1、第一讲第一讲 羽毛球运动特点及锻炼价值羽毛球运动特点及锻炼价值 第二讲第二讲 羽毛球运动发展概况羽毛球运动发展概况第三讲第三讲 羽毛球运动竞赛裁判法羽毛球运动竞赛裁判法 第四讲第四讲 羽毛球运动基本技术羽毛球运动基本技术第四讲第四讲 羽毛球运动基本战术羽毛球运动基本战术 l 第一节第一节 羽毛球运动的特点羽毛球运动的特点l (一)不确定性 (二)比赛无时限l (三)快速爆发力量 (四)瞬息万变l (五)全方位运动 l l 第二节第二节 羽毛球运动的锻炼价值羽毛球运动的锻炼价值l (一)有助于培养竞争意识和进取精神l (二)有助于强身健体,提高免疫力,缓解疲 l 劳l (三)有意于加强文化修养.
2、l (四)有意于陶冶情操,增添生活情趣.一一 从从“浦那游戏浦那游戏”到到“伯明顿伯明顿”的产生的产生 l 1.现代羽毛球运动起源于英国,它是l 由印度的“浦那游戏”逐步演变而l 成的二二羽毛球运动在世界上的传播与羽毛球运动在世界上的传播与 发展发展 l l l l 1.1877年,第一本羽毛球比赛规则在英国出l 版l l 2.1893年,在英国成立了世界上第一个羽毛l 球协会.l l 二二 羽毛球运动在世界上的传播羽毛球运动在世界上的传播与发展与发展 l3.1899年,该协会举办了第一届“全 l 英羽毛球锦赛”l4.20世纪初流传到亚洲、美洲、大 l 洋州,最后传到非洲.l5.从本世纪20年
3、代到40年代这个期l 间,国际比赛的桂冠几乎被欧洲人l 垄断.二二 羽毛球运动在世界上的传播羽毛球运动在世界上的传播 与发展与发展l l6.1948年至1949年举办了首届世界男l 子羽毛球团体赛(汤杯),马来人击败l 了欧洲强队容登榜首,从此开始了亚l 洲人称雄羽坛.l7.在女子方面,50年代中期至60年代初,l 被美国占据,后期至70年代世界羽坛l 的优势转向日本l8.1981年5月国际羽联重新恢复了中 l 国在国际羽联的合法席位,从此揭l 开了国际羽坛历史上新的一页,l 进入了中国羽毛球选手称雄时代.二二 羽毛球运动在世界上的传播羽毛球运动在世界上的传播 与发展与发展 三三 世界重大羽毛
4、球赛事世界重大羽毛球赛事三三 世界重大羽毛球赛事世界重大羽毛球赛事 三三 世界重大羽毛球赛事世界重大羽毛球赛事 5.国际系列大奖赛(排名赛)l l6.世界杯羽毛球赛(邀请赛)l l7.全英羽毛球锦标赛 四四 羽毛球技术的发展羽毛球技术的发展l (一一)男子单打打法的发展概况男子单打打法的发展概况l 世界男子单打打法的演变是从慢速四方球法-速度的突变和强调进攻,形成快速进攻打法-注意全面技术提高,形成在快速前提下压底线的打法.目前更注意在全面技术基础上,加强绝招技术的掌握,提高质量和变化,使进攻具有更大的威胁力.四四 羽毛球技术的发展羽毛球技术的发展l (二二)男子双打打法的发展概况男子双打打法
5、的发展概况l l 男双打法演变是以欧洲选手软打前半场控制落点为主,亚洲选手平抽硬打以快为主,发展为轮攻的进攻队形,提高防守技术,以守中反攻打法为主,同时强调前几拍球的质量,抓全面和特色,形成多种快攻打法.四四 羽毛球技术的发展羽毛球技术的发展l (三三)女子单打打法的发展概括女子单打打法的发展概括l 女单打法主要在于底线的控制和反控制,它的演变是从慢拉、慢吊-提高移动速度和出球速度(平高球)-提高控网能力-快速拉吊或拉杀结合突击为主的打法.四四 羽毛球技术的发展羽毛球技术的发展l l (四四)女子双打打法的发展概况女子双打打法的发展概况 女双打法的演变,从欧、美软打前半场-压底线的打法(抽压底
6、线或防守挑底线结合反击)-多种快打、近打的快攻打法-守中反攻的打法.目前期待着快攻打法的进一步发展.四四 羽毛球技术的发展羽毛球技术的发展l (五五)混双打法的发展概况混双打法的发展概况l l 混双打法的演变是以软打前半场为主的打法-以硬压底线为主的 打法-以软挡、硬抽相结合的打法.要求有很好的发球、接发球技术,女队员需要有很强的前半场意识和跟位,尤其强调击球技巧使对方回球向上,同时防守能力要好,男队员要善于跑动.第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l 羽毛球裁判员的裁判工作方法,包括裁判员的 l 赛前、赛中和赛后的工作方法,宣报与记分方法 l 等.l 一一 赛前的工作方法赛前的工作
7、方法l 裁判员赛前工作,包括进场前和开赛前两部分 工作l(一)进场前的工作l 1 自检 2 领表格并填写 l 3 与副裁和边裁交流 4 召集运动员入场 l 5了解进场和退场的路线l 第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l 一一 赛前的工作方法赛前的工作方法l (二)进场后的工作 1 挑边 2 检查网网高和网柱 l 3 检查场地及其他 4 检查司线裁判的座位l 5 检查运动员服装 l 6 宣布比赛开始 l 以上所有的工作应在23分钟的时间l 里完成不要拖的太长,此段时间也正好是l 场上运动员做赛前练习和热身的时间 第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法 二二 裁判员赛中的工作方
