1、 小鸡有（）只小鸡有（）只 小猪有（）只小猪有（）只 三角形有（）个三角形有（）个 心形有（）个心形有（）个 香蕉有（）个香蕉有（）个 苹果有（）个苹果有（）个 菠萝有（）个菠萝有（）个 橙子有（）个橙子有（）个 草莓有草莓有（）个（）个要求：按125的顺序依次指出数字的位置并大声读出来，同时计时。19918132414235224101112516206211731512 要求：按125的顺序依次指出数字的位置并大声读出来，同时计时。取得胜利的关键取得胜利的关键注意力集中！专注出效率！专注出成绩！注意力是心灵大门，凡是从外界进入心灵的东西，都要经过它。走廊外有响声，我就不能集中注意力专走廊外
2、有响声，我就不能集中注意力专心听课。心听课。受到老师批评心情不好，老走神。受到老师批评心情不好，老走神。在课堂上，同伴的书本、铅笔盒等掉到在课堂上，同伴的书本、铅笔盒等掉到地上，让我走神，老师讲什么，我一句都地上，让我走神，老师讲什么，我一句都没听进去。没听进去。前一天与朋友因小事而翻脸，现在仍对前一天与朋友因小事而翻脸，现在仍对这件事念念不忘，老师说的内容都听不进这件事念念不忘，老师说的内容都听不进去。去。怎么还不下课？怎么还不下课？一会出去打会一会出去打会儿篮球儿篮球好困呀该主动和他和好吗？太难了太难了！太简单了，真没意思自我提醒：课前写张小纸条放在铅笔盒；自我暗示：要走神时，对自己说，要
3、专心，现在是上课时间，不能分心；做好预习，写下不懂的问题，在课堂上跟着老师找答案；对老师提的每个问题都积极思考；叫同桌提醒自己、监督自己从罗丹得到的启示从罗丹得到的启示茨威格茨威格 我那时大约二十五岁，许多人都已称赞我发表过的我那时大约二十五岁，许多人都已称赞我发表过的文章。但是，我心里深深感到我还能写得更好，虽然我文章。但是，我心里深深感到我还能写得更好，虽然我不能断定那症结的所在。后来，一个伟大的人给了我一不能断定那症结的所在。后来，一个伟大的人给了我一个伟大的启示。那件仿佛微乎其微的事，竟成为我一生个伟大的启示。那件仿佛微乎其微的事，竟成为我一生的关键。的关键。一天，在罗丹的工作室里，我
4、看到他的近作，是一一天，在罗丹的工作室里，我看到他的近作，是一座女正身像。座女正身像。“这已完工了。这已完工了。”我想。但是罗丹在审视我想。但是罗丹在审视片刻之后，低语了一句：片刻之后，低语了一句：“就在这肩上线条还是太粗。就在这肩上线条还是太粗。对不起对不起”他拿起刮刀、木刀片轻轻滑过软和的粘土，他拿起刮刀、木刀片轻轻滑过软和的粘土，给肌肉一种更柔美的光泽。给肌肉一种更柔美的光泽。“还有那里还有那里还有那还有那里里”他把台架转过来，含糊地吐着奇异的喉音。时而，他把台架转过来，含糊地吐着奇异的喉音。时而，他的眼睛高兴得发亮；时而，他的双眉苦恼地蹙着。他的眼睛高兴得发亮；时而，他的双眉苦恼地蹙着
5、。这样过了半点钟，一点钟这样过了半点钟，一点钟他没有再向我他没有再向我说过一句话。他忘掉了一切，除了他要创造的更崇说过一句话。他忘掉了一切，除了他要创造的更崇高的形体的意象。他专注于他的工作，最后，带着高的形体的意象。他专注于他的工作，最后，带着舒叹，他扔下刮刀。舒叹，他扔下刮刀。在他快走到门口之前，他看见了我。他凝视在他快走到门口之前，他看见了我。他凝视着，就在那时他才记起，他显然对他的失礼而惊惶。着，就在那时他才记起，他显然对他的失礼而惊惶。“对不起，先生，我完全把你忘记了，可是你知对不起，先生，我完全把你忘记了，可是你知道道”我握着他的手，感谢地紧握着。也许他已我握着他的手，感谢地紧握着
6、。也许他已领悟我所感受到的，因为在我们走出屋子时他微笑领悟我所感受到的，因为在我们走出屋子时他微笑了，用手抚着我的肩头。了，用手抚着我的肩头。在麦东那天下午，我学得的比在学校所有的在麦东那天下午，我学得的比在学校所有的时间都多。从此，我知道凡人类的工作必须怎样时间都多。从此，我知道凡人类的工作必须怎样做，假如那是好而又值得的。做，假如那是好而又值得的。再没有什么像亲眼见一个人全然忘记时间、再没有什么像亲眼见一个人全然忘记时间、地方与世界那样使我感动。那时，我参悟到一切地方与世界那样使我感动。那时，我参悟到一切艺术与伟业的奥妙艺术与伟业的奥妙专心，完成或大或小的事专心，完成或大或小的事业的全力集中，把易于弥散的意志贯注在一件事业的全力集中，把易于弥散的意志贯注在一件事情上的本领。情上的本领。于是，我察觉我至今在我自己的工作上所缺于是，我察觉我至今在我自己的工作上所缺少的是什么少的是什么那能使人除了追求完整的意志而那能使人除了追求完整的意志而外把一切都忘掉的热忱，一个人一定要能够把他外把一切都忘掉的热忱，一个人一定要能够把他自己完全沉浸在他的工作里。自己完全沉浸在他的工作里。谢谢，再见
