1、课堂导入课堂导入 未来充满机遇和挑战。即将初中毕业的我们未来充满机遇和挑战。即将初中毕业的我们 ，将要迎来新的生活环境。有的同学会继续在，将要迎来新的生活环境。有的同学会继续在 学校学习，有的同学则走上职业岗位。我们该学校学习，有的同学则走上职业岗位。我们该 如何跟上时代变化发展的步伐，坚持不断学习如何跟上时代变化发展的步伐，坚持不断学习 ，做好职业规划与准备？，做好职业规划与准备？ 第一框第一框 学无止境学无止境 一、积极面对当下的学习一、积极面对当下的学习 “活到老，学到老”，这是毛泽东常说的一 句话，也是他一生读书学习的真实写照。他常 说：饭能够少吃，觉能够少睡，书不能够不读； 读书治学
2、，一是要珍惜时间，二是要勤奋刻苦， 除此以外，没有什么窍门和捷径。据他身边的 工作人员回忆，毛泽东每一天的睡眠时间很少， 有时读书就像工作一样，常常是通宵达旦。即 使每次外出，毛泽东也总要带些书，戒者向当 地借些书来读。 （时代大背景时代大背景）我们生活的时代信息量巨大我们生活的时代信息量巨大，知知 识更新周期缩短识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷实践中的问题层出不穷，树立终身树立终身 学习的理念学习的理念，养成主动学习养成主动学习、不断探索的习惯不断探索的习惯，增强增强 自我更新自我更新、学以致用的能力学以致用的能力。 （P P7171） 为什么我们要树立终身学习的理念？为什么我们要树立终
3、身学习的理念？ 面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投 入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态， 完成学习任务。完成学习任务。 思考：为什么学校会给初三学子贴出这样子思考：为什么学校会给初三学子贴出这样子 的激励语？的激励语？ 如何积极面对当下学习？ 方朵朵是一名刚刚升上初三的中学生，母亲对她期望甚高、管教严苛，将她方朵朵是一名刚刚升上初三的中学生，母亲对她期望甚高、管教严苛，将她 视为“分数机器”，时常忽略她内心的感受。突然紧张起来的学习节奏和妈视为“分数机器”，时常忽略她内心的
4、感受。突然紧张起来的学习节奏和妈 妈的严格的“中考特训”给她带来不小的压力。忽然繁重的课业简直压垮了妈的严格的“中考特训”给她带来不小的压力。忽然繁重的课业简直压垮了 她，走路都像梦游。她，走路都像梦游。 紧张烦紧张烦 躁躁 失失 眠眠 担心、恐惧失去信担心、恐惧失去信 心心 放弃学习放弃学习 1.如何积极面对当下学习？ 九年级学习有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种 正常的心理现象，我们要坦然面对。 产生原因产生原因 学习学习新新的知识，还要对以往学习进行的知识，还要对以往学习进行总结、梳理总结、梳理，对学习方法、学，对学习方法、学 习能力和学习品质提出了更高的要求。习能力和学习品质
5、提出了更高的要求。 还要迎接还要迎接升学、就业升学、就业的挑战的挑战 表现表现 感到感到担心担心、紧张紧张、焦虑焦虑、失眠失眠、烦躁烦躁、失去信心失去信心、放弃学习放弃学习等等 认识认识 是一种是一种正常正常心理现象心理现象 态度态度 要要坦然面对坦然面对 如何认识学习压力？ 方法方法 明确学习目标，培养学习兴趣。明确学习目标，培养学习兴趣。 转移注意力，如听听舒缓的音乐。转移注意力，如听听舒缓的音乐。 保持身体放松。保持身体放松。 自我暗示，经常提醒自己，我能做好。自我暗示，经常提醒自己，我能做好。 保持适度紧张等等。保持适度紧张等等。 有积极和消极影响有积极和消极影响 治本之策：治本之策：
6、平时勤奋学习平时勤奋学习，才能成竹在胸，才能成竹在胸 还可以寻求老师、家长的还可以寻求老师、家长的帮助帮助，或明确学习、考试的，或明确学习、考试的意义意义- - 缓解考试压力的方法有哪些? （68页） （1）转移注意力。听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力. （2）保持身体放松。当意识到自己紧张时,可以深深呼吸 一下,这样做非常有效,能够及时使身 体放松下来 （3）自我暗示。经常提醒自己，我能够做好。 （4）保持适度紧张。考试之前适度的紧张和焦虑是正常 的,学会与这些情绪和平相处。 3、为什么我们要积极面对当下的学习呢？、为什么我们要积极面对当下的学习呢？ 人类正是通过学习来增长知识、提高本领，
7、并在创新中不人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不 断进步的。断进步的。学习对青少年来说既是权学习对青少年来说既是权利利，也是责任和义务，更，也是责任和义务，更 是适应未来社会需要所必备的一种能力是适应未来社会需要所必备的一种能力。因此，学习应该成为。因此，学习应该成为 我们的一种生活方式。我们的一种生活方式。 二、在实践中学习二、在实践中学习 学习，要在实践中学，拜实践为师， 做到学以致用。实践出真知，实践出经 验，实践出心得。学习的终极目的在于 实践中应用，在实践中得到检验，同时 要进一步在实践中提升和完善。 实践出真知。在实践中，提高认识世界、改实践出真知。在实践中，提高认识
