1、 快乐过暑假 安全不“放假”暑假安全伴我行中 小 学 暑 假 安 全 教 育 主 题 班 会活动安全PART 01第一部分提前了解目的地防疫政策和景区开放情况，做好预防工作；1 1带好自己的有效身份证，注意保存；2 2及时了解旅游目的地天气、交通和景区等情况；3 3选择具有合法经营资质的旅行社，签订规范的旅游合同，切勿轻信免费旅游、购物（会员）送旅游等宣传，切勿参加非旅行社组织的团队旅游活动。要根据旅游产品的品质和服务质量合理预估团费，避免掉入“不合理低价游”陷阱。一旦发现旅行社或导游员擅改行程、强迫消费等行为，要注意保留证据，依法维权；4 41 1、外出旅游卫生用餐，在指定或下榻酒店餐厅用餐
2、，不购买无证照小商贩提供的饮料食品；在旅途中就餐，要按需取餐，按需点餐，文明就餐，拒食野味；5 5注意查看景区、宾馆酒店的安全出口、逃生通道及消防设施位置，熟悉安全出口位置以及自救方法，不要擅自前往景区未开放的区域游览，在危险地段服从景区工作人员指挥，牢记景区紧急救援电话，冷静处置突发情况；6 6要谨慎参与高空、高速、水上、潜水等高风险项目，根据自身健康状况量力而行，不盲目追求刺激；参加高风险游乐项目时，要听从工作人员指挥，不擅自行动。7 72 2、外出旅游对自己的水性要有自知之明，不逞能，不贸然跳水和潜泳，不互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳。5 5不要私自下水游泳，不要在河边、湖边、水库边、
3、水沟边、池塘边玩耍追赶，以防滑入水中。1 1选择安全的游泳场所，不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方游泳。水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。2 2要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人带领下游泳。3 3要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。4 43 3、游泳戏水若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。5 5注意休息，不长距离游泳，不远离伙伴，在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。1 1在游泳前，要
4、做好拉伸运动。2 2不要私自外出钓鱼，结伙去划船。3 3不要潜泳，更不能相互攀比潜水时间谁更长，潜水的距离谁更远。4 43 3、游泳戏水不凑热闹。在人流密集的地方，应当观察周围，记住出口位置，提前规划撤离方案；不要争先恐后，在一些集会或大型活动中，时刻保持警惕，听从指挥，有序地进离场。被裹入人群时保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人，如带着孩子，要尽快把孩子抱起来，避免其在混乱中踩伤；抱住坚固物体，等待时机脱险；巧用臂力，为自己撑开胸前的空间；不捡掉落的钱包、不穿被踩掉的鞋；不超过别人，不逆行；前方有人摔倒，停止脚步并大声呼救。如果已经被绊倒，一方面要大声呼救，千万不能仰面朝天，一方面要尽快站起来
5、。上手臂平抬在胸前进行自我保护，并尽量坚持，设法靠近墙壁；侧身蜷曲，护颈护头。4 44 4、聚集人群5 5、自然灾害u 1.雷电时，不要在树下避雨，停车等，远离山顶、制高点。u 2.不要在水面和水边停留，雷雨中最好不要奔跑，不要骑摩托车、自行车等。u 3.在野外要立即寻找躲蔽场所，装有避雷针的混凝土建筑物是避雷的好场所。无法尽快撤离到安全地点时，尽量将身体蹲低。u 4.在室内，关好门窗，不玩手机。如果室外引入的信号线没装避雷器，不要看电视，也不要用其它电器，拔掉插头。u 5.若遇强降雨，可能引发洪涝灾害，注意不要在桥下、低洼地、河道停留，防范山洪泥石流、坍塌等危险。u 6.大风天气要远离高大建
