初中体育与健康教科版七年级全一册《立定跳远》课件.ppt

认知目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。80%以上学生正确掌握立定跳远技术。技能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动。收腹动作收腹动作预摆预摆：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳起跳：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调。腾空腾空：空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲落地缓冲：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？答:下蹲便于我们蹲起，下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作上方摆手，展开动作 问：为什么我们要展开身体呢？答：展开身体便于我展开身体便于我们获得更好的飞行角们获得更好的飞行角度度 问：为什么我们要尽量收腹呢？答：收腹是为了让收腹是为了让腿收得更高，从而腿收得更高，从而获得更远的距离。获得更远的距离。问：我们怎样才能落地站稳呢？答：腿要主动落地，腿要主动落地，着地屈膝缓冲，是落着地屈膝缓冲，是落地站稳的关健。地站稳的关健。：说说学习后自己的收获和感受