小学心理健康教育《面青春期》研讨课件-21.pptx

1、注意倾听互相尊重认真思考积极参与1 1、围成圈坐好，伸出、围成圈坐好，伸出右手右手，手掌朝下手掌朝下，再伸出，再伸出 左手食指左手食指，把它放在左边同学的手掌下。，把它放在左边同学的手掌下。2 2、听老师讲故事，当你听到、听老师讲故事，当你听到“花花”的时候，的时候，左手迅速拿走，右手迅速抓握左手迅速拿走，右手迅速抓握，看你是不是，看你是不是 双手都成功完成指定动作。双手都成功完成指定动作。3 3、完成这个动作以后，左右手、完成这个动作以后，左右手放回原处放回原处，等待，等待 下一朵下一朵“花花”的出现。的出现。花 开 的 声 音花 开 的 声 音听，听，欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己的

2、身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期 青春期！加强营养及锻炼，避免撞击伤或挤压伤。02青春期的乳房保护选择适宜的内衣，不要因害羞而束胸。01走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。03女孩的小秘密保持外阴部的清洁卫生，大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。选择透气、宽松的内裤，一天一换，要在日光下照晒，每天坚持温水清洗1-2次。卵巢输卵管子宫阴道外阴我的“禁区”我守护和你谈论敏感部位，或一起看有裸露镜头的电影、视频。用他身体某部位（生殖器、嘴）接触你的身体任何部

3、位。如果正遭遇或即将被侵害，不要直接激怒对方，设法周旋，找借口机智脱身，立即告诉父母或老师。带你到隐蔽地方，让脱衣服裤子。抚摸你的胸部、下身，或让你摸他的敏感部位。女孩的“好朋友”经期不吃生冷食物，饮食适当，保证充足睡眠。注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要。适当进行体育运动，避免剧烈运动。保持情绪稳定，心情愉快，坦然对待月经的来临。注意外阴部卫生，选择舒适内衣和包装合格的卫生巾。月经是指女性的子宫内膜在内分泌月经是指女性的子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出血并从阴道排影响下周期性的剥脱出血并从阴道排出，每月一次，叫做月经。第一次出出，每月一次，叫做月经。第一次出现月经叫月经初潮。现月经叫月

4、经初潮。周期：一般是周期：一般是28-3028-30天，提前或延天，提前或延迟迟7 7天以内都是正常的。颜色：一般天以内都是正常的。颜色：一般为暗红色，不凝固，偶尔会有小的血为暗红色，不凝固，偶尔会有小的血凝块。凝块。女孩的好朋友保持外阴部的清洁卫生，大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。选择透气、宽松的内裤，一天一换，要在日光下照晒，每天坚持温水清洗1-2次。月经是指女性的子宫内膜在内分泌月经是指女性的子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出血并从阴道排影响下周期性的剥脱出血并从阴道排出，每月一次，叫做月经。第一次出出，每月一次，叫做月经。第一次出现月经叫月经初潮。现月经叫月经初潮。周期：一般是周期：一般是28-3028-30天，提前或延天，提前或延迟迟7 7天以内都是正常的。颜色：一般天以内都是正常的。颜色：一般为暗红色，不凝固，偶尔会有小的血为暗红色，不凝固，偶尔会有小的血凝块。凝块。！你若盛开，蝴蝶自来。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排！你若精彩，天自安排！