8、法裁判员赛中的工作方法 (一)发球期的工作 从发球开始到发球结束的一段时间为发球期,在有发球裁判员时,判发球违例是发球裁判员的职责,裁判员主要是负责看接发球员在接发球时是否违例,但作为一场比赛的主持者,了解发球时场上发生情况,才能做出准确的判断.1 接发球员脚违例 2 接发球员干扰 3 接发球违例 l 第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法 二二 裁判员赛中的工作方法裁判员赛中的工作方法 (一)发球期的工作 从发球开始到发球结束的一段时间为发球期,在有发球裁判员时,判发球违例是发球裁判员的职责,裁判员主要是负责看接发球员在接发球时是否违例,但作为一场比赛的主持者,了解发球时场上发生情况
9、,才能做出准确的判断.1 接发球员脚违例 2 接发球员干扰 3 接发球违例 l 二二 裁判员赛中的工作方法裁判员赛中的工作方法 (一)发球期的工作l 4 发球区错误发球区错误 A.发球员站位错误 l B.发球顺序错误 l C.双打比赛时接发球方顺序错误l D.接发球员未做好准备第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法 第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法 二二 裁判员赛中的工作方法裁判员赛中的工作方法 (一)发球期的工作 4 发球区错误发球区错误 E.发球员发球挥拍未击中球l F.发球球过网时擦网l G.发球方和接发球方同时被判违例l 5 接发球员未做好准备接发球员未做好准备l
10、 6发球时未击中球发球时未击中球l 7“重发球重发球”l第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l 二二 裁判员赛中的工作方法裁判员赛中的工作方法l (二二)比赛进行期的工作比赛进行期的工作l 1 球不过网l 2 “界内”和“界外”l 3 球碰屋顶或场外障碍物l 4 球触及运动员的身体或衣物l 5 网前“阻挠”l 6 “侵入场区”l第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l 二二 裁判员赛中的工作方法裁判员赛中的工作方法l (二二)比赛进行期的工作比赛进行期的工作l 7 连击l 8 球碰球拍后继续飞向该运l 动员的后场l 9 死球l 10 外物侵入场内l 11 发生意外事故l第一节
11、第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l二二 裁判员赛中的工作方法裁判员赛中的工作方法l (三三)死球期的工作死球期的工作l 1 记录 2 及时宣报l 第一 步 宣判 l (裁判员报“界外”、“违例”或“重发球”)l 第二步 记录 第三步 报比分l 3 比分显示 4 运动员要求换球的处理l 5 运动员要求换球拍的处理l 6 运动员要求擦汗和喝水的处理l 第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l 二二 裁判员赛中的工作方法裁判员赛中的工作方法l (三三)死球期的工作死球期的工作l 7 运动员要求擦地的处理l 8 遇有意外事故的处理l 9 运动员受伤的处理l 第一步问该运动员情况任何l
12、第二步记录表记录当时的比分并启动秒表随时向裁判长报告,在裁判长的协助下宣布比赛恢复或宣布受伤运动员退出赛.l l 第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l 二二 裁判员赛中的工作方法裁判员赛中的工作方法l (三三)死球期的工作死球期的工作l 10 运动员提出申诉的处理l 11 运动员延误比赛的处理l 12 运动员行为不端的处理l 13 比赛暂停l 14 60秒间歇l 15 120秒间歇l 16 交换场地l 第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l三三 裁判员赛后的工作裁判员赛后的工作 1 记录表上记下最后一个得分 2 宣布比赛结果 四四 宣报方法宣报方法 (一一)比赛开始的宣报
