1、2014 年全国中等职业学校体育与健康课程“创新杯”教师信息化教学设计和说 课大赛说课稿 单位：濮阳市职业技术学校 姓名：姚晓飞 电话：15239398098 武 术 基 础 五 步 拳 各位评委老师、各位同仁好： 今天我说课的题目是 武术基础五步拳 ， 本课围绕 “健康第一” ， 坚持“以人为本”；以学生为主体、教师为主导、练习为主线进行教学； 激发学生兴趣，发展学生技能，使学生在思考练习中掌握知识技能，最终 实现“素质教育”的目标，促进学生全面发展。下面我从教材分析、学情 分析、教法学法、教学过程和教学反思五个方面来说这节课。 一、教材分析一、教材分析 （一）教材地位及作用（一）教材地位及
2、作用 本课选自高等教育出版社出版体育与健康（北方版），拓展模块 第五章第一节的内容，民族传统体育：简化太极拳。太极拳不以进击为目 的，动作柔和、缓慢、柔中带刚，它的外形功架符合人体力学原理，其内 涵体现了中华传统对修身养性的追求。练习太极拳不受场地限制，易于开 展，可以满足中职生调节身心、锻炼身体的需要。 简化太极拳动作圆活自然，要想做到美观大方、行云流水，必须具备 扎实的武术基本功。因此本阶段正式学习太极拳前安排两课时学习五步拳。 五步拳被称为百拳之母，是学习武术的基础，它包含武术的三种基本 手型（拳、掌、勾）和五种基本步型（弓、马、仆、虚、歇），学习五步 拳能够培养学生学习武术兴趣，并建立
3、武术套路的基本概念，在练习中主 要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，动作较简单，能够促进 学生养成经常运用套路锻炼身体的习惯，为太极拳学习打下基础。 （二）教学目标：（二）教学目标： 知识目标：知识目标： 使学生掌握五步拳前五个动作的名称和顺序，使学生理解武德的精神。 能力目标：能力目标： 通过观察、模仿、相互交流、反复练习，做到动作路线清楚，手型、 步型正确到位，动作有力度，眼神与动作协调。 情感情感目标：目标： 培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度；勤学苦练、自 尊自信的优良品质及高尚的武德。 （三）教学重点和难点（三）教学重点和难点 教学重点：动作招式的准确性。 教学难
4、点：动作招式的准确性，武术精气神的培养：神行合一。 二、学情分析二、学情分析 本课对象是中职二年级计算机专业学生，其身心发展趋于成熟，已经 具备独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运 动能力。本班学生在上学期技能展示中看到上届学生太极拳表演，深受感 染，对太极拳学习有很强的欲望，但他们之前没有学习过武术，没有武术 基础。 计算机专业学生，平时在机房上课，活动时间和空间有限，将来就业 多为“IT”行业，工作压力大，必须具备较好的身体素质来面对工作和生 活的压力。学习太极拳，不但能够促使他们锻炼身心，同时为他们终身体 育锻炼提供方法。 据我平时了解，本班学生大多来自农村，父母
5、经常外出打工，学完太 极拳后，与家人表演交流，能够促进学生家庭幸福。 三、教法学法三、教法学法 （一）教法（一）教法 1、语言法和直观法 2、完整法和分解法 3、预防和纠正错误法 4、竞赛法 （二）学法（二）学法 本课采用“尝试比较练习讨论评价巩固”的学 练流程，让学生体验主动学习和创造性学习，在体验、想象、演示、分析 比较和多向交往中学会五步拳，并形成一定的武德修养。 四、说教学过程四、说教学过程 本课时课前需要准备篮球场两块、音乐播放器一台、U 盘一个、 中国 功夫和太极拳音乐、五步拳演示图。 根据人体生理活动变化规律将本节课分为：课堂常规、热身与导入、 合作与探究、恢复身心四个部分。 （
6、一）课堂常规（一）课堂常规包括集合整队，清点人数；师生问好和安排见习生。 大概 2 分钟。 （二）热身与导入部分（二）热身与导入部分包括热身跑：绕篮球场跑 2 圈；武术基本功练 习：正踢腿、侧踢腿、弹腿、冲拳。本部分大概 6 分钟。 （三）合作与探究部分（三）合作与探究部分大概 29 分钟，包括： 1、介绍“抱拳礼”的做法和含义。 2、学习武术的基本手型和步型。 3、学习五步拳前 5 个动作，首先稍慢速完整示范；再介绍动作的进 击意义； 然后详细讲解动作要领并带领学生练习； 最后带领学生完整练习。 4、分组谈论和练习。 5、学生 PK 和点评。 6、素质练习：立卧撑 15 次两组。 （四）恢复
7、身心部分（四）恢复身心部分大概 3 分钟，包括放松；总结本课内容；安排课 后作业；师生“抱拳礼”再见。 五五、教学反思、教学反思 成功之处成功之处 通过各种情景和语言提示，充分激发了学生的学习兴趣。 学生在了解动作进击意义后，能够加以利用，从而提高了学习效率。 学生在反复练习和自评互评中掌握了五步拳前五个动作。 不足之处不足之处 有个别同学动作不到位，没有观察到，以后上课时要仔细观察学生， 努力做到面向全体学生。 有的学生有些“羞涩” ，在选人 PK 的时候，明明练习得不错却相互推 诿，以后要在学生分组练习时暗示和鼓励学生，使他们勇于展现美。 本课预计达到的平均心率为 120-125 次/分， 最高心率为 160 次/分大约 出现在第 36 分钟时，运动密度 40%-45%。