6、筑物，避免被悬挂广告牌、玻璃等砸伤。u 7.若遇到冰雹，应及时躲避到结实的建筑物内。如在空旷处，要将手护住头部。5 5、自然灾害网络安全PART 01第二部分网络安全网络安全不沉迷于电子设备（观看电视电影、打游戏等），保持张弛有度的假期生活；在网络中不透露个人和家人重要信息（如家庭住址、所在学校、家长工作单位、电话号码、qq和微信id、银行卡号等）；出行时手机、平板、笔记本电脑等密码不要泄露给他人；不单独约见网友，如约见地点在郊区或其他城市，尤其注意防范；4 4不相信免费的“午餐”，手机短信、微信、qq、邮件上收到的链接不随意点击；1 1即使有人推荐，也不因为猎奇而接触不良信息：暴力、色情、赌
7、博等网站和游戏；2 2中考、高考结束后，诈骗分子通常会以发放“助学金”、可获“内部指标”、“特殊渠道”、“补录”招生等为由实施诈骗。高中及高校招生有正规渠道和监督机制，学生和家长应通过官方渠道获取信息；3 3如果遭遇网络暴力（索要账户密码，利用孩子的账户发布不良内容；把孩子的照片放到网上，破坏孩子的形象，把个人秘密弄得众所皆知等），一定要和家长沟通。4 4网络安全网络安全心理健康PART 01第三部分1.1.合理安排。把起居、学习、娱乐等安排做成时间表，使暑假生活变得健康有序。可列出假期愿望清单，细化到每天。家庭成员的工作和生活，需彼此配合，假期安排需要考虑安全、周全，避免突发情况影响生活和心
8、情；2.2.学会独处。选择一个时间，或是和身边人商量好，一个人呆在感觉舒服的地方，不管是看书、听音乐、锻炼、或发呆，都有助于精力恢复和情绪提升；心理健康心理健康3.3.人际互动。预留一定时间和家人相处，做一些互动游戏，和父母交谈，表达真实内心，增加情感交流。与好友保持互动，排解情绪，维系友谊。保持与人的交往，在交往中学会相处；4.4.警惕无所事事产生的焦虑、自卑心理。身边很多朋友会在朋友圈晒自己学习交流、参与实习和社会实践活动的生活动态，而你可能无所事事躺在家中熬夜追剧打游戏，想努力却不知从何做起，这就容易形成巨大的心理落差，产生焦虑和自卑，影响暑期生活。解决方案是：做好前期规划，落实学习目标
9、；心理健康心理健康5.5.注意“开学焦虑症”。如果没有规划好暑期节奏，没有达成目标，就会担心自己在新学期面临学业、部门、社团等带来的困难与挑战，从而产生焦虑。解决方案是学习自我安抚技术，缓解情绪。心理健康心理健康交通安全PART 01第四部分步行步行不在马路上追逐、打闹；步行走人行道，走路时不看手机、不听音乐；不与机动车抢道；3 3不突然横穿马路，走斑马线，不翻越护栏、隔离栏等；不闯红灯；5 5不进入标有“禁止通行”“危险”等标志的地方。6 6骑车骑车未满12周岁不骑自行车，驾驶电动车必须年满16岁，不使用成人手机开启并骑行共享单车；1 1在非机动车道内行驶；2 2骑车中避免逆行、双手离把、攀
10、扶其他车辆等危险行为；3 3骑车转弯提前伸手示意，不强行猛拐。4 4乘坐交通工具乘坐交通工具不乘坐非法营运车辆；1 1乘坐交通工具要系好安全带；2 2车辆行驶中不把身体伸出窗外；3 3在机动车道上不从左侧下车；4 4乘坐交通工具乘坐交通工具乘坐火车、轮船、飞机须遵守车站、码头和机场的安全管理规定；5 5与汽车保持2米以上距离，注意避开车辆盲区。6 6任何情况下，都要遵守交通规则、交通法规；7 7发生交通事故后，立即报案（拨打122），不随意与肇事者“私了”；有人员受伤，应联系急救（拨打120）。学生要与学校取得联系，由学校出面协助处理；8 8居家生活PART 01第五部分1.温度为 4030