13、比赛开始的宣报 1 停止练习 2 比赛开始,零比零.(第二局或第三局)l (二二)比赛中的宣报比赛中的宣报l1 比分和换发球 2 界外 3违例 l4 重发球 5 比赛暂停 6 局点 场点l7 警告 8 一局比赛结束 9 间歇l 第一节第一节 裁判员的工作方法裁判员的工作方法l(三三)一场比赛结束的宣报一场比赛结束的宣报l一场比赛结束时,裁判员应宣报胜方姓名(团体赛时队名)和所有局数的比赛l五五 记分方法记分方法l (一)比赛前的准备工作l (二)单打记分l (三)双打记分l 第二节第二节 发球裁判员的工作方法发球裁判员的工作方法l一 判罚发球员在发球时的违例l二 协助裁判员检查场地器材l三 协
14、助裁判员管理羽毛球l四 放置停赛标l五 宣判发球违例l(一)腰l(二)发球时间l(三)发球脚违例(四)未先击中球托l(五)发球过腰l(六)发球过手l(七)发球动作不连续l第二节第二节 发球裁判员的工作方法发球裁判员的工作方法 六 发球裁判员的工作程序 (一)注意力分配 (二)果断宣报严格控制发球违例 (三)正确处理运动员的询问 (四)掌握平稳的判罚尺度l 第三节第三节 司线裁判员的工作方法司线裁判员的工作方法l一一 不同数目司线员安排的位置和分工不同数目司线员安排的位置和分工l(一)3名司线裁判员,2名分别负责两条l 端线,余下1名负责裁判员对面的一l 条边线.l(二)4名司线裁判员时,2名分
15、别负责l 两条端线,另2名分看两条边线,或l 裁判员对面一条边线各一半,裁判l 员负责自己这边的边线.l第三节第三节 司线裁判员的工作方法司线裁判员的工作方法l一一 不同数目司线员安排的位置和分工不同数目司线员安排的位置和分工l(三)有6名司线裁判员l(四)有8名司线裁判员l(五)有10名司线裁判员l二司线裁判员必须具备的素质二司线裁判员必须具备的素质l(一)团队精神l(二)充沛的精力和体力l(三)心理调节能力l(四)清晰的界内外概念l 羽毛球裁判员手势图解羽毛球裁判员手势图解 第四讲 羽 毛 球 基 本 技 术 l l 羽毛球运动的基本技术主要羽毛球运动的基本技术主要l 一一 上肢基本手法上
16、肢基本手法l 1 握拍握拍 2 发球接发球发球接发球 3 击球击球 l l 二二 下肢基本步法下肢基本步法l 1 基本站位基本站位 2 前场上网前场上网l 3 中场左右中场左右 4 后场后退步后场后退步法法l 第四讲 羽 毛 球 基 本 技 术 一一 握拍法握拍法 1、正手握拍法、正手握拍法:l 张开右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍框,小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在拍柄上.(如图)l 一一 握拍法握拍法l 一一 握拍法握拍法l 1、正手握拍法:l(1)正手搓球握拍法:正手握拍的基 l础上,拇指、食指稍松开,使拍柄离l开掌心,拇指斜贴拍柄内侧的
17、小棱l边上,食指稍向前伸,使第二指带斜l贴在拍柄外侧的宽面上.(如图)l(2)正手勾对角握拍法:正手握拍的l基础,拍柄稍向外转,拇指斜贴拍柄l内侧的宽面上,拍柄不贴掌心.l (如图)一一 握拍法握拍法l2.反手握拍法反手握拍法:l l 反手握拍是在正手握拍的基础上把球拍框往外转,既往左方向转,拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位,食指往中指、无名指、小指并拢.通常反手握拍的时候,手心与拍柄之间有一定的间隙,这种握拍法有利于手腕 l力量和手指力量的灵活运用.一一 握拍法握拍法 2.反手握拍法反手握拍法:(1)反手搓球握拍法:在正手握拍的基 础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时使球
18、拍向内转,拇指贴在拍柄内侧的小棱边上,食指第三关节在拍柄外侧的下棱边上.l 一一 握拍法握拍法2.反手握拍法反手握拍法:(2)反手勾对角握拍法:在正手握拍 的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同 时使球拍向内转,拇指第二关节的内侧贴在拍柄的内侧小棱边上,食指第二关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上 一一 握拍法握拍法3 3、握拍法的关键、握拍法的关键:一要放松 二要灵活 三要手指能最大限度地发挥力量4、常见的错误握拍法、常见的错误握拍法(1)、”拳握法”(2)、”苍蝇拍握法”二二 发球和接发球发球和接发球 (一一)发球发球 发球是羽毛球运动的
19、一项重要基本技术。高质量的发球会给接发球方造成困难,迫使对方只能做防守性的回击,甚至致使对方接发球失误。质量差的发球,会使对方获得进攻机会,使自己处于被动。所以,发球质量的优劣,直接影响到比赛的主动或被动,在双打比赛中尤其如此。二二 发球和接发球发球和接发球 (一一)发球发球 基本的发球基本的发球技术技术有有:发高远球、发平高球、发平球和发网球发高远球、发平高球、发平球和发网球.根据发球是基本根据发球是基本姿势姿势的不同的不同,发球可分为发球可分为:正手发球和反手球两种正手发球和反手球两种.二二 发球和接发球发球和接发球 (一一)发球发球 1 1.正手发球正手发球:(1)发球站位:单打发球在中