8、世界、改 造世界的能力。造世界的能力。 在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历， 完善自我，提升自身素质。完善自我，提升自身素质。 青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越 多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身 的发展和提升。 为什么要坚持在实践中学习？ 积极参加各类社会实践活动积极参加各类社会实践活动 怎样在实践中学习？怎样在实践中学习？ 我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习， 主动服务社会。 我们要我们要重视实践重视实践，积极参加社会调查积极参加社会调查、志愿服务志愿服务、科学实验科学实验等等 各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努
9、力做到各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一知行合一。 必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索 的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。 终身学习需要养成的几个习惯 P73 主动学习。把学习当成自己的事情，激发自己的 内在需求，始终保持对学习的热情。 及时调节自己的学习方式。根据不同的环境和阶段，采用课堂 、自学、实践等多种学习方式。 坚持不懈。学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。 培养敏感性。能够敏锐地发现新事物、新现象。 1 2 3 4 5 我我们要们要重视实践重视实践，
10、积极参加社会调查积极参加社会调查、志愿服务志愿服务、科科 学实验学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究 能力，努力做到能力，努力做到知行合一知行合一。 必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索 的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。 怎样在实践中学习？怎样在实践中学习？ 要点 归纳 学学 无无 止止 境境 积极地面对积极地面对 当下的学习当下的学习 在实践在实践 中学习中学习 如何面对当下的学习？如何面对当下的学习？ 为什么学习要成为我们的一种生活方式？
11、为什么学习要成为我们的一种生活方式？ 为什么要在实践中学习为什么要在实践中学习 如何在实践中学习如何在实践中学习 课堂小结： 1.（2019，营口）为帮助中学生理智面，营口）为帮助中学生理智面 对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出 了以下建议。其中，科学合理的是（了以下建议。其中，科学合理的是（ C ） A无限延长学习时间，以增强自身实力无限延长学习时间，以增强自身实力 B全面放松，把学习任务彻底丢掉全面放松，把学习任务彻底丢掉 C客观分析自身优势，正确对待考试客观分析自身优势，正确对待考试 D采取一切方式，消除学习压力采取一切方式，消除学习压力 2.在现代
12、社会中，“终身学习”已经成为一种在现代社会中，“终身学习”已经成为一种 生活方式。“终身学习”需要养成的几个习惯生活方式。“终身学习”需要养成的几个习惯 是（是（ ） 主动学习主动学习 自始至终不调整自己的学习方式自始至终不调整自己的学习方式 坚持不懈坚持不懈 培养敏感性培养敏感性 A. B. C. D. C 3.随着互联网的发展，以及越来越多智能学习软件的随着互联网的发展，以及越来越多智能学习软件的 出现，人们的学习方式发生了变化。这要求我们（出现，人们的学习方式发生了变化。这要求我们（ ） 依赖网络学习，拒绝学校教育依赖网络学习，拒绝学校教育 养成主动学习、合作学习的习惯养成主动学习、合作
13、学习的习惯 探索学习方法，合理利用网络资源探索学习方法，合理利用网络资源 树立终身学习的观念，具备终身学习的能力树立终身学习的观念，具备终身学习的能力 A A B B C C D D B 4.（2019，绥化）终生学习，成就自，绥化）终生学习，成就自 己美好的未来；人人学习，成就祖国美己美好的未来；人人学习，成就祖国美 好的未来。终生学习，对当代中学生的好的未来。终生学习，对当代中学生的 要求是（要求是（ B ） 珍惜在校学习的机会确立终生学珍惜在校学习的机会确立终生学 习的观念习的观念 养成自主学习、合作学习的养成自主学习、合作学习的 习惯终生学习就是永远在校学习习惯终生学习就是永远在校学习
14、 A B C D 5.在现代社会中，“终身学习”已经成为一种在现代社会中，“终身学习”已经成为一种 生活方式。“终身学习”需要养成的几个习惯生活方式。“终身学习”需要养成的几个习惯 是（是（ ） 主动学习主动学习 自始至终不调整自己的学习方式自始至终不调整自己的学习方式 坚持不懈坚持不懈 培养敏感性培养敏感性 A. B. C. D. C 6.6.当今社会，终身学习已经成为一种生活方式。我们要树立终身学当今社会，终身学习已经成为一种生活方式。我们要树立终身学 习的理念，以适应现代社会不断发展变化的要求。下列说法能体现习的理念，以适应现代社会不断发展变化的要求。下列说法能体现 这一思想的是（这一思想的是（ ） 少壮不努力，老大徒伤悲少壮不努力，老大徒伤悲 活到老，学到老活到老，学到老 吾生也有涯，而知也无涯吾生也有涯，而知也无涯 读书破万卷，下笔如有神读书破万卷，下笔如有神 A.A. B.B. C.C. D.D. B Thanks For Your Attention 谢谢观看！
