三年级上册心理健康教育课件-做情绪的主人 全国通用(共33张PPT).pptx

1、做情绪的主人做情绪的主人阅读阅读情景聚焦情景聚焦 阅读内容，找出情阅读内容，找出情绪的含义绪的含义情绪的含义情绪的含义 情绪是个体情绪是个体 一种一种内心的体验，常常伴有内心的体验，常常伴有一定的生理反应和外部一定的生理反应和外部表情、行为等表情、行为等。情绪表演情绪表演1 1、这次考试得了、这次考试得了100100分。分。2 2、听到别人说自己的坏话。、听到别人说自己的坏话。3 3、养了多年的小狗死啦。、养了多年的小狗死啦。4 4、打碎教室窗户玻璃，被老、打碎教室窗户玻璃，被老师同学发现啦。师同学发现啦。总结总结我们把情绪分成四大类我们把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧在这四种情

2、绪的基础上，又可在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多以组合成很多 复杂的情绪复杂的情绪。总结总结我们每个人都可能遭遇不同我们每个人都可能遭遇不同的事情，自然会产生不同的的事情，自然会产生不同的情绪。丰富多样的情绪构成情绪。丰富多样的情绪构成了我们多彩多姿的生活。了我们多彩多姿的生活。情绪与生活情绪与生活想一想：想一想：情绪对人们的生活有情绪对人们的生活有什么影响什么影响妈妈给我买了新书包，我很高兴妈妈给我买了新书包，我很高兴情绪对生活的影响情绪对生活的影响 情绪就像情绪就像“神奇果神奇果”会对会对人产生神奇的作用。有时它会人产生神奇的作用。有时它会使人精神焕发，干劲倍增。有使人精神焕发，干劲

3、倍增。有时它会使人无精打采，萎靡不时它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活影响着人们的生活 小组讨论：小组讨论：你有什么好的方法来调你有什么好的方法来调控或管理自己的消极情绪呢？控或管理自己的消极情绪呢？听听音音乐乐逛街、购物逛街、购物运运动动看书聊天或干自己喜欢的事课堂检测课堂检测是非判断题是非判断题1、人遭遇不同的事情，处于不同的情景中，、人遭遇不同的事情，处于不同的情景中，自然会产生不同的情绪。自然会产生不同的情绪。（）2、情绪会影响人的行为，会降低人的活动、情绪会影响人的行为，会降低人的活动效率，会让人做出自己后悔的事。效率，会让人做出自己后悔的事。（）3、我们可以通过改变自己的态度来控制自、我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。己的情绪。（）4、情绪是个人的情感与他人无关。、情绪是个人的情感与他人无关。（）5、在与他人交往的时候，如果能够分享各、在与他人交往的时候，如果能够分享各自的感受，那么我们的喜悦也将加倍，自的感受，那么我们的喜悦也将加倍，（）教师寄语教师寄语