20、线附近,站在 离前发球线为1米左右。(2)准备姿势:身体左肩侧对球网,左脚在 前,右脚在后,重心在右脚上。右手持 拍向右侧举起,肘部放松微屈,左手拇 指、食指和中指夹住球,举在胸腹肩。发球时,身体重心由右脚移至左脚。此 发球站位和准备姿势适用与各种正手发 球动作。二二 发球和接发球发球和接发球l (一一)发球发球l 1.1.正手发球正手发球l(1)发高远球l 高远球就是把球发得又高又远,使球向对方的后场上方飞行,发球后的仰角(路线与地面形成的角度),要大于45度角,在对方场区地线附近(界内),形成垂直下落。二二 发球和接发球发球和接发球l (一一)发球发球l l 1.1.正手发球正手发球l(1
21、)发高远球l动作要领:动作要领:发球的时候,左手把球举在身体的靠右前方并放下,使球落下;右手同时由大臂带动小臂,从右后方向前,往左前上方挥动,大臂开始挥动的时候,身体重心由脚漫漫地移到左脚。当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕力量,向前上方鞭打用力击球,当把球击出的同时,手臂向左上方挥动,击球之后身体重心也由左脚移至右脚,身体微微向前倾。(如图)二二 发球和接发球发球和接发球 (一一)发球发球l(1)正手发高远球图 二二 发球和接发球发球和接发球l (一一)发球发球l(2)正手发平高球l这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。l 动作要领动作要领
22、:发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球,只是在击球的一刹那,小臂加速带动手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜,并应发到对方场区底线。(如图)二二 发球和接发球发球和接发球 (一一)发球发球l(2)正手发平高球图二二 发球和接发球发球和接发球l (一一)发球发球l(3)正手发平快球l 这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时,效果往往很好。l动作要领动作要领:准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手
23、腕爆发力向前方用力,球直接从对方的肩稍上高度越过,直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快,但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。二二 发球和接发球发球和接发球l (一一)发球发球l(4)正手网前球l 发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时,如发高球,怕遭到对方球速较快的直接攻击时;或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。l 动作要领动作要领:准备姿势同发高远球。击球时,握拍要放松,大臂动作要小,主要靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作,另外,落点要在前发球线附近,发出的球要贴网而过,这可免遭对方扑杀。二二 发球和接
24、发球发球和接发球l (一一)发球发球l 2 反手发球l反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。l 发球站位 站在前发球线后10-50厘米及发球区中线的附近,也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中,从右场区发球时可以看到)。二二 发球和接发球发球和接发球l (一一)发球发球l l 2 反手发球l 准备姿势准备姿势 面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托明显朝下(避免犯规),球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。l 二二 发球和接发球发球和接发球l(一
