拒绝拖延症不做摆烂人 ppt课件 2022秋高中主题班会.pptx
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文档编号：4065733
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拒绝拖延症不做摆烂人 ppt课件 2022秋高中主题班会.pptx
拒绝拖延症不做摆烂人主题班会你中枪了吗？NoImageNoImageNoImage放暑假？信心满满？目录CONTENTS了解拖延症01拖延症的表现02造成拖延症的原因03克服拖延症的必杀技04什么是拖延症？什么是拖延症？心理学范畴：拖延症拖延症表现:拖延症的基本特征普遍性每个人或多或少都会有一点拖延的毛病，有些人轻微，有些人严重，有些人偶尔发生，有些人经常发生。习惯性拖延症是人的一种牢固的心理习惯和行为习惯危害性拖延症的危害是广泛而严重的 拖延症的特点没有自信没有自信我太忙我太忙顽固顽固操控别人操控别人。对抗压力对抗压力受害者心态受害者心态。拖延症有什么影响：无法消化和吸收所学的知识拖延症有什么影响：拖延会成瘾。摆脱拖延症必杀技：马上行动！绝不摆烂！世上无难事，只要肯放弃那是摆烂！如何克服拖延症做到心中有数创建任务列表逼迫自己不分心设定专注时间勇敢迈出第一步学会分解任务如何克服拖延症如何克服拖延症小测试：你有拖延症吗？小测试：你有拖延症吗？小测试：你有拖延症吗？l 0-40-4分：轻度拖延分：轻度拖延要当心，赶快找到原因，将它扼杀在摇篮中 l 5-105-10分：中度拖延分：中度拖延拖延已成为你的一种习惯，改变需要时间和耐力 l 11-1411-14分：重度拖延分：重度拖延重新审视自我，找到自己的特长和兴趣。测试结果：拒绝拖延症不做摆烂人
