五年级下册心理健康课件-第二十二课 我不生气 当生气的时候｜北师大版（共11张PPT）.pptx

1、当生气的时候心理健康教育暖身活动传球写成语 在音乐响起后，把手中的球传到别的同学手中，音乐停了后，球在谁的手上，就到黑板上写一个有关生气的成语。说一说 你们遇到过哪些使你生气、发怒的事？说一说 观看了小品，你发现生气的情绪会带来怎样的危害？实验证明：科学研究表明了生气的危害。科学家将不同的情绪下呼出的气体变成液体，平静的情绪产生无色无味的液体而生气的情绪产生的是浑浊的红褐色的液体。把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。生一次气相当于长跑3000米，如果老是生气，会造成身心疾病，比如肚子痛、浑身不舒服。生气十分钟会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌

2、出的许多物质是有毒性的，因此，爱生气的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人就是被气死的。演一演 下课铃打响了，小A正准备拿出水瓶喝水，正在这个时候，他的同桌小B匆匆忙忙从他身后经过准备上厕所，意外发生了，小B一头撞在小A身上，正在喝水的小A被这一撞了一下，水瓶里的水被浅了一地，衣服也被打湿了假如这件事发生在你的身上，你又会怎样做呢？小组交流 观看了刚才同学的角色扮演，你想对大家说当我们在生气的时候，我们可以法宝一：深呼吸法 告诉自己“沉住气，生气伤身体”，使自己的情绪平静下来。法宝二：换位思考法 就是“将心比心”，站在别人的角度，来体会别人的心情与想法。通过这节课的学习，你有什么收获？愉快的童年，从我们的微笑开始。