25、一)发球发球l 2 反手发球l(1)反手发网前球l动作要领动作要领:击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时,用力要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作。二二 发球和接发球发球和接发球l (一一)发球发球l 2 反手发反手发球球l(2)反手发平)反手发平球球l动作要领动作要领:发球时,球拍的挥动方向与:发球时,球拍的挥动方向与反手发网前球一样,只是在击球的一刹反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕采用弹击的方法,拍面角度接那,手腕采用弹击的方法,拍面角度接近垂直将球击到近垂直将球击到 双打后发球线以里附双打后发球线以里附近。近。(二二)接发球接发球 接
26、发球是还击对方发过来的球。接发球是还击对方发过来的球。接发球和发球一样。都是羽毛球运动接发球和发球一样。都是羽毛球运动最基本的技术,在比赛中同样起着重最基本的技术,在比赛中同样起着重要作用。发球与接发球是一对矛盾,要作用。发球与接发球是一对矛盾,发球方想方设法发出各种不同弧线的发球方想方设法发出各种不同弧线的球,以此来控制对方;而接发球方则球,以此来控制对方;而接发球方则后发制人,来达到反控制的目的后发制人,来达到反控制的目的。二二 发球和接发球发球和接发球 二二 发球和接发球发球和接发球l (二二)接发球接发球 1.接发球站位接发球站位:单打的接发球站位离前发球 线约1.5米处,在右发球区要
27、站在靠中线的位 置,在左发球区则站在中间少偏边线位置,主 要防备对方发球攻击反手部位.双打接发球 时站位可靠近前发球线,因双打的后发球线 距离前发球线比单打短0.76米,发高远球易 被扣杀.所以,双打接发球应把主要精力放在 对付对方发网前球上.二二 发球和接发球发球和接发球 (二二)接发球接发球 2.接发球的准备姿势接发球的准备姿势:单打的接发球应左脚 在前,右脚在后,侧身对 网,重心在前脚,后脚脚 跟稍提起,双膝微屈,收 腹含胸,持拍于右声身 前,两眼注释前方。(如图)二二 发球和接发球发球和接发球l (二二)接发球接发球 3.接发各种来球接发各种来球 在接对方发来的高远球或平高球时,可用平
28、高球、吊球或杀球还击,抓住进攻机会,还击的好,就掌握了主动。相反,后场技术没掌握好,还击球的质量较差,反而会遭到对方攻击。l(1)在接对方发来网前球时,可用平推、放网前球、挑后场高球、勾对角球还击;如对方发球质量不好,也可用扑球还击。二二 发球和接发球发球和接发球l l 在发现对方发球抢攻意图时,如果自己防守能力又不强,那就放网前球或平推球还击,控制住球,落点要远离对方的站位,不让对方进攻。当对方连续发球抢攻时,接发球一定要冷静、沉着,准确判断,提高接发球质量,以制约对方发球抢攻。二二 发球和接发球发球和接发球 在接对方发来平快球时,可用平推球、平高球、突击劈杀、劈吊还击,以快制快,由于接球方
29、还击球点比发球方高,下压的快、狠,可以夺取主动。其次亦可以高远球还击,以逸待劳。至于接发球中的球路和落点变化,以及如何以己之长,攻彼之短,这就关系到技术熟练程度和战术的运用问题了。三三 击球法击球法 羽毛球运动有很多击球技术动作,根据这些技术动作特点,可分为击高球、吊球、杀球、搓球、推球、放球、勾球、扑球、抽球、挑球等,每一种技术有可分为正手和反手击球法.三三 击球法击球法 (一一)后场击球技术后场击球技术l 后场击球技术后场击球技术包括击高球、吊球、杀球,属于高手击球技术.三三 击球法击球法(一一)后场击球技术后场击球技术 1.后场击高球技术后场击高球技术(1).正手高球(分解图)三三 击球
30、法击球法 三三 击球法击球法 (一一)后场击球技术后场击球技术 1.后场击高球技术后场击高球技术 (1).正手平高球 同击高远球一样,只是在击球的一刹那,用力主要是向前方,使击出的球弧线较抵。三三 击球法击球法 (一一)后场击球技术后场击球技术 1.后场击高球技术后场击高球技术 (3).头顶高球(分解图)三三 击球法击球法 (一一)后场击球技术后场击球技术 1.后场击高球技术后场击高球技术 (3).反手高球(分解图)三三 击球法击球法 (一一)后场击球技术后场击球技术 2.2.吊吊 球球 在中、后场的高球,运用劈切、拦截的技术动作使球在对方前场向下坠落的球,称吊球.吊球技术分为正手、反手和头顶
31、三种手法,按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊、拦吊和轻吊由于吊球落点比较近网,与平高球结合运用,就能拉开对方的防守范围,从而调动对方,掌握场上的主动权.三三 击球法击球法(一一)后场击球技术后场击球技术 2.2.吊吊 球球 (1)正手吊直线球(2)正手吊斜线球 三三 击球法击球法(一一)后场击球技术后场击球技术 2.2.吊吊 球球(3)头顶吊直线球 (4)头顶吊斜线球 三三 击球法击球法(一一)后场击球技术后场击球技术 2.2.吊吊 球球(5)劈吊 (6)拦吊(7)轻吊 (8)反手吊球 三三 击球法击球法 (一一)后场击球技术后场击球技术 3.3.杀杀 球球 (1).正手杀直线球 (2).