11、时，细菌旺盛繁殖，食物很容易腐败变质，应尽快将加热后的食物用保鲜膜密封好放冰箱；饮食健康饮食健康2.生熟分装，避免食材的微生物细菌等交叉污染、食品串味。熟食建议使用保鲜盒保存，生食可以使用保鲜膜或保鲜袋；3.确保充分加热食物之后再食用；4.处理食物前刀具、砧板，包括手都要清洗干净。砧板要生熟分开；食物出现以下情况不能吃：米饭变色变硬变黏，闻起来有酸臭异味；蔬菜发黄、发黑、颜色变暗；土豆发芽，麦类、花生和玉米发霉，冰淇淋有异味；5.冷饮会对肠胃有一些刺激，如果肠胃不好（包括部分肠易激综合征患者、有偏头痛病史的人），注意适度，或饮用常温水；习惯养成习惯养成早上允许多睡一会，但是不要超过2小时，假期
12、结束后很难调整回来；1 1对要做的事进行重要性排序。管理好手机，不把手机放在餐桌上或带进卧室。睡前读点课外书；2 2天气炎热，尽量选择吸汗、宽松、透气的衣服，勤洗勤换；3 3餐前、接触垃圾后、外出归来都要认真洗手。免洗洗手液等要常备；4 4运动锻炼运动锻炼夏天运动，建议从小强度的运动开始，如游泳、慢跑、快走等，让身体逐步适应，保证锻炼效果；1 1假期要有健康的生物钟和作息。夏天日出早，可以去阳台做几个拉伸运动；2 2运动开始前应补充一定的液体以预防脱水，还可以降低体温。一般在体育锻炼开始前30至40分钟就开始补充15左右的低温水。避免饮用碳酸饮品；3 3在运动中补水的原则是少量多次。如果运动时
13、温度较高、湿度较大（如所谓的桑拿天），运动的强度较大，且在室外运动，可以适当增加每次补水的量；4 4在夏天运动结束后切忌暴饮水；5 5经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最强烈的时候，尽量不要待在户外。6 6蚊虫防疫蚊虫防疫雨后出现的大蜗牛千万不要碰，它携带很多引发疾病甚至可能致死的寄生虫和病原菌；1 1尽量少去草丛、草地、树林、绿化带；2 2如果要去树林或草丛游玩，尽量穿浅色长衣长裤，方便发现蜱虫。扎紧裤腿，不要穿凉鞋拖鞋露趾鞋。少露出皮肤。两个月以上的孩子可以使用避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯；三岁以上的孩子，可以选择柠檬桉油；3 3户外活动完
14、回家后，检查肘窝、腋窝、脖子、耳朵背、头发、腹股沟等虫子容易藏匿的地方，看看有没有小红点、肿包等；4 4给宠物定期除虫。5 5被蜱虫叮咬后，如果有携带疾病，潜伏期可长达 1 个月，接下来的时间里如有高烧不适等症状就赶紧去医院。6 6消防安全PART 01第六部分安全用电安全用电放假在家的要掌握安全用电基本知识；1 1不能用手或金属等导电物捅电源插座的孔眼，可以用“插口堵头”堵住插孔；2 2不能在湿手状态下触碰电源开关、擦拭电器；3 3在手机、ipad等充电时要告诉不能玩，以防温度太高造成爆炸；4 4家用电器要正确操作，时刻注意用电安全。5 5安全用气安全用气煤气点燃后，不要离人；1 1烧水时，水沸腾之后会把煤气火浇灭，煤气流到室内空间易引起煤气中毒、火灾及爆炸事件；2 2家长教育孩子不能玩火；3 3配备灭火设施，并学会正确使用。4 4安全防火安全防火辨认火灾信号，了解烟雾探测器、火灾报警器以及社区报警系统（警报声、汽笛等）的声音特征；1 1在火灾发生时保持冷静；2 2拨打“119”电话求助，同时向周围大人求救；3 3在火灾发生时，用湿毛巾捂住口鼻躲在卫生间等待救援；4 4通过安全通道逃离火场，不可乘坐电梯；5 5在通过烟气弥漫的火场时，要弯着腰弓着背低姿势行进或匍匐爬行，不要深呼吸，用湿毛巾捂住口鼻；6 6
