1、5.2 运动和呼吸苏教版 三年级上册科学运动前后呼吸有什么变化？运动前后呼吸有什么变化？人体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平人体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的量也比平时多导致呼吸加快。时多，呼出和吸入气体的量也比平时多导致呼吸加快。运动后呼吸会加快。运动后呼吸会加快。测量在不同状态地下一分钟的呼吸次数实验材料：秒表或计时钟、记录表。实验材料：秒表或计时钟、记录表。（1）35名同学为一组,1名同学负责计时，其他同学保持在安静状态下，在规定时间内记录自己的呼吸次数。（2）小组成员轮流计时，多做几次实验,将得到的数据填入表格内。测量
2、在不同状态地下一分钟的呼吸次数（3）35名同学为一组,1名同学负责计时，其他同学高抬腿原地跑，逐渐加快，做此运动一分钟后停止。停止后，做运动的同学马上记录自己一分钟的呼吸次数。（4）休息3分钟后再测量自己一分钟的呼吸次数。（5）小组成员轮流计时，多做几次实验，将得到的数据填入表格内。次数次数安静状态下安静状态下运动结束时运动结束时休息休息3分钟后分钟后第一次第二次第三次平均值252423243938373831293030在不同状态下一分钟的呼吸次数的测量记录实验结论：每个人剧烈运动后呼吸次数都会增多；相同条件下，男生和女生的呼吸次数相差不多，老师比同学的呼吸次数要少。通过分析测得的数据及算出
3、的平均值可以发现，同学们的数据相差不多，一般一分钟呼吸24次左右。运动会使呼吸迅速加快，休息后呼吸又会慢慢恢复到原来的状态；男生和女生的数据差别也不大，但一分钟的呼吸男生一般比女生少两三次。比较同学和老师的数据，会发现老师一分钟的呼吸次数要比同学少一些。在不同状态下一分钟的呼吸次数的测量记录认识肺活量人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明:人体各系统、器官、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，身体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。我们可以这样认为:肺是机体气体交换的中转站,这个中转站的容积大小直
4、接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能最直观最客观的指标。人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。小学生的肺活量不应低于1000 毫升，成年人的肺活量一般在25004000 毫升，有些运动员的肺活量可达6000 毫升以上。肺活量大的人，身体供氧能力强。肺活量大小（4 4）记录排出的水量。记录排出的水量。（2 2）把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管。）把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管。实验材料：塑料瓶（2升）、弯头吸管、装适量水的水槽。（1 1）在标好刻度的塑料瓶里装满水。在标好刻度的塑料瓶里装满水。（3 3）深吸一口气，通过吸管尽力向瓶里吹气。深吸一口气，通过吸管尽力向瓶里吹气。用排水法测量肺
5、活量用排水法测量肺活量姓名姓名排出的水里（小格数）排出的水里（小格数）第一次第二次第三次平均值王萌林涛刘天宇232526222425242324用排水法测量肺活量实验分析：实验分析：肺活量大的同学，一次尽力呼出的气体体积也越大，因此从塑肺活量大的同学，一次尽力呼出的气体体积也越大，因此从塑料瓶里排出的水量也越多。料瓶里排出的水量也越多。232425实验结论：实验结论：排出水量越多的同学肺活量越大。排出水量越多的同学肺活量越大。用标准测试仪测量肺活量如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气的能力较差，那么如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气的能力较差，那么一旦身体需要
6、大量耗氧（如长时间工作、学习或者剧烈运动）时，就会出现供一旦身体需要大量耗氧（如长时间工作、学习或者剧烈运动）时，就会出现供氧严重不足，从而出现头痛、头晕胸闷、精神菱靡、注意力不集中等症状。氧严重不足，从而出现头痛、头晕胸闷、精神菱靡、注意力不集中等症状。增大肺活量最显著的方法是多参加体育活动。此外，在生活和学习中要保持挺胸抬头的姿势,正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅,增大肺活量。我们还可以通过一些调整呼吸的方法来增大肺活量。如可以深呼吸后屏住呼吸510秒再呼气，每天坚持10分钟，就会有很好的效果。另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和手烟，香烟中的有毒成分会破坏肺部功能，导致肺活量严重下降。增大肺
7、活量的方法保护呼吸器官 人体每时每刻都在呼吸人体每时每刻都在呼吸,呼吸器官的好坏直接影响着我们的呼吸质量，因此呼吸器官的好坏直接影响着我们的呼吸质量，因此我们要好好保护我们的呼吸器官。我们要好好保护我们的呼吸器官。想一想，还有哪些做法可以保护我们的呼吸器官？扫地前洒水扫地前洒水打预防针预防呼吸道传染病打预防针预防呼吸道传染病吸烟的危害医学研究早已证明，香烟中含有害物质达几百种。这些有害物质对呼吸器官的天然医学研究早已证明，香烟中含有害物质达几百种。这些有害物质对呼吸器官的天然防病机能有很大的破坏作用。烟雾中的有害物质进入细支气管及肺泡，麻痹呼吸道防病机能有很大的破坏作用。烟雾中的有害物质进入细
8、支气管及肺泡，麻痹呼吸道黏膜上的纤毛，使纤毛失去排除异物的能力，肺内巨噬细胞对黏膜上的纤毛，使纤毛失去排除异物的能力，肺内巨噬细胞对异物的吞噬危害人异物的吞噬危害人的的脑、心脏、胃、肝脏等能力也会因此而被脑、心脏、胃、肝脏等能力也会因此而被抑制。因此呼吸道的防御能力被削弱了，抑制。因此呼吸道的防御能力被削弱了，各各种种疾病也会随之接踵而至。据研究，吸疾病也会随之接踵而至。据研究，吸烟会使人们患咳嗽、多痰、肺部感染及肺烟会使人们患咳嗽、多痰、肺部感染及肺功能损害的几率显著增加。如果吸烟成功能损害的几率显著增加。如果吸烟成为为习惯习惯，还会得慢性支气管炎还会得慢性支气管炎、肺气肿肺气肿、甚至、甚至肺心病肺心病，严重影响健康严重影响健康，缩短寿命。缩短寿命。通过这节课的学习，我们值了运动会加快呼吸，能够用测量的方法收集三种状态下呼吸次数的数据，通过分析数据知道运动对呼吸有影响；能够使用简易的装置测量肺活量，知道运动可以增大肺活量；了解保护呼吸器官的方法，提高健康意识。运动和呼吸运动和呼吸运动对呼吸有影响肺活量保护呼吸器官