32、正手杀对角线球 (3).头顶杀直线球 (4).头顶杀对角线球 (5).反手杀球 (6)正手腾空突击杀球 三三 击球法击球法三三 击球法击球法三三 击球法击球法 三三 击球法击球法 (二二)前场击球技术前场击球技术l 1 放球l 2 搓球l 3 推球l 4 勾球l 5 扑球l 6 挑球三三 击球法击球法 (二二)前场击球技术前场击球技术l 1.搓球l 搓球一般在对方来球较靠近网上时运用.它是用球拍搓击球托侧下部,使球旋转翻滚越过网顶的击球技术.搓球是一种从一般放网前球技术基础上发展起来的富有进攻性的网前技术.搓球技术有正手搓球和反手搓球两种.三三 击球法击球法 (二二)前场击球技术前场击球技术l
33、 1.搓球l (1)正手搓球图 三三 击球法击球法l (二二)前场击球技术前场击球技术l 1.搓球l (2)反手搓球图三三 击球法击球法l(二二)前场击球技术前场击球技术l 2.推球l 推球是将网上来球用推击的方法,往对方底线击出的弧线较平,速度较快的球.由于击球点离过网距离很短,球又平又直又快,再加上落点控制的好,所以,推球也很有进攻性.三三 击球法击球法l (二二)前场击球技术前场击球技术l 2.推球l (1)正手推球图 三三 击球法击球法l (二二)前场击球技术前场击球技术l 2.推球l (2)反手推球图 三三 击球法击球法l (二二)前场击球技术前场击球技术l 3.放球l 放网前球往往
34、是运动员没有及时赶到位,而在较高位置上击球的被动使用的一种技术.三三 击球法击球法l (二二)前场击球技术前场击球技术l 4 勾对角球勾对角球l勾球是把在本方左、右边的网前球击到对方 右、左边网前取的技术动做.勾球分为正手和反手两种,勾球是一种技巧性较高的技术,它与搓球、推球等交替运用,常能达到声东击西的战术效果.三三 击球法击球法l (二二)前场击球技术前场击球技术l 4 勾对角球图勾对角球图l(1)正手勾对角球图正手勾对角球图 (2)反手勾对角球图反手勾对角球图 三三 击球法击球法l (二二)前场击球技术前场击球技术l 5 扑球l (1)正、反手扑球三三 击球法击球法l (二二)前场击球技
35、术前场击球技术l 6 挑球l (1)正、反手挑球 三三 击球法击球法 网前击球的区域划分 (二二)前场击球技术前场击球技术1三三 击球法击球法 (二二)前场击球技术前场击球技术 2 对同一种来球的不同处理方法 三三 击球法击球法l (三三)中场击球技术中场击球技术l 中场击球技术大致分为:挡网前技术、挑高球技术、抽球技术、快打技术。由于中场区是攻防转换的主要区域,双方的距离较近,球在空中滞留的时间也比较短,因此,中场击球技术要求挥拍预摆幅度小,突出体现一个“快”字。三三 击球法击球法 (三三)中场击球技术中场击球技术l 1 1 挡网前球技术挡网前球技术l (1)正手挡直线网前球 三击球法三击球
36、法 (三三)中场击球技术中场击球技术 (2)正手挡对角线网前球 (3)反手挡直线网前球 (4)反手挡对角线网前球 三三 击球法击球法(三三)中场击球技术中场击球技术 2 2 挑高球技术挑高球技术 (1)正手接杀挑直线后场高球 (2)反手接杀挑后场高球 三三 击球法击球法 (三三)中场击球技术中场击球技术 3.3.抽球技术抽球技术 (1)正手平抽球 (2)反手平抽球 4.4.快打技术快打技术 (1)正手快打 (2)反手快打 四四 步步 法法 羽毛球比赛时,运动员在场上为了跑到适合的位置击球,而采取的快速、合理、正确的移动方法,称为步法.步法可称为羽毛球运动技术之母,也就是说,从事羽毛球运动的人不
37、能只重视手法而忽视步法.步法和手法是相反相承,缺一不可的.四四 步步 法法 羽毛球步法大致分为三大类:1上网步法,2后场步法,3中场步法.在实践中常运用跨步、垫步、蹬步、并步、交叉步、腾跳步等综合步法.四四 步步 法法 (一一)上网步法上网步法 上网步法有很多种,但移动后有其基本规律.无论是跨步,还是蹬步,最后都一定要形成右脚在前的姿势,这样便于右手持拍在前尽量大限度地击球,扩大击球范围.当用正手击球时,右脚最好用脚掌外侧着地,这样便于身体右转,引拍击球;当用反手击球时最好右脚内侧着地这样便于身体左转,并使引拍击球时能发挥出身体的协调用力.四四 步步 法法 (一一)上网步法上网步法 上网步法可
