1、 1 四年级下册第 1 单元第 4 课 骨骼、肌肉的保健骨骼、肌肉的保健教学教学设计设计 一、一、教材分析教材分析 本课是苏教版小学科学四年级下册教材第一单元 骨骼与肌肉 中的第四课。 人体的运动系统主要由骨骼肌肉等所组成，它们构成人体的轮廓，应占人体体重 的大部分。骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分 重要。 本课是本单元的最后一课。重在从营养和保护的角度介绍运动系统的保健 意识。 教会正处在生长发育期的小学生怎样保障骨骼和肌肉的健康生长，避免意 外受伤。小学生在学习本课之前，从家长、老师、书籍以及其他信息渠道或多或 少的都对运动系统的保健有所了解，但这些了解往往是零
2、散的不成体系的，较难 进入学生的认知结构。本课结合前三课对运动系统的介绍，在前三课学习的基础 上展开， 既包含复习巩固前三课习得的知识和技能，又从实际价值方面延续了前 三课的内容，使学生较易理解接受和形成自觉行动，对学生的今天以及未来的身 体健康，具有深远影响，显示出本单元的真正目的。本科着眼于整体的理念，对 学生进行人体运动系统的各主要部件的卫生保健教育，值得一提的是，本课中所 指的骨骼，同时包括骨骼和关节两个方面，关节隶属于骨骼的一个部分。 二、学情分析二、学情分析 四年级的孩子正处于向青少年过渡的儿童期的后期阶段。 他们的大脑和身体 发育正处于内部结构和功能完善的关键期，生理和心理特点变
3、化明显，是培养学 习能力、情绪能力、意志能力和学习习惯的最佳时期，他们正处于对各项运动充 满热情的阶段，但是对于骨骼肌肉的保健知识可以说是一片空白，本节课正好弥 补了这一缺陷。 三、三、学习目标学习目标 1、知道坚持体育运动可以强健骨骼和肌肉。 2、了解不同的体育运动对身体的锻炼部位和效果有所不同。 3、知道蛋白质和钙对骨骼和肌肉的重要作用以及哪些食物中富含蛋白质和 钙。 4、懂得在运动中如何保护自己，做到合理锻炼，健康饮食。 2 四四、重点重点与难与难点点 重点：知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。 难点：分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉的部位。 五、五、教学准备教学准备 运动视频、食物图片
4、六六、教学过程教学过程 （一）创设情境，揭示课题 1、同学们，你们平时喜欢做运动吗？老师猜你们现在已经跃跃欲试了吧！ 那现在就请你们先站起来，找一个稍微宽敞一点的地方，跟老师一起来做一段徒 手操。做操时，一定要注意安全，别撞到自己！ 2、思考：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？ 3、谈话：骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康 十分重要。 【意图解析】调动学生的学习兴趣，为进入本节课的学习做好准备。 （二）直观感知体育运动对骨骼、肌肉的影响 1、俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一 些运动。 2、经常参加体育运动有哪些好处？（出示图片并讲解）
5、 （游泳图片） ：你们都会游泳吗？游泳可以改善人的心肺功能，促进肺活量 的增加，还可以使我们的肌肉更发达，使人更有耐力。游泳有这么多的好处，还 没学会游泳的同学，找时间赶快去学一学吧！当然，学习游泳的时候一定要有大 人陪伴呦。 （体操图片） ：经常做体操不仅可以增强身体的柔韧性，还可以缓解压力， 塑造形体美，使我们的身材变得更漂亮！ （人运动的图片） ：经常运动的人就更棒啦，他们的肌肉不仅发达而且收缩 力强， 运动使他们的体力会变得更加充沛， 做起事情来也会精力旺盛， 劲头十足！ 3、小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。 经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量
6、，使人更有耐力，可以使肌 肉发达、体力充沛。 3 【意图解析】 通过直观、形象的图片展示来吸引学生的注意力，从而调动 他们学习的兴趣，使学生对运动有初步科学的认识，了解运动的好处 。 4、请同学们带着以下问题观察表格，了解不同的体育运动对增强我们的体 力、柔韧性和耐力的效果也是不完全一样的。 （1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？ （2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？ （3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？ （4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？ 5、做一段校园广播体操，想一想：刚刚做的这些动作，对我们身体的哪一 部分肌肉和关节起到了锻炼作用？对我们
7、的整个身体又有哪些好处呢？ 6、小结：做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的 锻炼， 还能锻炼人体身体内部器官， 改善人体心血管系统的功能， 促进新陈代谢， 达到增强全身健康的目的。 【意图解析】让学生们通过观察、比较、分析得出不同体育运动对增强我们 的体力、柔韧性和耐力的效果也不同，同时认识到做广播体操的意义，使学生再 次感受到运动的好处，达到教学目的。 （三）了解蛋白质和钙对人体骨骼与肌肉的作用 1、我们已经知道了人体的各项运动都离不开骨骼与肌肉的共同参与。那么， 你知道怎样才能使骨骼和肌肉保持正常工作呢？ 2、 想一想在我们日常吃的食物中， 哪些食物的蛋白质和钙的含量比
8、较高呢？ 3、 蛋白质和钙对人体都有哪些好处呢？ （促进青少年生长发育和新陈代谢） 。 看来蛋白质和钙对我们人体的作用真是不小呢！ （食物金字塔图片）但同学们也 要注意：在日常生活中，我们不能只吃这些蛋白质和钙含量高的食品，我们也要 多吃水果和蔬菜，要注意保持营养的均衡，我们的身体才能更加的健壮！ 【意图解析】知道蛋白质和钙对骨骼和肌肉的重要作用，学会科学饮食，合 理搭配。 （四）引导学生学会安全运动，避免运动受伤 1、谈话：同学们，当我们的身体有了这些营养的支持，我们的身体就会越 来越健壮，运动的时候也会越来越有力量。我们平时经常可以看到一些人发生骨 4 折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。提问
9、：如何在运动中注意安全、避免受伤？ 2、交流运动中应该采取的安全措施： （1）选择安全的运动场所； （2）穿戴适当的防护性装备； （3）运动前做一下准备活动； （4）遵守合理的运动规则等； 3、活动指导：踢足球时必须穿戴哪些防护性装备？(通过具体实例来了解怎 样注意运动安全。) 【意图解析】让学生知道更多的运动防护知识，科学运动，合理锻炼。 （五）总结 通过本节课的学习，我们知道运动的好处是会给我们带来一个健康的身体， 注重骨骼肌肉的保健与运动安全，会让我们健康的成长。老师把它总结为以下三 句话 合理锻炼 丰富营养 注意安全 【意图解析】归纳、总结本课知识点，便于学生掌握新知。 （六）拓展延伸 一旦在运动中受了伤，我们应该怎么办？ 【意图解析】联系学生生活实际，拓宽学生知识面，培养学生的探究热情， 提高他们对身体的保护意识。 七、板书设计七、板书设计 运动的好处强身健体 骨骼与肌肉的营养蛋白质、钙 安全运动避免受伤 合理锻炼 丰富营养 注意安全
