节目，大家看过没？喜欢吗？说说你喜欢其中的哪一个成员，你这么喜欢BABY，愿意完全变成她的模样吗？坚决摇头了，你呢？也犹豫了！3、师：（配乐读案例）看，还真就有整容成明星脸的女孩，这是一位原本活泼开朗的女孩，就因为盲目追星，不惜以牺牲健康为代价，花费巨额资金，前后经过二十次的整
10、容，将自己打造成翻版BABY，她的妈妈因担心她的身体，在节目中苦苦流泪苦苦相劝，并不惜以断绝母女关系为代价逼迫少女停止整容，但是女孩始终一副笑嘻嘻的模样，当主持人问起她心中的真实感受时，女孩无奈地说道，其实看见妈妈很伤心，她也很难过，只是因为做了嘴角上扬的手术，她已无法用其他表情来表达心中的感受，她周围的亲朋好友实在无法理解学习优秀，工作努力，青春靓丽的她为何变成现在的模样，同学们，你们听了这个真实的事例，认同她的做法吗？说说你的理由！（学生交流）4、师：是的，正如你们所说，金无足赤，人无完人，每个我都会有自己的长处和缺憾。说到这里，阳光姐姐有一个困惑，我能清楚地看到别人身上的闪光点，却唯独看
11、不见自己身上的闪光点，我很苦恼，有谁能帮帮我？感谢大家的帮助，你们不但解决了我的困惑，还让我明白了我在欣赏别人的同时我也可能会成为别人眼里一道靓丽的风景！为了感谢大家，我想把我的法宝这根神奇魔法棒送给你们，握着它能让你很清楚地看到其他同学身上的闪光点，想要吗？咱们班谁最受老师和同学的青睐？青睐她什么？哇，这么优秀，老师先把这根魔法棒交给你，请你握着它，思考一下班级里你最敬佩、赞赏谁，然后走到她身边，真诚地赞赏她，这位同学要大声说谢谢，再接过这根魔法棒继续进行“夸赞之旅”，以此类推，时间为3分钟。其他同学也思考一下，你想夸赞谁的闪光点。温馨提示哦，阳光姐姐在别的班开展这项活动的时候，最高纪录有六
12、位小朋友能从不同角度进行男女生之间的夸赞，知道什么是不同角度吗？我们可以夸赞可以夸赞你们想挑战一下这个数字吗？准备好了没？那就开始吧！5、师：时间这么快就到了，看得出同学们还意犹未尽，接下来就请同学们以四人小组的形式继续进行“夸赞之旅”，用真诚的话语赞赞小组内的同学！6、师：我从大家的赞扬声中感受到了你们善于发现的智慧，从大家的笑脸上看出你们得到肯定的快乐！谁愿意慷慨地分享一下自己参与活动的感受？7、师：同学们是否也会和阳光姐姐一样，在认识自我的过程中会产生一些困惑呢？这些困惑可能来自生理方面，可能来自心理方面，也可能来自所扮演的社会角色方面。8、下面请大家打开桌角的卡片，摘下左下角的花朵，将
13、最困扰自己的一个问题写在上面放进这个烦恼箱中，让我们用集体的智慧来解决这些困惑吧！9、师：想听听阳光姐姐的建议吗？ 10、看来同学们的困惑还真不少，我们将会在心理咨询室继续帮助同学们去化解这些困惑，从而学会肯定自我，不断地完善自我！【设计意图】通过案例引航、畅谈体会，换位疏导等方法，鼓励学生在正确认识自我的基础上肯定自我、悦纳自我。有哪些同学获得了奖章？亮出来！老师相信如果时间再充裕一点，其他同学也能获得奖章。我答应送给大家的神秘礼物早就放到你们的桌上啦！打开卡片的右侧，这是老师自创的一首诗歌唯一的我，把它送给可爱的你们！四、欣赏小诗，鼓励认识并接纳唯一的我1、（出示课件）师配乐和生一起朗读：我就是我长相唯一的我我就是我闪光和缺憾并存的我父母眼里我是唯一的朋友心中我是唯一的唯一的我像水滴，无数的我却能汇成大海！2、教师小结：汇聚成这棵充满活力的生命树，融成我们这个美好的大千世界，记住，我是唯一的，认识自我，肯定自我，做更好的自己，让每个“我”的生命都充满阳光吧！这节课就上到这里，感谢大家让我们共同度过一段美好的时光，下课！【设计意图】小诗内涵丰富，给学生心灵的震憾，将活动推向最后的高潮，引发学生情感的共鸣。 芜湖市育红小学 方芸