38、以分成正手上网步法、反 手上网步法和蹬跳上网扑球步法三种不论 那种步法上网,其上网前的站位及准备姿 势都一样.1.两侧跨步上网 2.两侧垫步或交叉步上网 3.蹬步上网 4.并步上网.1 右左侧跨步上网 步法(如图)2 右左侧瞪步上网 步法(图)四四 步步 法法(一一)上网步法上网步法 四四 步步 法法 (一一)上网步法上网步法l3 右侧垫步上网步法l4 左侧垫步上网步法 四四 步步 法法 (二二)后退步法后退步法 从中心位置移动到后场各个击球点的位置上击球的步法称为后退步方法。后退步法法羽毛球步法中最常用的,又是难度较大的步法动作。因人的解剖、生理结构所决定,向前种比向后移动容易些。特别是向左
39、场区底线后退,对灵活性和协调性的要求更高。后退步法分为正手后退步法和反手后退步法两种.四四 步步 法法 1.1.正手后退步法正手后退步法 正手后退步法有并步、交叉步和跨步三种,实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用.四四 步步 法法1.1.正手后退步法正手后退步法 (1)交叉步后退步法 四四 步步 法法 1.1.正手后退步法正手后退步法(2)正手跨步退后场步法 四四 步步 法法 1.1.正手后退步法正手后退步法 (3)头顶后退步法 四四 步步 法法 (二二)后退步法后退步法 2.2.反手后退步法反手后退步法 (1).两步后退步法 四四 步步 法法 (二二)后退步法后退步法 2.2.反手后退步法
40、反手后退步法 (2).三步或五步后退步法 四四 步步 法法 (三三)中场两侧移动步法中场两侧移动步法 从中心位置向左右两侧移动到击球 点上击球的步法,称为两侧移动步法.两侧移动步法多用于接对方的扣杀和 打来的半场低平球.其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法.四四 步步 法法 1 1.向右侧移动步法向右侧移动步法 (1).向右侧蹬跨步法 四四 步步 法法1.1.向右侧移动步法向右侧移动步法 (2).向右侧垫步步法 四四 步步 法法2.2.向左侧移动步法向左侧移动步法 (1).正对球网移动步法 四四 步步 法法2.2.向左侧移动步法向左侧移动步法 (2).背对球网移动步法 四四 步步 法法2.2
41、.向左侧移动步法向左侧移动步法(3).背对球网垫步步法 基本技术基本技术上肢基本手法上肢基本手法下肢基本步法下肢基本步法上肢基本手法上肢基本手法握握 拍拍发球和接发球发球和接发球击击 球球正正 手手反反 手手搓搓 球球勾勾 球球搓搓 球球勾勾 球球发发 球球接发球接发球正手发球正手发球反手发球反手发球站站 位位准备姿势准备姿势发高远球发高远球发平高球发平高球发平快球发平快球发网前球发网前球站站 位位准备姿势准备姿势发网前球发网前球发平快球发平快球站站 位位准备姿势准备姿势接发各种来球接发各种来球后场击球技术后场击球技术前场击球技术前场击球技术 中场击球技术中场击球技术击高球击高球吊吊 球球杀杀
42、 球球高高 球球平高球平高球头顶高球头顶高球反手高球反手高球正吊直正吊直正吊斜正吊斜头吊直头吊直头吊斜头吊斜劈劈 吊吊拦拦 吊吊轻轻 吊吊反手吊球反手吊球正杀直正杀直正杀对角正杀对角头顶杀直头顶杀直头顶杀对角头顶杀对角反手杀球反手杀球正手腾空突击杀球正手腾空突击杀球搓搓 球球推推 球球放放 球球勾对角球勾对角球扑扑 球球挑挑 球球挡网挡网挑高球挑高球抽球抽球快打快打下肢步法下肢步法基本站位基本站位上网步法上网步法后退步法后退步法中场两侧移动步法中场两侧移动步法右侧跨步上网右侧跨步上网右侧垫步上网右侧垫步上网蹬蹬 步步 上上 网网并并 步上步上 网网正手后退步法正手后退步法反手后退步法反手后退步
43、法交叉步后退交叉步后退跨步退后场跨步退后场头顶后退头顶后退两步后退两步后退三步或五步后退三步或五步后退向右侧移动向右侧移动向左侧移动向左侧移动向右侧蹬跨向右侧蹬跨向右侧垫步向右侧垫步正对球网移动正对球网移动背对球网移动背对球网移动背对球网垫步背对球网垫步 第五讲第五讲 羽羽 毛毛 球球 基基 本本 战战 术术 l 一、战术指导思想一、战术指导思想l l 羽毛球的战术指导思想是全面贯彻快、羽毛球的战术指导思想是全面贯彻快、l狠、准、活的技术风格和以我为主、以快狠、准、活的技术风格和以我为主、以快l为主、以攻为主、积极主动的打法为主、以攻为主、积极主动的打法.l。第五讲第五讲 羽羽 毛毛 球球 基
44、基 本本 战战 术术 l 一、战术指导思想一、战术指导思想l快快:判断快,反应快,起动快,回动快,l 步法移动快,抢位快,击球点高,完成 l 击球动作快,实击动作快,守中反攻快。l 狠:狠:进攻凌厉,球路变化多,落点刁,抓住 有利战机突击,连续进攻或一拍解决战 斗。第五讲第五讲 羽羽 毛毛 球球 基基 本本 战战 术术 l 一、战术指导思想一、战术指导思想l 准:准:在快速多变中战机抓的准,落点准,l 掌握技术准确并运用自如。l 活活:握拍活,战位活,步法活,进攻点多,l 战术变化活。l以我为主以我为主:不受对方影响,积极施展自己l 的特长技术和打法;避开对方l 进攻锋芒,压制对方技术发挥;l
45、 战术多变,掌握场上的主动权。第五讲第五讲 羽羽 毛毛 球球 基基 本本 战战 术术 l 一、战术指导思想一、战术指导思想 以快为主以快为主:抢时间,争速度,抓住有利时l 机,速战速决。但根据战术变l 化需要,也可适当放慢速度,l 比赛中快、慢节奏变化是为了l 是快速进攻收到更好的效果。l以攻为主以攻为主:进攻是得分的最好手段,任何l 时候都要把进攻放在第一位。二、运用战术的原则、要求二、运用战术的原则、要求 (一一)运用战术的原则运用战术的原则l 1.牢固地依靠技术基础 l l 2.明确目的l l 3.坚定战术意识 l l 4.战术要配套灵活 二、运用战术的原则、要求二、运用战术的原则、要求
46、l(二二)运用战术的要求运用战术的要求l l 1.调动对方位置 l 2.争取主动,控制对方 l 3.使对方重心失去控制 l 4.扬长避短 l 5.消耗对方体力 三三 各种打法类型各种打法类型l1.单打打法的分类及技单打打法的分类及技、战术特点战术特点l(1)快速高吊结合突击的打法l(2)变速突击的打法l(3)下压控制网前进攻的打法l(4)守中反攻的打法 三三 各种打法类型各种打法类型l2 双打打法分类及技双打打法分类及技、战术特点战术特点l(1)前半场组织进攻的打法l(2)推压底线组织进攻的打法l(3)具有攻守实力的打法 四四 战战 术术 简简 介介l 战术是指根据对手的技术、打法、体l力和思
47、想意志等因素所采取的争取比赛胜l利的一种对策.战术与打法的关系非常密切.l在实战中,战术应根据双方的打法和场上的l具体情况而定.在场上控制的竞争十分激烈,l需要以及己长、攻彼之短,抑彼之长、避己l之短,能够根据不同对手的特点,采取相应l变化的技术手段战而胜之,这是战术的意义.第五讲 羽毛球基本战术l (一)单打基本战术l 1 1.发球战术发球战术l (1).发球抢攻战术l 发球抢攻战术一般分为高远球、平高球、平快球、网前球等战术.采取何种战术根据对方的具体情况,找出薄弱环节,有目的地选择.发球抢攻还应注意争取前三拍的主动进攻:发各种球的准备姿势和动作要注意一致性,给对方的判断带来困难,使之处于
48、消极等待状态.第五讲 羽毛球基本战术l (一)单打基本战术l 1.1.发球战术发球战术l(2).发后场高远球战术发后场高远球战术l 这种发球主要由于单打中,要求把球发到对方l接发球区的端线或两底角处,给对方后退进攻击球l造成难度.发高远球弧线高,飞行时间长,距离网远,l球从高处垂直下落,使后退步法慢,进攻技术差的对l手较难下压进攻.特别是左场区的底线外角位是对方的反手区,更是主要的攻击目标.但在发右场区的底线外角是要提对方以直线平高球攻击自己的后场反手区.第五讲 羽毛球基本战术l(一)单打基本战术l1.1.发球战术发球战术l l(3).发平高球战术 l l(4).发平球战术 l l(5).发网
49、前球战术第五讲 羽毛球基本战术l 2.接发球战术接发球战术l(1).接发高远球、平高球 l(2).接发网前球 (3).接发平快球l3.攻后场战术攻后场战术 4.逼反手战术逼反手战术 l5.打四点球战打四点球战 6.杀吊上网战术杀吊上网战术 l7.过度球战术过度球战术 8.防守反击战术防守反击战术第三章 羽毛球基本战术(二二)双打基本战术双打基本战术l1.发球战术发球战术l(1).发球站位 (2).发球路线 l(3).发球时间的变化 (4).发球时的心理影响l2.接发球战术接发球战术l(1)接发内角、外角位网前球 l(2)接发内角、外角位后场球 l(3)二打一攻人战术l3.攻中路战术攻中路战术 4.攻直线战术攻直线战术 5.攻后场战术攻后场战术 l6.后攻前封战术后攻前封战术 7.守中反攻战术守中反攻战术